篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

篮球教案范文？篮球是一个由两队参加的排球运动，每队进场5名队员。意图是将球处于对方球篮框中得分，并迫使他人获得球权跟得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但应受规矩的限制。篮球竞赛的方式多种多样，也有盛行的街头三人篮球赛，是三对三的大赛，更考究个人技能。下面厚学网分享一下打篮球的根本方法。

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篮球移动技术练习法：：随球跳、蹲、滑步

两教练各持一球站于中圈，全分红两组分别站于两端线外。练习初步篮球教案范文，两组排头人员灵敏起动到两教练前，两教练将球上举，两队员当即灵敏连跳五次，教练将球下放，队员当即下蹲双手拍地两次，两教练又将球往前、左、右、后挥动，两队员灵敏随球往前、后、左、右滑步，终究滑步回来队尾;第二人又同上重复进行。此训练前进队员的反应、活络、灵敏跳及滑步技能。

要求：

(1)教练除将球上举跟下放外，可随时改换持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)队员应从速作出相应地反应，决不能让球触摸自个的身体。

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篮球运球投篮的注意事项：双手接反弹球

接球时迎跨步篮球教案范文，上体前倾，两臂迎球往前下方伸出五指天然分隔，在球刚离地弹起时左手触球将球捡起，并伺机将球引至胸腹之间，坚持身体平衡，成根本站立的姿态。

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