跳高助跑和助跑起跳锻炼的基本方法-乐题库

下面是学习啦小编收集整理的背越式跳高教学反思范文，供各位参考借鉴，希望对你们有帮助。

一、指导思想

以《中学体育教学大纲》为指导观念，以新教材为根据背越式跳高教案范文，遵循体育教学规律、结合当前素质教育的要求，避开以前体育教学中普遍存在的单一、枯燥、趣味性不足，对学生缺少活力的弱点，以及竞技色彩较浓的偏向，改革教学方法、探索成功体育课堂。培养自学、自练、自评的实践能力跟创新观念，同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使教师在宽松、愉快、热烈的教学气氛中学习常识、掌握技能，使身心受到健康的发展。

二、对象与教材

本节课的课堂对象是九年级男(23人)、女(20人)，主教材为背越式跳高，课次为单元计划第一次课，副教材搭配快乐体育。

三、教学目标的设置

1.学知目标：通过课堂让学员认识跳高的一些基本常识，85%以上的同学能够掌握、背越式跳高弧线助跑起跳锻炼的基本技巧，知道背越式跳高助跑和其他体操的起跳有哪些区别。

2.学做目标：通过由浅入深的组合技术动作跟结合挂图教学、培养教师自学、自练、自评的素养和习惯，融健身竟技为一体，培养学员健身训练的方式。

3.情感目标：通过互帮互学使同学们乐意接受指导，懂得合作与竞争的意义，培养团结友爱的精神，加深同学间的情感交流。

4.个性目标：通过这节课的训练，发展学生的个性，发挥自由群体的作用，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质并且善于创新，勇于实践的精神。

四、教学的重点和难点

1.教学重点：弧线助跑与击球练习。

2.教学难点：培养自我学习、自我训练、自我评判能力跟创新精神。

五、教法与方式

教法：教师主要运用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防矫正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授基础知识、技能的目的。

手段：主要有课件的应用，播放背越式跳高全程动作及赛事。让学员观赏，老师点评提问，其目的使学生健全正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在课前5分钟和起初部分前2分钟利用多媒体和小黑板的方式使学生欣赏精彩的背越式跳高，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高的全程动作。目的是培养学生对跳高产生兴趣，然后通过老师询问、学生作答再切入主题培养教师的创造性思维，让学员在训练之前对所学的内容有一定的印象，这样有助于教师基本部分的课堂。在课的教学过程中，应用不同的音乐效果，激发学生的学习兴趣。

六、学法

充分展现学员在教学中的主体作用，培养教师创新观念跟实践能力或者自我管理素质。例如：活跃身心部分：让各小组长将团队带开背越式跳高教案范文，由小组喊口令，自行操练;快乐体育，学生按照自己的喜好跟特征，选择适合的锻炼项目，彻底改变传统的课堂管理模式，激发学生主观能动性，使教师真正作为学习的"主人"，充分展现素质教育具有的实用价值。

七、教学程序

分准备部分--基本部分--结束部分

(一)准备部分：常规练习

1、目标诱导，引入课题，进入角色：

首先在课前5分钟和起初部分前2分钟让学员观看课件，欣赏各种类型的精彩的背越式跳高赛事和观看本课的训练内容，教师再适时地对学生进行回答。

2、活跃身心：

根据主教材的特征，主要以游戏的方式进行，并由小组长发挥自己的想象力带领本组做诸多不同姿势的跑步和打算操，目的：是表现出学生自我训练的主体作用，这样既达到热身目的，又促使了学生的兴趣。

(二)基本部分：实施目标教学

1.辅助性练习(上步内扣膝摆腿练习`～上二步起跳练习)

2.圆圈跑，弧线加速跑

3.4-6弧线助跑起跳摸高练习

4.4-6步弧线助跑起跳转体练习

重点：助跑和起跳的结合; 难点：快速助起跳

目的：运用已学的物理学原理来体会背越式跳高的助跳特点

5.快乐体育

主要安排上种项目的活动内容，其中有"保龄球"、篮球、跳橡皮筋、"锤子、剪刀、布"，通过自选练习，以发挥教师一技之长，培养人们对教学运动兴趣及自学、自练等素质，从而贯彻终身体育的指导观念，使学生"竞犹未尽"。

重点：培养学生的个性发展;

难点：使学生快活起来;

目的：提供使学生表现能够的机会，促进个性发展，活跃课堂气氛。

(三)结束部分：放松和调整

运用柔和的轻音乐，做整理活动中和简单的舞步放松。

目的：通过整理运动，使学生的身体状况逐渐恢复到安静状态，同时进行总结找出不足对未来提出更高的规定。

八、场地器材

篮球场、多媒体、录音机、小黑板、篮球、保龄球、橡皮筋、挂图

反思

1.重视每次练习前的打算运动，要按场地、气候条件确认打算运动时间。

2.练习某个动作不要单一重复次数过多，加大动作力度应该落实循序渐进的方法，并且不要超越学生本人身体素质水平跟所能承受的素质范围。

3.在平日要提高学生跳高运动的各项身体素质练习，尤其是协调肌肉的训练。