乒乓指导--本课目标乒乓球模块教案（5）

本课目标 乒乓球模块教案（5） 1、复习正手发球、反手平挡球跟反手推挡球 2、灵敏素质 教学内容与目标 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告数量。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 时 间 20 分 组织：2、准备活动 徒手操（4╳8） 1）头部运动 3）体转运动 5）腹背运动 7）仆步压腿 3、游戏 2）扩胸运动 4）振臂运动 6）弓步压腿 8）膝关节绕环 组织：体操队形教法：教师领做、学生跟做 要求： 队形整齐、舒展有力 二、基本部分 1、复习正手发平球和反手推挡球 易犯错误：挡球或推挡球时手指上翘或下吊。 纠正方法：击球前脚掌成正常平直姿势。 60 分 2、学习反手加力推挡球 易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 纠正方法：加大手臂外旋动作让拍面前屈，提前 击球时间。 组织：讲解队形 组织：两人一台（练习队形） * * ★ 本课重点 目标：动作较正确。 1）特点：回球力量重、球速快，能压制对方的攻 势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守态势。 2）动作技巧： 选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台 50 厘米。

引拍：手臂自然伸直并作外旋乒乓球教案范文，拍面角度稍偏斜， 上臂后引，前臂提起，肘关节贴近脸部，球拍离 台较高，将球拍引到身体前上方。 迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰胯开始向 教法： 1、双方交换发球后，结合平挡球练习 2、推挡练习（先中路直线后反手斜线） 3、教师巡回进行技术动作指导 要求：推挡用力要均匀，多打回合，提 高成功率 队形：讲解队形（同上） 左转动。 3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、 前臂、手腕同时发力乒乓球教案范文，腰胯配合，动作过程中身 体重心从右手移至右脚。 1、步伐练习 （图 1） 教法：1、教师讲解反手加力推挡球技巧 及技术动作学生进行动作模仿训练，体 会动作技巧 2、一方发球一方挡回，交换训练， 体会动作技巧 3、双方进行反手推挡球技术训练 （先推中路后推反手斜线） 4、教师巡回指导训练 要求：1、学生认真听讲 2、练习时切记动作技巧 3、推挡用力要均匀，多打回合， 提高击球品质跟成功率 队形：讲解队形（同上）1）男生：1 分钟×2 2）女生：1 分钟×2 三、结束部分 2、整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 组织：对墙击球练习 5 分 教法：1、讲学生分成 3 组，分别对墙击 球训练 2、击球 1 分钟，每组累积个数， 分别取一组个数多的同学，最 后 3 名同学进行比赛，个数多 者获胜 3、灵敏练习时，学生心态认真 要求：1、整理运动时，学生之间互相按 摩肩腹部 2、放松充分，发扬互助精神