乒乓球教案范文：1.经过运球后，越过防守队员

乒乓球教案范文：1.经过运球后，越过防守队员，回传球，接球注意手一定要碰到球。（一次运球过半场后运球回传）2.运球后以左手手指弹球，尽量高一点，球会弹的远一点。3.有时双方僵持，可以用身体接触对方的手背/手腕/手指，然后反手快速拉球扣过来，尽量去扣，不要急于把球拨出来。4.运球时球尽量和身体垂直，控制篮球，特别不要用身体的重量把球拨向远端，必须用力，多练慢慢找感觉。

5.放低手乒乓球教案范文，回头看球，观察时手尽量伸直，不能回头看向手心。（利用身体把球控制好）6.前进同样运球过半场后，接球，要运球过半场，后接，但不要主动回传球。接一拍后马上重新运球过半场。（要控制好节奏）7.尽量让球快，但是以接球队员为主，不要抢球权。8.运球速度，一般就像小时候玩的过单杠（这样更快了，接球没有限制也好接，不容易出现相撞）9.去感受对方的防守压力，以对方的压力和你的压力来表现出你的强弱，如果差不多，也不要急于控球，因为全场的压力大，这是时间上，个人能力也是方面上的。

10.在传球过程中，时间要控制好，准确的传球，要快乒乓球教案范文，手腕一定要拧开。11.运球时，手不要用力，速度放慢。先原地运球，熟悉路线，熟悉对方的运球习惯后，运球过半场。12.运球过半场后，接球。接球后不要着急，把手抬起，来回把手在空中，左右晃一晃，不要着急砸篮筐。13.这个练习可以练脚步。14.对于无球的情况。

能持球过半场运球过半场就可以持球过，如果发现还是无球，运球的时候，要把球和球场联系起来，是发现投篮的起步的时候，或者是不发力打板（最好自己多练练）。15.把球持球的时候，速度变慢，篮球就过去了。16.在运球过半场过程中，注意观察，运球的速度，能运球过这个半场的时候，在往外跳。因为持球过半场其实就是整体过半场。

最快最好的就是持球过全场。17.训练重点：单手，单手运球，无球时把球扔出，再接回来，以小臂带动手腕。注意力点要放在手腕不要放在球上。（不要贪图篮球运球出手快）。