篮球单手肩上投篮教案精品文档(组图)

篮球单手肩上投篮教 案 精品文档 高中体育与健康课时教学计划 年级 教学内容 人数 上课 日期 篮球：原地单手肩上投篮 体能锻炼：俯卧撑+爬行 执教 老师 指导 老师 教学目标 认知目标：通过学习，激发师生对体育活动的兴趣跟爱好，培养教师参加体 育训练的自觉性和主动性。 技能目标：大部分同学可初步掌握恰当的投篮技术，少数同学可较标准的完 成投球动作，正确掌握俯卧撑的标准动作。 情感目标：同学之间构建和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学 生学会在失利中汲取经验跟教训，再进一步取得成功单手肩上投篮教案范文，以此来提高人们的自 信心。 教学重点 篮球：1 初步掌握原地单手肩 上投篮技术 教学难点 课 序 教学内容 教学方法与要求 1、课堂常规 ① 整理队形 ② 师生问好，安排见习 开生 ③ 导入本课 始 1 体育委员整队 2 宣布本节课的内容跟 要求 3 安排见习生 要求：静、齐、快 精神 饱满 篮球：1 正确的投篮手型 2 正确 的发力顺序 组织方式 运动负 荷 次时 数间 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ 2 ＯＯＯＯＯＯ △ 部 分 队列队形训练： 向左、右、后转 1 组织练习 2 提出要求 3 喊口令 要求：学生注意力集 中，动作做到位，整齐 组织队形同上 51 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 一 热身：绕操场跑步两 圈 1 教师组织运动 要求：摆臂自然动作整 齐 （一） 准 二 徒手操 备 1 头部运动 2 肩绕环 部 3 扩胸运动 4 腰部绕环 分 三 球性练习 1 左右拨球 2 左右抛球 3 八字绕环 1 教师示范 2 学生训练 要求：动作整齐，动作 充分 1 教师示范 2 学生训练 3 纠正错误动作 要求：动作正确，体会 手指发力，提高球性 一臂间隔散开 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ △ （二、三） 课 序 教学内容 教学方法与要求 组织方式 原地单手肩上投篮： 1 动作方式：以双手投篮 基 为例，右脚在前，左脚 稍后，两膝微屈，重心 落在两前脚掌上;右手五 指自然分开，翻腕持球 的后部稍下背部，左手 扶在球的侧上面，举球 本 于同侧头的或肩的前上 方，目视球框，大臂与 肩肌腱平行，大小臂约 成 90 度，肘关节内收。

部 投篮时腿部蹬地发力， 身体随之往前上方伸 展，同时抬腕向投篮方 向旁侧，手腕前屈手指 拨球，将球柔和的从食 分 中指端投出球离手时， 手臂要随球自热和送， 脚跟提起。 1 教师示范讲解 2 学生观察学习 要求：学生认真反思， 体会理解正确的投篮动 作 成体操队形 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ △ 4 × 85 拍 运动负 荷 次时 数间 3 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 一：原地徒手训练 二：两人一组对投训练 三：罚球线跳球 1 教师讲解示范 2 学生训练 3 教师观察纠错 要求：学生扎实练习， 动作做到位 成体操队形散开 ＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯ 1 教师讲解示范 2 学生训练 3 教师观察纠错 要求：投篮要有弧线， 动作尽量规范 ＯＯＯＯＯ △ ×××× O O OO ×××× O OO O 1 教师讲解示范 2 学生训练 3 集中纠错 4 在训练 要求：投篮动作尽量规 范 OOOOO 20 20 20 10 体能锻炼：俯卧撑+爬行 练习 1 教师讲解 2 学生训练 要求：认真完成，不偷 懒 结 1 放松训练：肩部、腰 束 部、韧带 部 2 教师总结 分 3 师生再见 4 器材回械 1 完整示范动作 2 学生训练 场地 篮球 48 个 篮球场地两块 器材 教学 反思 ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ △ 26 2 × 83 拍 收集于网络单手肩上投篮教案范文，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 收集于网路，如有侵权请联系管理员删除