教程：乒乓球课教案_教学实例/设计_教学研究_教育专区

优秀教案 《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本招式、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养教师参加学习的积极性,养成互帮互助、共同提升的良好质量。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台 18 张、乒乓球拍 18 副、乒乓球 40 个 课的课堂组成 1.准备部分 10′ 1．1 课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标应 求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 优秀教案 优秀教案 1．2 徒手操（6－8 节） 1．3 热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′ 2．1 复习基本步法、姿势与基本站位 10′ 2．1．1 乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨 1 大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。

常用来对抗 来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的腿先向近侧方靠 1 步，然后近侧方的腿再向来球方向迈 1 步。 在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚仍旧球方向挪动 1 小步，另一脚迅速向来球方向迈 1 步。主 要用于对抗离身体较远的来球，如防守在侧身进攻后扑空当常用此步法。 2．1．2 乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前右脚脚背着地、提踵、上体略 前倾，收腹、含胸，重心置于右腿之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手 臂自然伸直，置于身体两侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约 20-30 厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当按照不同类型打法及个人战术缺点来决定。 这样才能有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以 不同类型玩法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在 近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的 基本站位在中台偏左；横板攻削结合战术运动员的基本站位在中台附近；以削为 主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2 复习平击发球、平击球 15′ 2．2．1 正手平击发球动作技巧：左手向下抛球乒乓球教案范文，右手同时向后引拍。

球拍从身 体右后方向前挥动，拍形稍偏斜，击球中下部。难点：球上抛同时向后引拍 。 2．2．2 平击球动作技巧：近台站位，右手击球置于身体两侧；重心在四肢前面， 借助别人来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的打算便于继续击球。 优秀教案 优秀教案 2．3 学习推挡 （重点） 20′ 2．3．1 推挡：平挡、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤、推弧圈球 2．3．2 推挡特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简洁，容易把握乒乓球教案范文，反复 练习挡球可以熟悉球性。体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。在别人攻 击时，挡球能够成为攻击的方式。 2．3．3 动作技巧： 近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球猛力，上伸前推，拇松食 压，触中下部，手臂前推；击后收臂准备继续推挡。 ◇注意事项： 推挡球时，应左手用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大； 肘关节应紧贴脚部；乘法充分利用身体重点的挪动和头部的晃动，增强击球力量。 难点：手臂跟四肢的协调用力 2．3．4 易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现 象。 2．3．5 组织教法与规定： ①教师示范讲解 ②学生感受对角推挡（ 每人 15 个球 ） ③学生对角练习 20 个×4 组 ④正误对比 2．4 学习正手攻球 （难点） 20′ 2．4．1 正手攻球：正手近台快攻、正手中远台攻球、正手快抽、正手扣杀、正 手快带、正手台内挑短球 优秀教案 直拍正手攻球 优秀教案 横拍正手攻球 2．4．2 学习正手近台快攻： 动作技巧：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力， 向前上方挥拍，高点前期发球的中下部，重心左移，并逐渐还原。

◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小 2．4．3 易犯错误： ①击球时板面后仰造成托球 ②击球时手指压球 ③没有向前上方挥拍 2．4．4 组织教法与规定： ①辅助训练：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习 15 次； ②教师带一组学生训练，即：学生 3 人一组，1 人先主练，另一人捡球，主练的 学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球 30 个球， 该组学生完成后换另一组，如此类推； ③其他朋友俩人在球台上两人攻球（主练），另一人推挡（陪练），要求对角练习 10 个×5 组，两人交换训练； ④纠正错误。教师正确与错误动作进行对比示范，帮助学生创建正确概念； ⑤练习同③ 3．结束部分 5′ 3．1 放松运动 3．2 小结本次课内容 3．3 布置课外作业——阅读相关课堂资料；每天完成徒手推挡 50 次；每天完成 徒手正手攻球 50 次。 3．4 回收设备 4．教师课后小结摘要： 优秀教案 优秀教案 《乒乓球》教案 课次:2 一、课的内容: 1、复习推挡 2、复习正手攻球 3、复习平击发球、平击球 4、学习左推右攻 二、课的目标: 1．使学生把握推挡技术 2．让学生进一步知道正手攻球挥杆动作，使 85%的学生掌握正手攻球 3．通过平击球的训练，使学生把握控制拍面的觉得 4．使学生初步掌握左推右攻技术 5．培养教师参加学习的积极性,养成互帮互助、共同提升的良好质量。 三、课的重点、难点： 1、复习推挡 2、学习左推右攻