训练总结：田径模块教案

2018——2019学年高一第二学期

田径必修课课堂目录及单元教学计划

学 习 目 标 学习 重点 课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

主教材 改进和提升短跑起跑技术 1、 解跑、跳、投的科技原理及人体锻炼功能 2、 巩固短跑、耐久跑、蹲踞式跳远和多种形式的投掷实心球基本技术 3、 掌握发展速度、耐力、力量等体能的训练方式 4、 提高学习田径运动的兴趣，形成克服困难，坚忍不拔的信念品质及互帮互助精神 1、 巩固和提升跑、跳、投掷的基本技术 2、 掌握发展体能的各类训练方式 18学时的学习内容 辅助教材 中学生系列广播体操 备注 1、 利用讲解示范跟多媒体技术优化和提升短跑途中走技术 中学生系列广播体操 帮助教师制定改进和提升短跑冲刺跑技术 中学生系列广播体操 正确的技术概改进和提升耐久跑途中跑技术 中学生系列广播体操 念 跑、走交替、变速跑 中学生系列广播体操 2、 通过多种练习测试 50米 中学生系列广播体操 方式提升学员改进和增加蹲踞跳远助跑和投球技术 30—50米快速走 的运动技能水准 改进和提升蹲踞跳远助跑和投球技术 踏跳板助跑起跳 3、 利用各类训练改进和提升蹲踞跳远腾空技术 30—40厘米跳入沙坑 手段发展学生改进和提升蹲踞跳远落地技术 立定跳远，双脚跳台阶 的体能及自我优化和提升蹲踞跳远全程技术 各种跨跳训练 锻炼的素养 测验 自主性练习 4、 培养学员自主，双人抛接球练习 三人搬运游戏 探索、合作学习的素养 多种形式单、双手抛实心球 单杠引体向上 实心球掷远训练 上肢力量练习 侧向原地推实心球 侧向滑步推实心球 考评 双臂支撑曲伸练习 俯卧撑、负重深蹲练习 自主性活动 高二田径运动必修课学时计划

跑一

学习目标 学习内容 结构 1、 进一步优化短跑技术、掌握基本的方式 2、 懂得快速走发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的信念品质 1、起跑（站立式、蹲踞式）2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 上课常规 1、 了解本课学习任2、 准备活动 务 a 慢跑 b 活动操 2、 在老师带领下做打算活动 1、 分小组练习 2、 发现问题组内解决 3、 组与组之间交流学习结果 教师活动 1、 布置本课学习任务 2、 指导学生做准备活动 1、 提出分组要求田径教案范文，指导学员自主训练 2、 观察学生训练情况，发现问题尽早解决 3、 指导教师交流学习结果 纠正错误或不到位动作 1、 参与指导 2、 总结整课课堂情况，布置下节课内容，宣布上课 备注 自主完成 准备 学习 内容 1、起跑 2、中广体 跟美术复习广体 1、 小组制订放松技巧，自主创新 2、 了解本课学习状况、收器材，下课 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 调节 1、 小组自选放松活动 2、 小结 舒畅 放松 课后 小结 课后 反馈

高二田径运动必修课学时计划

跑二

学习目标 学习内容 结构 1、 一步改进短跑技术、掌握基本的方式 2、 得迅速走发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的信念品质 1、短跑途中走技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 课堂常规 1、 了解本课学习任2、 备活动 务 a 队列 b 活动操 2、 教师带领下做准备活动 教师活动 1、 置本课学习任务 2、 指导学员做准备活动 备注 准备 自主完成 学习 内容 1、途中走 1、 出分组要求，指导学员自主训练 1、分小组练习 2、 察学员训练情况，2、发现问题组内缓解 发现问题迅速解3、组与组之间交流学决 习结果 3、 指导学员交流学习结果 跟美术复习广体 1、小组商讨放松技巧田径教案范文，自主创新 3、 解本课学习状况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课课堂情况，布置下节课内容，宣布上课 2、中广体 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 舒畅 放松 课后 小结 课后 反馈

高二田径运动必修课学时计划

跑三

学习目标 学习内容 结构 1、 步优化短跑技术、掌握基本的方式 2、 快速跑发展心脏承受能力的功能，提高心脏功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的信念品质 1、短跑冲刺跑技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 堂常规 1、 了解本课学习任2、 备活动 务 a 队列 b 活动操 2、教师领下做准备活动 教师活动 1、 本课学习任务 2、 导学生做准备活动 备注 准备 自主完成 学习 内容 1、冲刺跑技术 1、出分组要求，指导1、分小组训练 学生自主练习 2、发现问题组内缓解 2生练习状况，发现问3、组与组之间交流学题及时解决 习结果 3、 导学生交流学习结果 跟美术复习广体 1、小组商讨放松技巧，自主创新 2、 本课学习情况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课课堂情况，布置下节课内容，宣布上课 2、中广体 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 舒畅 放松 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 课后 小结 课后 反馈

高二田径运动必修课学时计划

跑四

学习目标 学习内容 结构 准备 1、 步优化短跑技术、掌握基本的方式 2、 懂得耐久跑发展心肺功能的功效，提高心肾功能 3、 培养合作精神和吃苦耐劳的信念品质 1、耐久跑途中走技术2、中学生系列广播体操内容安排 学生活动 1、 堂常规 1、 本课学习任务 2、 备活动 2师带领下做打算活a 队列 b 活动操 动 教师活动 1、 本课学习任务 2、 导学生做准备活动 备注 自主完成 会学 会练 合作 提高 创新 快乐 互帮 互助 舒畅 放松 学习 内容 1、途中走 1、出分组要求，指导1、分小组训练 学生自主练习 2、发现问题组内缓解 2学生练习状况，发现3、组与组之间交流学难题及时解决 习结果 3、 指导学员交流学习结果 跟美术复习广体 1、小组商讨放松技巧，自主创新 2解本课学习状况、收器材，下课 纠正错误或不到位动作 1、参与指导 2、总结整课课堂情况，布置下节课内容，宣布上课 2、中广体 调节 1、小组自选放松活动 2、小结 课后 小结 课后 反馈