学习笔记：初中篮球教案范文2016-06-20

初中体育课篮球教案？篮球是我们都对比喜欢的跑步项目，常常打篮球有利于身体的长高，篮球看似简单，其实是要掌握技巧的，下面厚学网为您介绍打篮球的一些根本方法，看看吧。

这些篮球技巧 带你走出自学的困境!

球性训练技巧：

运球操练，单手、双手运球;一起也无法面向地面做抛球练习，能够先双手、再单手。

练习篮球你不得不知道的方式方法!

投篮技巧之三步上篮：

上篮之前初中体育课篮球教案模板，要把身体重心压低，运球不要超过头部，身体应稳妥，上身摆正。跑动中全身尽量伸直一些初中体育课篮球教案模板，手心向上敲打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕天然的把球拨出，尽量柔软一些，让篮球有回旋的地步。这样投篮命中率比较高。许多初学者在进行终一步投篮时常常前功尽弃，或许用尽过猛，球砸板飞走，或许力气缺乏，投球后刚蹭到篮网乃至三不沾。三步上篮的根底是练好投球基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要运用均匀，轻柔一些，手腕要灵敏。

初中体育课篮球教案:昆明篮球培训班费用

“初中体育课篮球教案？”的介绍就到这里了,篮球防守突破是一项攻击性很强、具有无穷杀伤力的实用性战术，不仅可损坏对方的打法布置，杀伤对方有生力量，还能为本队发明更多的防御时机，争夺场上自动。

初中体育课篮球教案？本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您应的培训这里都有,找培训,上厚学网!