【名族舞蹈教案范文】民族舞的舞姿运用舞姿

名族舞蹈教案范文1

一、民族舞精讲这是本课的一个精讲，知识点的，讲述了华夏古老的传统舞蹈风格。以做韵律模仿练习，作为练习的一个重要的步骤。精彩形式的元素分解对比关系练习，分别跳出现代舞、民族舞的韵律轮廓，从形象跳出流畅性，这是一个难得的不失传统元素对比练习。在分解对比的基础上，作为练习方法的练习，贯穿始终，又不失整体性，基本功练习得比较明显。

本节编排是一个舞姿比对，要做用动作来分析舞蹈性动作，时刻意识中反应这是一个跳出动作来分析动作的动作。通过比对舞姿名族舞蹈教案范文，在对照舞姿的同时，又在内心形成了对比的修正作用，从而生成了舞姿对比，体会上、下半身的舞姿对比，可以化解自己对舞姿的困惑，在跳舞的旋律上灵活的掌握自己的舞姿运用舞姿。

二、民族舞中的阶段讲解用柔韧性、力量以及身段的转位等层次将舞蹈的一个个阶段连接起来，这是一个比较好的塑形训练的方法。另外，在分解后又从动作中反观自己的基本功动作是否会经常出现难以反应等方面的现象，通过精心设计每一个好看的并且容易形成自己特色的动作的过程，在练习中逐步加强舞蹈训练，消除自己对舞蹈的误区。通过此方法的练习，让自己在心中以点划线的方式画出一个完整的生涯，把舞蹈表演至少成型。

三、民族舞的舞姿转位进行集中训练总结民族舞的整体性与弹性特征，将肢体运动过程中出现的不协调名族舞蹈教案范文，和表现力较差的部分单独拎出来进行强化纠正和改进，力求将这部分完整的整体调整好。在此基础上，对不规则肢体动作，躯干动作以及脚的动作等进行矫正，使其臻于完美。一些民族舞的中期动作锻炼和学习，也同时加以强化训练，切忌高强度的跳舞，要找到适合自己的节奏和力度跳舞。

结合民族舞对比于中国古典舞等，另外对于身体的柔韧度能力以及比如灵活性、协调性等方面的课程也给与更多的要求。

四、用身体来表现音乐音乐舞蹈作为基本素质的软素质和身体动作的表现能力结合而论，做整套体系的基本功的练习和训练。在基本功训练过程中，要用耳，能闻其气，知此音符是民族舞还是西洋舞，再进行音乐的气息和旋律的训练。在肢体动作设计上和节奏速度训练的过程中，要找出一些舞姿需要用全身来做更有韵律、和空间感的方式，形成动作的有纵深感。

实在难以用手和脚的力量对比来揣摩的力量比较，可以采用手关节的旋转，脚踝关节的拧转、脚踝的旋转，再借助身体的旋转提高这些关节上对空间的控制能力。转圈时的质感，是一种质感很像蛇的高旋转，注意用躯干的力量不必借助胳膊上的力量转，肩部要放松，腿要放松，但躯干要放松。

五、重点掌握