教学工作者范文：如何写好教案？（附范文）

认识自我的心理健康教案范文

作为一名教学工作者，总不可避免地必须编写教案，借助教案可以减少教学质量，收到预期的教学效果。那要如何写好教案呢?以下是小编收集整理的了解自我的心理健康教案范文，欢迎各位借鉴与参考，希望对你们有所帮助。

一、活动目标:

1、通过活动，让学员学会观察并恰当认识自己跟别人。他人欣赏的幸福，并学会发现对方的特点，学习别人优点。

2、教育学生在切实的评判中，学会欣赏别人。

3、使学生体验人人都有特点跟缺点，每个人都不需要因缺点而担心自己，也不要因优点而忽视对方。要充分地了解自己，增强自信心。

二、活动重点:

使学生正确了解自己跟别人。

三、活动难点:

使学生体验人人都有特点跟缺点，每个人不需要因缺点而担心自己，也不要因优点轻视别人，要充分了解自己，增强自信心。

四、辅导方式:

1、听故事

2、讨论、评议

3、游戏

4、采访

五、活动前准备:

1、小镜子(学生自备，每人一个)

2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

3、多媒体课件(自制)

六、活动过程:

(一)举行队会开始仪式。

(二)中队长讲话。

(三)主持人主持活动

1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

主持人:同学们不是带了镜子回来吗?拿出来好吗?对着自己心理学教案范文，现在问问大家:“你们在镜子里发现谁?”(生回答:“我自己。”)镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗?(好看。)

2、主持人:但我们光有美丽的外形是不够的，还必须有魅力的灵魂，而要有魅力的灵魂的其中一个条件是必须大家正确了解自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课--《认识我自己》。(板书课题)

(四)听故事，初步知道了解自己的方式。

1、主持人:有哪些好办法可以了解自己呢?下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和猪是如何看待自己的。

(放幻灯片和录音带)

2、出示幻灯，让学生反思问题:

①骆驼和猪各有哪些优点和不足之处呢?

②骆驼和猪对自己的了解是不是全面呢?老牛是如何评价的?

3、学生分组讨论并自由演讲。

4、指名发言。

5、主持人从学生的讲话中总结出了解自己的方式(板书):①自我评价②他人评价

(五)填句游戏:认识我自己

主持人:现在心理学教案范文，我们来做一个自我评判的游戏，看看你对自己的了解全不全面，恰不正确。

1、发给每个学生一张《我是谁?》的心理测试卷。

你是谁?你是一个怎样的人?

例如:我是谁?我是一个活泼的人。

我是谁?我是一个爱笑的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助他人的人。

我是谁?我是一个懒散的.人。

(开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱跑步、爱画画、有梦想、有人缘、文明有礼、有勇气、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不胆怯、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱争吵、脾气不好、爱捉弄他人、喜欢嘲讽对方、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……)

填充句子，列出更可比喻自己的词句(可从后面列出的语句和句子中选取写出来，也能自己写。可写优点，也能写缺点，至少写5句以上)。

1、我是谁?我是一个的人。

2、我是谁?我是一个的人。

3、我是谁?我是一个的人。

4、我是谁?我是一个的人。

5、我是谁?我是一个的人。

6、我是谁?我是一个的人。

7、我是谁?我是一个的人。

8、我是谁?我是一个的人。

9、我是谁?我是一个的人。

10、我是谁?我是一个的人。

2、主持人:请同学们找出更可比喻自己的词句，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际状况仔细填写，不要随便写啊。

(师巡视，看看有没有特殊状况的学生:①几乎全写自己特点的②几乎全写自己特点的，有的话把它们的测试卷收出来让你们猜。)

3、游戏:将纸收齐后留给组长，师抽取一张纸，(如果在上面的巡视中有看到特殊状况的朋友，就念你们的。)并念出纸中的语句，问:请你猜猜这张纸上描写的是谁?为什么?(抽取2张，每张指名2-3人回答)

4、小组游戏:模仿教授的示范，由校长抽取测试卷询问。(教师巡视，参与学生的活动)

5、讨论:

①只发现自己的特点，看不到缺点，这个人容易怎样?

②只发现缺点，看不到自己的特点，这人既容易怎样?

师总结:这两种观点都是不可取的，我们应恰当客观地了解自己一，除了自己评价自己外，还必须多看看人家对你的评判，这样就能扬长避短，真正了解自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地聆听对方对你的评价。

(六)采访大行动

1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下:

别人眼里的自己

自己的名字:

1、我是一个的人。

2、我是一个的人。

3、我是一个的人。

4、我是一个的人。

5、我是一个的人。

6、我是一个的人。

7、我是一个的人。

8、我是一个的人。

9、我是一个的人。

10、我是一个的人。

自我小结:他们的看法跟自己认为的一样吗?有没有哪点是不一样的?你信任她们的表述吗?你听了对方的评判后有哪些想法?

2、第1、2小组的同事去采访其他小组的同事，把对方的意见记下去。

主持人:现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同事去采访其他组的同事以及是同学，要仔细看看人家对你的评判。因为时间有限，3、4组的同事课后再去访谈。采访时注意应谦虚有礼貌。

3、请3-5个同学出示采访结果(投影)，谈谈自己的看法。

(七)主持人总结:

对啊，发现自己的特点会使自己更有自信，发现缺点可要纠正啊!事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有特点跟缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师帮了每位小组一把正确了解自己的金钥匙。让我们一起来看看那些金钥匙是哪个?请各组的同事大声来念念。(各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示)

金钥匙:1、相信自己，这是快乐的源泉。

2、学习对方，是为了提升自己，而不是把自己成为对方。

3、留心观察书本上、影视节目里或者身边人的特点，把它们记录在一个小本子上，看看这些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

4、人无完人，金无足金。重要的是:你应学会发现并学习对方身上的长处和特点。

辅导员讲话:希望每个老师之后多利用这种金钥匙，更全面、更深入地了解自己，扬长避短，塑造最完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的特点，同时也看到了自己的存在疑问，只要你正视自己的劣势并纠正回来，那么无论外貌跟灵魂就会显得很美。把他们先前的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照最美了?

(八)主题队会结束仪式。

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