2017年中学体育教案模板范文及训练方法【】

中学体育教案模板范文

1、运动技能方面：

1）提高人的心跳强度、血压、呼吸的调节能力。

2）运动时心跳量、呼吸量增加30%以上，脉搏次数增加20-30次，脉搏速度加快15-20次/分，心率120-130次/分。

3）运动时肌肉泵血能力增加30%以上，是比较快的能力提高。

4）提高人的反应速度、平衡速度、力量、耐力。训练方法：平衡木、木板桥、踏步、集体器械训练、跳高跳远、实心球、助跑、跑步等。

2、身体素质方面：

1）提高人的肌肉弹性和有效力量。

2）提高人的肌肉爆发力。

3）提高人的神经系统调节能力。运动方法：实心球、跳高跳远、自由式、单人过杆、助跑跳。

3、体能意识方面：

1）增强体育观念中学体育教案模板范文，养成积极主动的体育习惯。

2）在体育锻炼过程中形成全队配合协调的完善团队意识。

3）培养养成良好的人际交往能力。

4）提高体育意识，增强体育实践能力。训练方法：体育小组团体训练中学体育教案模板范文，单人过杆、单人助跑、单人跑步等。

4、全面能力方面：

1）提高人的身体反应能力、动作的协调性、记忆力、敏捷性、灵活性、速度、耐力、柔韧等。

2）提高人的平衡能力。

3）提高人的协调性。

4）提高人的技能发展。

5）提高人的身体素质。训练方法：平衡木、单人过杆、跳高跳远、助跑跳等。

2、体育课程设置方面：体育课程的范围包括：体育生活安排中的体育学科(包括：基础教育课程设置中的体育学科、学校体育课程开发中的体育学科、高中体育课程开发中的体育学科)；体育课程内容的范围包括体育生活安排中的体育学科。

3、体育素质方面：提高中学生的生理素质、机能素质；培养中学生的体育兴趣、体育运动能力、运动习惯；提高中学生身体技能素质；提高中学生体育知识与技能。

4、体育教育方面：

1）提高学生的身体素质；

2）体育教育促进学生德育水平、意志品质、审美情趣、正确的人生观；

3）提高学生心理素质；

4）提高学生审美情趣、体验人生的意识。

5、体育学习方面：

1）提高学生身体素质。

2）体育竞赛培养学生团队意识、团队精神。

3）提高学生学习兴趣、主动性、积极性、创造性、发现能力。

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