《背越式跳高》教案文字稿-上海怡健医学

《背越式跳高》教案文字稿 一、课题：背越式跳高 二、课型：新培训 三、课时：六课时 四、教学目标： 1.知识与技能目标：通过学习，学生知道背越式跳高技术动作，重点把握背越过杆技术。 2.过程与技巧目标：通过参加活动背越式跳高教案范文，发展学生爆发力，学生的跳跃能力跟身体协调性得以发展。 3.情感态度与价值观目标：培养教师良好的信念品质，体验运动带给的幸福 五、教学重难点： 1.教学重点：背越过杆技术 2.教学难点：倒肩挺髋，动作衔接协调 六、教学过程： （一）开始个别（课堂常规）： 整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生 （二）准备部分（导入热身）： 1.螺旋跑， 2.健身操 （三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）： 1.挂图展示，学生探讨 2.教师讲解背越式跳高技术技巧并示范 动作要点：采用直线加弧线助跑，用离杆较远的脚击球背越式跳高教案范文，起跳脚踏上投球点，在摇摆腿的配合下，经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地板，背部朝向横杆，身体以充分舒展的坐姿向上腾起，过杆后立即屈髋收腹，以头部先着地。 3.原地挺髋练习和跃起挺髋过橡皮筋练习 4.上一步背越过杆练习 5.上三步背越过杆练习 6.游戏： 游戏名称：抗震救灾 比赛规则：分四组进行，每组排头的同学绕过标志杆、背越过皮筋，到达折返点，返回后与下一名战友击掌，下一名同事依次进行，直到最后一名战友回到团队中，速度更快的团队最早抵达灾区，获得胜利。 （四）结束部分（整理放松、小结）： 1.放松操 2.课的总结 3.回收器材、师生再见 七、场地设施：田径场、海绵垫、橡皮筋 八、教学效果： 预计运动运动负荷： 1.平均心率：140 次/分钟 2.练习密度：40%