乒乓球(推挡球技术)课教案

乒乓球（推挡球技术）课教案教师: 1、介绍击球的三个时期2、推挡球技术 3、身体素质练习 4、提高学员身体灵敏性、培养教师机智品质 1、集合整队2、师生问好 3、点名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 1、集合队形 2、课堂要求服装整齐，注意力集中、认真 练习乒乓球教案范文，见习生随班听讲。 动作要 1、沿球台听口令变向走2、徒手操 1）扩胸运动 2）头部运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰胸压腿 6）前后挥拍 7)踝腕关节 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑 向后x x向前2、徒手操队形 3、徒手操要求1）动作规范、协调 2）动作放松、舒展 3）每节做48 4、转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍 前，右腿蹬地—转体—抡臂— 还原10 1、介绍击球的三个时期2、击球点 3、学习快推球技术动作技巧 1）引拍:手臂自然伸直并做外旋, 拍面角度接近平行,前臂与台面 几乎垂直,将球拍引于身体前方。 2）迎球:前臂向前伸向来球。 3）击球:当来球跳到上升期,前臂 和手臂稍向前迎击,拍面接近垂 直击球中部。 1、讲解、示范队形： 3、讲解、示范击球的三个时期，击球点跟拍形。 4、讲解、示范快推球技术。 5、模仿动作训练 1）连续推拍练习10 2）教师指导，纠正动作6、快发球练习 1）复习正手发平击球10 要求：每10个球后，发球、推 球互换，轮换6 5、身体素质练习1）连续高位蛙跳 2）俯卧撑 7、高位蛙跳练习 1、放松训练2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见 1、结束队形 2、调整呼吸乒乓球教案范文，同时手臂向两边放松摆动20 3、作业：推球、挡球模仿动作各100 体育场地有限,上课教室多,学生人多，学生对乒乓球课都不太感兴趣。

如何提高教师上乒乓球课的积极性,让学员学到东西既受到锻炼?首先怎样 让六年级的青少年对乒乓球产生兴趣，并且形成长久而稳固的兴趣，正是体 育老师费心的一个问题。我想兴趣是可以培养的。从介绍国球历史到说明乒 乓球运动的本来有很多的好处。还称乒乓球运动是“聪明人的运动”。打乒 乓球还非常有利于提高学习跟工作强度。 在老师乒乓球课的初始阶段，因为大部分学生是较少的接触乒乓球，对 于技术性较强的乒乓球练习来说，总会有这样那样的弊病存在。这个之后， 如果目标定的很高，学生不可能在短时间的乒乓球课上超过标准或完美，学 生都会丧失斗志，这样才会大大削弱学生进一步对乒乓球课的兴趣。我把课 堂的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的尽力 可以超过的目标，让学生们每学一段都可以借助自测看到自己的进步跟效 果。使学员看到自己阶梯式的进步，从而形成一种满意的觉得，激起进一步 学习的欲望。