影响跳绳快慢的因素有哪些？范文（精选3篇）

作为一无名无私奉献的教育工作者，可能必须进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织课堂活动。来参考自己应该的教案吧！下面是小编为你们收集的高中体育课《跳绳》教案范文（精选3篇），希望还能帮助到你们。

初中体育课《跳绳》教案1

教学目标：

1.让小孩知道影响跳绳快慢的诱因。

2.设计该课题的研究方案。

3.让孩子们通过探究掌握技巧提高团队精神。

学情分析：

本次授课的对象是学校六年级的教师，他们对跑步更感兴趣，也有体力跟一些方法，但是它们经常训练的少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的原因有什么，所以我们想借助这节课使孩子以小组合作的方式锻炼身体，增强信心，体验快乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成出来就好一些。

教学重难点：

1、提出设想影响跳绳快慢的诱因有什么

2、设计研究方案

教学方法：小组合作研究

教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件

教学过程：

一、导入：

以音乐导入，让师生体验快乐的气氛。

师问大课间我们都做什么有意义的活动（生答）

二．开展一次挑战赛

激发学生的兴趣，引出课题（板书课题）

三．我们都努力去跳了但而是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的诱因有什么呢？请同学们先来小组探讨一下再强调假如。

四．小组汇报

教师板书

五、跳绳是一项很高的跑步，有的朋友跳得马上所以他很自信，可有的朋友就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的练习外，还要掌握技巧，所以，我们现在就“影响跳绳快慢的诱因”提出了假定，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。（发放表格）

六、小组分工合作

七、小组汇报方案讨论可行性，其他同学补充

八、跳绳不仅可强生健体，娱乐性还很好，花样的跳绳特显得好看我们一去去瞧瞧好不好。

九、播放花样跳绳的视频

十、师总结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将幸福进行究竟呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我宁愿跟大家一起将幸福进行究竟。记得喊我哦。

初中体育课《跳绳》教案2

设计意图

跳绳是幼儿常玩的，也是幼儿锻炼身体所用的。在室外活动时我看到儿子对跳绳非常感兴趣，并且可造就出多种玩法，如：将铁丝两头扣在一起，可做套圈游戏。总之，此绳的玩法多种多样，本次活动从而鼓励儿童探索出绳子更多的玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，发展儿童的身体动作。

活动目标

1、能构建出绳子的各类玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

2、会一物多玩，体验创造性玩绳的真谛，发展儿童的想象力与创造力。

3、培养幼儿的合作观念。

活动准备

1、录音机、磁带，幼儿每人一和绳子。

2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

活动过程

一、准备活动

1、听同学口令，练习跳跃及肢体动作。

（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）问：“还可以如何跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还能如何绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起右手绕等。

2、游戏：与我说的'相反。

玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

二、引导儿童探索跳绳的多种玩法

1、幼儿自由探索跳绳的诸多玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

2、在教师的鼓励下，相互交流示范各自的玩法。

（1）练习套跟跳的玩法。

将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子垂直摆好练习单、双脚跳过小河。

（2）练习走跟平衡的玩法。

再一和绳子上跑钢丝，在两和铁丝中间走小桥。

（3）练习跑的玩法。

游戏：揪尾巴、骑马。

（4）练习上肢的玩法。

单、双手绕绳、手臂高举绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

3、引导儿童探索合作玩绳的方式，培养儿童的合作观念。

（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方式。

（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

初中体育课《跳绳》教案3

教材分析：

跳绳是小学生十分偏爱的一种体育活动初中体育教案范文，由于设施简单，不需要很大的场地，很容易展开，通过跳绳活动无法推动学生上、下肢肌肉、关节、韧带、和身体机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性、具有明显作用。

指导思想：

本课以“健康第一”为指导观念，以培育教师的变革观念跟研究素养为核心，通过跳绳进行各类活动，培养教师参加竞争意识与变革能力。激发学生主动参加体育运动学习的兴趣，使学员在轻松愉悦的氛围中进行训练，为终生体育打下基础。教学目标：

在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳可有多种玩法，学会在活动中探讨，在玩中训练，达到高效课堂的目的。

教学内容：

跳绳组合

学习的关键：

运动参与初中体育教案范文，群体观念，团结协作，自我创新。

教学重点：

让学生把握多种跳绳的方法培养团结协作的素养

教学难点：

控绳能力动作协调连贯创新

教学方法:

本课我围绕教学目标，结合体育课的特征，主要运用“多元互动，主题探讨的方式”，在课堂中充分发挥同学的培训作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方式充分激发学生的积极性和主动性，为教师提供内容，学生自己训练，难度、伙伴、方法可以自己选取，为学生建立一个快乐的体育教学，让学员享受跳绳所带给的乐趣。

教学过程：

一、开始部分：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好，宣布本节课所老师的内容（前几课我们学过体操更基本的动作，今天我来学习一下把简单的跑步动作组合到一块，大家有信心吗？）

3、安排见习生。

二、准备部分：

1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。）

2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为下面的活动做好准备。

3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在同学口令的带领下可以加强难度练习。

三、基本部分：

讲解本节课的内容：绳子的简单组合

1、首先教师完整的示范。

2、先教学生臀部的摇绳动作，双手拿绳在全身的左右两边各摇绳一次。

3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往前摇绳，双脚跳过绳子。

4、学生原地自己训练两三分钟，感觉一下动作的要点。

5、在教师口令的带领下完整的训练左—右—跳。

6、把学生分成四个小组，先把这个组合训练熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导师生完成动作，给予引导。

7、每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）。

四、结束部分：

1、《爱我中华》这首曲目作为放松音乐，进行放松动作的训练，从而超过恢复

学生的生理跟心理状况，同时渗透美育，陶冶情操。

2、小结：同学们喜欢跑步吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跑步，不仅训练的我们的身体，还使我们享受到了与同伴一起运动游戏的开心，它不光可以在课堂上跳，还可以在未来的课余时间里进行，老师很希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在欢乐中锻炼身体吧！

3、师生再见。

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