【每日一练】心理健康主题班会——人的交往

人的交往活动可体现人的心理健康状况，人与人之间正常的友好的相处不仅是保持心理健康的必备条件，也是获取心理健康的重要手段。下面是小编为你们带给的心理健康主题班会设计教案，欢迎各位阅读，仅供参考！

心理健康主题班会1

活动目标：

1.让学生们对心理健康有初步知道跟认识;

2.掌握一些培养心理健康的方式跟技巧;

3.提高主动加强心理健康的积极性;

4.确立自我心理保健的观念，达到一种健康的心理状态。

活动过程：

(一)健康两个字很简单，我们就会写也都了解，但大家明白“什么是健康吗?标志是哪个呢?”如果你明白请举手

学生回答

大家说得很高。我这儿有一个参考答案，请你们看一下。

下面我们来探讨几个问题：

1.什么样的心理状态是不健康的?

2.那么不健康的心理状态又是如何的呢?说说你的见解，也可以举例子。

(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状态既是如何的呢?

大家回答的挺好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和睦。

5、自我观念良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应能力。

总之：心理健康的人可充分发挥自己的潜能，能妥善地处理跟适应人与人之间、人与社会环境之间的互相关系。即包括两层意思：

1、无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

(三)下面是我们中小学生常用的几种心理疾病

中小学生常用的几种心理疾患――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感易怒、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、神经症、精神。

(四)我们必须怎样摆脱这种心理疾病呢?

最健康心里状况：积极自信的心理状态。所以我们应维持一颗积极向上的心

请同学们看后面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这种一个小故事，两个欧洲人到欧洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻气愤地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么可买我们皮鞋呢!于是失望而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的太呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的衣服心理学教案范文，最后发了大财，这就是心态造成的天壤之别。

请问同学们你如何对待这个难题(思考片刻)。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的独白：赛尔玛陪妻子驻扎在一个沙漠中的空军基地里，丈夫一直外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她交谈，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地回信对父亲说：“一心想回家去……”她的母亲帮她回了一封信，信中唯有两行字，但这两行字仍永远留在她的心里，并改变了她的生活，这两行字是哪个呢?

“两个人，从牢中的牢狱望去，一个看到泥土，一个却发现了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看丛林的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她跟当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的昆虫、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原本觉得很恶劣的环境，变成了人生中更有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

是哪个让她出现了这么大的转变呢?

案例3：龙哈迪是中国历更伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做哪些?》一文中这种叙述：

龙哈迪在达绿湾的之后，他面对着一支遭受惨败而丧失战斗力的弱旅，他站在它们面前，静静地看着她们，过了一段很长的时间，他以沉默但最有力量的声音说：各位，我还要有一支伟大的弱旅了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同他们对抗的球队，听到了没有?

如何做到呢?他再次说：你们要相信我，你们要热衷我的方式，一切的技巧都在这里(他敲着自己的印堂)，从此以后，我要大家只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人身上。

队员们全都从桌子上站立了出来，并记下了自己的觉着，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年人们打赢了七十场球，成为区亚军、全国季军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不仅仅球员的辛苦学习、技巧跟对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才导致了这些不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让他们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追寻，同学们，你们看到了没有!

(五)结束语(评述)

我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的体会，同样的渴求。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎来明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

心理健康主题班会2

教学目的：

把握初中生的心理特征，帮助学生确立如何恰当处理交友这一重要人际关系的难题，了解交朋友的含义和重要性，明确交朋友的方法跟态度。

教学过程：

一、导入

我国青年唱歌导演臧天朔曾经听过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这种的：朋友，如果正享受快乐，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。

真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深切的了解。今天的班会课，就让我们一起来讨论初中生该怎么交友这一重要人际关系的难题。

二、青少年交友的心理应该

1、学生探讨：青少年为什么十分渴望青年朋友?

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中作为一种重要的关系。b、对独立的渴求，希望有更多机会发表自己的看法，而同事是的观众。c、与父亲在沟通上存在困难，同龄人之间易造成共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭搬到大学，这是迈向独立的一种表现，青少年必须了解自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的看法、想法，也期望有人倾听自己的话。而某些必须较少能从父亲那里受到满足，所以它们没法去找寻与她们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点强调后，有异议者可要求探讨，展开辩论。

1、朋友能帮助你增进对自我的知道。

2、朋友可以帮助你必定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以让你受到情绪上的消除。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的方法

1、每个人的性格喜好不同，但是，真正的同学都必须才能互相帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)2、如果抱着功利主义的目的，为了某些实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与同事交往应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的劣势、短处，应努力帮助他人改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错

2、当看到自己交了一个坏同学，如果，你不能改变它们，反而在相处中得到人们的坏影响，那将要拿出决心跟勇敢，坚决离开她们。

六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年同学都能找到真正的友谊，和同事相互激励，相互关心，共同提升，一起进步。

初中生正进入青春期，是生理跟心理差异较快的时期。我觉得班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先使学生认识什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素质和社会适应能力。还可以借助小品舞台，让学员学会怎样处理朋友之间的关系，正确解决交往过程中的矛盾。各小组还可以进行才艺演出，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说小学初中的改变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也复杂了，上课的时间也长了，穿衣服的改变，然后阐述你对这些事的看法，还有需要如何适应，然后你可以问问你的朋友，他们目前的体验。初中阶段既称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内能够完成身体各方面的生长发育任务并超过成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上需要有讲。但是其心理发展的速率则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的心灵就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。

(一)生理差异对心理活动的冲级这种制约主要来自两个方面。首先，由于初中生身体形状的差异，使它们形成了成人感，因此，在心理上他们期望早日进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评判，重新感受人生的含义。就在这些种追求中，会造成种种问题。其次，由于性的成熟，初中生对异性产生好奇跟兴趣，萌发了与性相联系的一些新的心情情感感受，滋生了对性的渴求，但是既不能高开表现这些愿望和心情，所以，心理会体会到一种强烈的冲击和不安。

(二)心理上成人感与幼稚性的冲突其成熟性主要体现在为人们造成了对成熟的极力追求和体验，在这些诠释的作用下，他们在对人、对事的心态、情绪感情的抒发方式或者行为的内容跟方向都出现了显著的差异，同时也期待社会、学校跟父母可帮于它们成人式的认同跟漠视。其幼稚性主要体现在其感知能力、思想方法、人格特质及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突跟矛盾，具有显著的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存;

2、闭锁性与开放性并存;

3、勇敢跟怯懦并存;

4、高傲和自信并存;

5、否定而又眷恋童年。以上是一些知识性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系(就是同父亲的关系)、师生关系、同伴关系的差异。如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的了解超前而母亲对初中生的了解滞后的状况。在一些难题上心理学教案范文，初中生渐渐不再把孩子跟同学当成，而起初无法客观的评判她们了。由于儿童对初中生和初中生对自己的了解上的差别，初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特点是：

1、态度蛮横，举止轻浮;

2、漠不关心，冷漠相对;

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的举止引起人们的厌恶时，就倾向于将这些指责及反感迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令她们满意时，他们就倾向于对该队伍中的所有成员给予排斥。

建议各位结合各自实例进行开放式的阐述。在讨论中，同学们开放心事，加深对自己的知道跟掌握，同时也对周边环境跟事物人物有很客观的了解。

以上的最后目的必须是，帮助同学们更好认识自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，帮助你们成功度过大学阶段，这个被当作危险期的特殊时期。

心理健康主题班会3

一、活动背景

为响应学校呼吁，提高我校老师的心理素质和适应社会生活的素养，培养良好的气质心理品质，促进心理能力、思想道德素养、科学文化能力跟身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的知道，为此在校各班举办一次主题团日。

二、活动目的

为了丰富同学们的课外生活，培养我校同学对心理学的兴趣跟学习热情，广泛宣传心理健康常识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学了解。引导我校同学关注身心世界，以健康、积极的态度应对学习跟生活中遭遇的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体推进，携手共建和谐的校园环境。

三、活动主题：让开心由心出发，让健康从心开始

四、活动时间：2015年5月25日

五、活动对象：13级、14级的本科学校

六、活动地点：各个班级学校

七、承办单位：___学院心理健康教育中心

八、活动内容

(一)前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏;

2、收集话题争论应探讨的难题;

3、调差问卷的制作及打印;

4、收集1到2个趣味小游戏;

5、下载几首励志音乐;

6、邀请___老师、___老师，___老师;

7、各班选出要朗读和演唱的朋友(自愿或私底下指定);

8、班会时间的通知;

9、本次班会主持人由各班班主任担任;

10、借相机并通知校广播站在之后负责拍照;

11、班会新闻稿的公布。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大概流程;

2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件);

3、观看一段心理健康对话视频;

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的朋友自己准备稿子);