篮球运球训练计划（2021.6-6.17）

高中体育课篮球运球教案（2000字）

发表于：2021.6.17来自：字数：2000手机看范文

篮球运球训练计划（一课时）

一、教学内容

1、篮球：运球（原地运球）

2、运球接力游戏

3、自选体育活动

二、场地及器材

篮球场

羽毛球4付篮球15个毽子6个

跳绳10根

三、教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调能力。

2、通过自选体育活动增加对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强奋斗的精神。

四、教学程序

准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结

五、课堂常规：

1、篮球队员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布训练的内容。

六、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

七、正式教学：

点：1、教师原地示范及讲解运球要

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的右臂弯曲，另一双手屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然抬起，用右手和指根以上的根部触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸肌腱，屈手腕，五指自然抬起篮球教案范文初中生，主动迎从地板反弹出来的球??

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

2、教师口令指挥训练，纠错，讲评：

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○××××××○○○○

××××××○○○○××××××○○○○△注：△教师

×男生

○女生

3、游戏：运球接力

（1）等分四队站立。

（2）教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最终。

（3）依次进行，先完成的队为胜队。

教师讲解游戏方式，创设情境，烘托竞争场面。学生游戏时，教师应场外指导。

4、自选体育活动

（1）篮球

（2）羽毛球

（3）毽子

（4）跳绳

教师介绍自选体育活动内容，提出要求;学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体;教师抽调体育骨干协助组织管理。

5、讲评

6、下课，师生再见

7、回收器材

八、运动负荷预计

平均心率：130—140次/分练习密度：40％

行进间单手肩上投篮教学设计一、指导观念本课以“健康第一”为指导观念，以推动学生身心全面发展为目标，以学员身体训练为主要方式，本着务实、探索、创新的模式，坚持以人为本，以学生为主体，通过热身与激情调动——体验与把握技能——回顾与总结的课堂过程，面向全体师生，关注学子的个体变化，落实因材施教，区别对待的课堂方法，运用分层学习与合作学习的方式，培养教师的合作观念，提高自主能力。二、学习目标感知目标：初步确立行进间单手肩上投篮的动作概念，了解行进间单手肩上发球的步伐动作和技巧。技能目标：学生在训练中能利用正确脚步动作进行投篮，并能根据一大二小三高跳的动作标准进行训练，75%左右的学生能基本完成该技术动作。情感目标：培养教师善于观察、积极探讨和自我评判的素养，增强教师团结协作的观念，培养学生消除困难的优良品质。三、教学重难点重点：“一大二小三高跳”的动作连贯难点：跨步拿球时机四、教材分析：篮球是教师比较偏爱的体育项目，参与该活动不受年龄、性别、人数和科技水准的限制，是高中体育课堂的重要内容。本节课的课堂内容是篮球运动中行进间单手肩上投球，是排球重点教材，是发力到篮下的一项

攻击性很强、运用广泛的组合技术（行进间运球和单手肩上投篮）。

五、学情探讨：本课课堂对象是高中八年级学员，他们的年纪为13、14岁左右，正进入发育迅速期，朝气勃勃、富于想像和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对体育具有较强的求知欲。但鉴于它们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以学习注意力集中时间不长。虽然大多数老师非常偏爱篮球运动，但它们对篮球的了解不尽相似，尤其是女同学还停留在初步学习阶段，部分学员因为身体能力差，在跑动或空中完成动作的能力丧失，在做行进间单手肩上投篮动作时，由于移动动作的不恰当而发生难以“高跳”，甚至根本跳不出来的现象。在课堂中需要区分对待学员的技术变化和身体差异，尽可能给学生成就顺利的机会，体验成功的愉悦，焕发学生学习的热情。六、教学方式：（1）教法：本节课主要运用讲解示范法、分层教学法，以达到因材施教，关注全体师生的课堂目的，培养和调动学生学习兴趣，为教师更好地完成学习目标做好打算。让你们在欢乐气氛中既锻炼了身体，又学到技术，由衷喜欢发球球运动。（2）学法：本节课以观察模仿、自主研究和小组互助的方式进行学习，通过学生的课堂引导，转变学生的学习方法，形成一种互帮互学，自主研究的学习氛围。通过激励引导，互助讨论和变革进取手法促使教师学习兴趣，培养学员创新观念。

第二篇：初中体育课教案篮球运球教学设计与反思（附图）

高中体育课教案篮球运球教学设计与反思

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初中体育教案-体育教案-足球与技巧（1500字）

发表于：2021.7.5来自：字数：1500手机看范文

初中体育教案-体育教案-篮球与技巧

[教学内容]

1、篮球:行进间急停急起投篮,急停跳投,教学比赛

2、素质训练:俯卧撑,加速跑,单脚跳

[教学目标与任务]

1、通过学习篮球行进间急停急起传球,投篮以及课堂比赛,进一步提升教师篮球基本技战术水准或者学生裁判工作素养。

2、通过能力组合训练,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等能力,培养学生吃苦耐劳、团结互爱等信念品质。

[教学程序]

一、开始部分(3分钟)

1、体育委员整队,报告出勤状况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

4、安排见习生。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助学生工作。

二、准备部分(6分钟)

学生熟悉球性练习

组织教法:

1、教师讲解练习的方式,即学员利用尚未学过的动作以及模仿所见到的这些球星的动作,每人一球在选定的区域内进行熟悉球性训练。

2、教师下到学员中间一起训练或做一些动作让学生模仿。

要求:学生不能投篮。

三、基本部分(32分钟)

1、行进间急停急起运球练习(8分钟)

动作技巧:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。

教学重点:手、脚、身体重心协调一致。

教学方法:

(1)教师先进行示范并讲解动作技巧。

(2)学生分两边看示范听讲课。

(3)学生成四列横队列于篮球场中线。

(4)学生分组练习。

练习方式:学生迅速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,根据自身素质调节快慢。

(5)老师认真观察教师动作并迅速纠正错误。

(6)请部分师生示范,教师进行讲评。

2、急停跳投练习(8分钟)

动作技巧:急停动作与传球急停相同。投篮时全身松开蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘微曲,翻拨指球出手。

注意事项:前臂与手臂要控制好处手力量。

教学关键:向上举球和抛球动作协调一致。

组织教法:

(1)教师讲解、示范动作,学生扎实观察,注意听讲解。

(2)学生分组列于中线(图2)。

(3)学生分组进行急停跳投练习。

要求:球不管有否投进,都只做一次投篮动作。

(4)投完篮的同学运球返回中线接到团队的前面。

(5)老师全场观察教师训练情况,及时个别纠正错误。

3、教学比赛(10分钟)

组织教法:学生分成数量相同的小组进行半场教学大赛,由教师担任裁判,裁判可轮流担任。教学大赛结束后,教师进行讲评。

4、素质练习(6分钟)

组合练习:(1)俯卧撑8次;(2)加速跑;(3)“火车前进”

练习方式:由团队排头朋友开始在起点做俯卧撑8次后往前加速跑到隔壁端线,与此同时,下一位朋友便可开始做俯卧撑训练,与这些推,依次进行。待全组同学都回到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜,最迟到达的队集体做俯卧撑5次。

四、结束部分(4分钟)

1、放松练习

组织教法:学生成舞蹈队形散开,听学生口令进行放松训练。

2、师总结本次课情况。

3、教师宣布下一次课内容、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

[课堂教学设计说明]

1、开始个别严格遵循体育课的课堂教学常规,按照常规要求进行。

2、在打算部分安排篮球熟悉球性训练,其重要目的是借助运用早已学过的动作达到巩固和进一步提升篮球的基本科技;通过老师启示动作学生可以自由发挥(复习已学过的运、传接球技术或模仿球星的动作),让学生更进一步学习篮球技术,提高学员的模仿能力,为现在的课堂奠定基础。这次课的打算部分借助让学员自由练习,教师参加,融合师生关系,让学员有一个自主学习的空间,充分激发学生练习的积极性,为现在教改做通常的尝试。

3、在基本部分的篮球教学中,首先是利用体育课的基本教学方式进行篮球基本科技(行进间急停急起、急停跳投)的课堂,让学员观察学生的言传身教,通过观察、模仿、达到学习的目的:其次,在篮球教学比赛中,让学员自己组织比赛,学生自己轮流担任裁判工作,有促使培养教师组织能力,进一步利用所学过的篮球基本知识于实践中,通过实践又可以检验所学过的基本知识,达到一个新的水准,最后听老师的讲评,学生自己评判自己的篮球水平。

第二篇：初中体育--篮球3000字

全国中学校“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选

体育教案设计

一、教案背景

1，面向师生：√中学□小学2，学科：体育与健康

3，学生课前准备：

一.搜集、了解篮球有关的技术、规则。

二.自己通过多种渠道查找有关篮球明星的相关资料和故事.

二、教学背景与教学目标

教学背景：篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏，它能有效培养参与者的高

度协作精神和其配合意识，它是在规则约束下进行的，有促使养成遵规守纪的行为习惯，有利

于产生积极进去、乐观豁达的生活心态。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。

教学目标：1.了解足球运动的锻练价值，培养参与足球运动的兴趣与爱好。

2.初步掌握体前变向运球技术并能利用这一技术消除防守。

3.有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。

三．教材与学生分析

《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书七—九年级全一册《体育与健康》（人教版）。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向科技。它简洁实用，经常训练可以减少运球突破能力，在本节教学中，重点：提高收控球能力和手脚协调配合程度。难点：手脚协调配合与保护球动作是关键。

初中生天真浪漫、活泼调皮、可塑性大、好奇心强。本年级教师已具有一定的篮球基础。但水准参差不齐，身体能力发展还不平衡。大个别同学对篮球较感兴趣，但自制力较好，注意力容易转移，体育训练习惯并未产生，小组合作能力、团队精神有待加强和培养。

四．教学方法

1、讲述与探讨；2、小组合作；3、教学示范；4.多媒体

五．教学过程

（一）新课导入，调动情绪。

为学生播放cba的主题曲背景美术《相信自己》,,,[%CF%E0%D0%C5%D7%D4%BC%BA]&cat=0&gate=1&ct=13421772918,11145020xx&mtype=2

CUBA大学生联赛的主题曲《CUBA》

老师：同学们了解课前的戏剧是哪个比赛的主题曲吗？

学生：（大多数）篮球、CBA

师:朋友们能列举几个你喜欢的篮球女神吗？

生：（踊跃发言）姚明、易建联、林书豪、朱芳雨、王仕鹏、巴特尔······

师：同学们说的都很高，看来你们都很喜欢足球这项体育运动。那就让我们这节课一出来学习一项新的篮球技术----体前换手变向运球，只要老师们认真学习，科学训练，将来必定能作为班级、学校的篮球选手。（此时也有众多朋友在互相讨论着自己偏爱的女神和期待自己未来学习好篮球技术的美丽蓝图。这时很多朋友终于跃跃欲试，充分的激发了学生心态与兴趣。）

（二）身心准备，激发兴趣。

1.“捕鱼”游戏

师：在上篮球课之前，让我们一出来玩一下“捕鱼”游戏，好不好？

生：好！

教师讲解游戏的方式、规则、要求及留意事项，特别指出安全。[学生区域散点尽情游戏，一个个反应迅速、既激发了兴趣，又为有球变向做好了身心准备。]