2016年田径运动场地(精选3篇)-乐题库

田径教案（精选3篇）

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，有必要进行严谨的讲稿准备工作，编写讲义助于累积教学心得，不断提高课堂质量。怎样写教案才最可起到其作用呢？下面是小编精心整理的田径教案（精选3篇），仅供参考，欢迎各位阅读。

田径教案1

教学目标：

1、通过学习，让学员认识足球运动场地，具备基本的田径理论常识。

2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学员初步学会各规则。

3、通过学习，培养教师的注意力，扩宽知识面。

教学内容：

1、简介田径运动场地(基本常识。相关常识内容)

2、简介田径大赛规则

重点：场地介绍难点：田径大赛规则的理解与利用

一、田径运动场地的介绍

田径跑步场地是进行足球运动教学、训练、组织田径运动竞赛和加强大众体育活动必不可少的物质条件。

1、田径跑步场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

2、田径跑步场地的弯道半径最好的是36.5米。

3，运动场地通常有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。

4、田径跑步场地除竞赛场地外还要在球场外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。

（推铅球、掷标枪和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端到击球线距离大约10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半球形助跑道德半径大约20米；撑杆跳高场地的助跑道宽大约1.22米，长至少40米。）

二、田径运动比赛介绍

田径分为田赛、径赛，全能三大类

1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为跳远。采用蹲踞式起跑，使用全手动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等

2、田赛主要有：跳跃类跟投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）

3、全能主要有七项全能和十项全能。

三、田径竞赛规则介绍

1、田径赛事的跑进方向大概为逆时针跑向。

2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收至发令枪或同意的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有两人犯规，你继续犯规就判犯规）

3、运动员挤撞或阻止对方能够影响其它运动员走或跑进时，应更改该项目的比赛资格

4、分道回到联赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。

5、运动员由于受别人推、挤或迫使跑出自己的分道田径教案范文，但已阻止其它运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道两边分道线。）

6、800米跑起跑时分道走，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的圆弧抢道线就能切入里道。

7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参与该项目比赛。

8、接力赛，运动员必须手持棒走完全程。

9、在所有接力赛跑中，都需要在接力区内传递接力棒。

10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的哪个其他运动员。

田赛，除跳马和撑杆跳高外，在其它田赛项目中，如参赛数量少于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或超过8人，则每人有6次试跳机会。

11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何理由让运动员受阻，可以补试跳机会。

12、田赛项目赛事时，运动员无故延误试跳时间，将造成不许其参与该次试跳，并记录为该次试跳失败。

田径教案2

教学目标

知识与技能目标：通过课堂让学员认识诸多跑的训练对身体健康的意义，并把握利用跑发展各项身体素质的训练方式。

能力与技巧目标：通过课堂让学员体验到参加跑步训练的乐趣，提高学员的奔跑能力，发展学生的`速度跟耐力水平，培养学员的合作观念跟创新精神，养成坚持训练的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过课堂增强教师的自尊心和自信心，磨练学生的信念品质。利用多种跑的游戏练习，使教师在愉悦的学习氛围中确立竞争意识，学会与对方合作的方式跟取得成功感。

重点、难点

1.本课重点是通过课堂教学让学员认识体育锻炼对人体形态跟机能的制约，从而养成长期参与跑步训练的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是把握各种走的锻炼方式及运用这种技巧发展各项身体素质。

设计思路

（一）教材的选择

发展体能（速度、耐力跟灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学方式跟内容类型众多，其中各类跑的训练是很常见的方式。跑是身体很基本的运动素质，是所有运动的基础，也是高中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要构成个别。它主要包含快速走、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等方式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际状况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学员超过发展体能的目的。

（二）教学策略

由于本课的课堂技术内容含量少，技术动作非常单一。若仅仅反复进行各类跑的训练，不但易于让学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且易于让学生丧失学习的兴趣。因此，本课颠覆了传统的由老师灌输，学生被动接受的传习式教学方式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以教师的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过教师亲自经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣跟能力，培养和调动学生参加学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的课堂思想。

教学过程

（一）热身活动：徒手操

（二）快速跑训练（抗洪抢险游戏）

1.教师讲述解放军战士在救灾救援中的事迹，向学员提出向解放军叔叔学习的呼吁，创设“抗洪救灾”情境进行游戏。

2.游戏方式：学生五人每组田径教案范文，游戏自选。

（三）耐久力跑练习

1.教师为师生创设见义勇为捉“小偷”的课堂情境，以情境导入游戏练习。

2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同事扮演见义勇为的好少年。

3.游戏方式：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被抓住后随即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部抓住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

（四）协作跑练习

1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史料记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已变成陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。

2.游戏方式：5人一组，5人均站于两根木棍中间，两手分别伸出一根木棍；前4人面向前方，第5人正向站立，发令后5人一同向前走，先回到终点，队伍不散的组为获胜组。

3.规则：每个小组在因故因动作不一致，有受伤、掉竿等状况出现时，必须全体停下，待队伍整理好后才会再次游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

（五）整理活动

学生跟随着欢快优美的戏剧做放松操训练，将身心从兴奋的游戏情景中解放出来，使心理跟身体获得彻底的放松。教师简单总结授课状况，给予全体师生积极性的评判，本课结束。

评析

激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要观念，也是体育课堂实践工作的必须。我们需要扎实贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方法的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提升体育课堂质量，培养教师的终身体育意识。

田径教案3

课的内容

短跑离跑

1、介绍项目。

2、途中跑。

课的任务

1、学习短跑理论常识。

2、初步学习短跑途中走技术。

3、发展学生速度跟力量等身体素质。提高快跑能力。

4、培养学生竞争意识跟坚毅、顽强的信念品质。

开始部分

一、体委整队，报告人数，师生互相问好。

二、宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿内侧伸展运动。3、体前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧，腱和脚伸展运动。

五、加速跑40米

六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后回到排头，继续进行。

基本部分

一、学习短跑一般知识

1、短跑的特质短跑是足球运动大赛项目中距离最短，速度更快，人体在长期缺氧状况下完成的极限强度的周期性运动项目。

2、短跑的训练价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育形式，经常训练体操可抑制身体神经过程紧张和促进交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高机体运动器官在低氧的条件下工作的素质;能发展速度、力量跟灵敏等身体素质提高迅速奔跑的素质;能培育竞争意识跟坚毅、顽强的信念品质。

3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛也有60m。

二、学习直道途中走技术要求。

1、方法跟技巧。

(1)上体正直稍前倾。

(2)大小臂屈成约90度，以有脊椎为轴，以肺用力前后摆动。

(3)大腿带动小腿积极向前摆动。

(4)大腿积极下压，前右脚着地，着地时由前向后下积极“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢协调配合。

2、学习跟初步掌握途中走技术。

(1)中速跑60—80m。要领：动作轻松自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。

(2)加速跑60—80m要领：逐渐跟均匀加速，到段落结束前超过较高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻盈，有节奏、放松、协调、体会动作技巧。

(4)“同步并列”加速跑60m。要领：跑成直线。强调摆动腿转动充分带髋向前。

(5)变速跑要领：加速跑—最大速度走—顺惯性放松跑—加速跑—放松运动。

结束部分

一、放松慢跑

二、总结本课情况。

课后总结与自我剖析

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