健美操说课稿

体育课说课稿(健美操) 根据大学体育“健康第一”的指导观念，真正推动教师身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在快乐中精神受到陶冶，身体得到训练，技能受到发展。 在全面实行素质教育、重在培养教师素质的现在，我们为适应当前以变革教育、愉快教学为 突破口的教学改革，选择以大学体育教学大纲教材为按照，结合学校教师精力充沛、好奇心 强的特征，我选用健身操为主授教材。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育课堂模式。 通过抒情的戏剧节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方式来激 发学生的兴趣，着重对学员的素养进行培养。让学员在活动中掌握技能，使学生感受至成功 的幸福；陶冶情操，增强信心，从而表现出中学生不同的个性美。为终身体育打基础。 随着社会的进步，生活水平的提升，健身和娱乐体育走进他们生活，得到普遍迅速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独到的混搭和美丽很快轰动全国，成为他们喜爱的一项体育 活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能提高体质、培养正确姿态、 实践证明，许多学员参与健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在训练过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是借助这些奇特蕴含着美的 运动来全面发展学生，使身体跟心理素质及运动素质受到增强。

教材选自国家体育总局体操中心出版的《全国大众健美操锻炼标准（三）》，《全国大众健美操锻炼标准（三）》一共有六套健美操，我们选择其中的一到三级成为我教学的内容。一 至三级是本套动作的初级套路，练习的目的是进行中等密度的有氧练习和低难度的腿胸力量 及腹部力量练习。每一级有正反两方向共八个组合，每个组合由4-5 个基本步伐跟手臂动作 组成，所有的动作跟变化都是有氧操练习中常用的动作跟典型的动作。 生理：本节课是对于我校一二年级的健美操选项课教师设计的健美操课件模板，学生的跑步系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与高中阶段相比，骨骼变粗，硬度降低，抗压抗折的素质 提高。心脏容积、输 心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的看法，在授课时对教师的看法跟建议应严肃看待，尊重教师的恰当意见。情感方面：这一时期的学生心灵易波动，心理压力较大，教师 通过课堂让学员融入戏剧跟动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在训练在出 现的恐惧心理、挫折心理等应恰当引导、鼓励。对不守纪律的教师批评时应注意语言跟方法， 避免学生造成逆反心理。 2、分解、完整法。对上背部同时训练的动作，先教学生肢体动作训练，熟练后配合双手动作，教学生完整动作训练。

1、在暂短的课堂过程中让学员对本次课的教学内容产生独特的兴趣，初步认识大众健美操的简单动作方式，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。 2、发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，锻炼健身体态，增强学生节奏感和表现力，培养教师观察、思维及自控能力。 3、在戏剧的伴奏下，通过在轻松愉悦的氛围中进行训练，让学生真实的去体会美、体验美，培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。 1、收心引趣阶段（准备部分）：以游戏“贴膏药”来促使学生的兴趣，提高学员的参加意识及组织能力。 2、激发求知欲阶段（热身部分）：以柔韧性练习帮助学员回忆与复习上节课内容；教师演出一段大众健美操（本课要学习的内容）激发学生的学习兴趣，产生我要学的看法。 4、恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的戏剧起舞；在优美的歌曲中结束本 通过师生的交流，学生之间的互相评价，引导学生正确评价自己与对方的体现，从而推动以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的大学体育目标。 高教出版社出版黄宽柔等编著 《形体健美与健美操》 国家体育总局体操运动管理中心审定的《健身健美操教练员指导员培训教材》 甘肃人 民出版社出版，贺改芹主编 《健美操教学与训练》 人民体育出版社出版，肖光来主编体育学校专业丛书《健美操》 健美操”作为公共体育选修课程之一，以其新颖的活力在很多的特色体育项目中脱颖而出，受到越来越多大学生的喜爱。

它在深化校园体育文化建设，丰富师生课外体育活动中，起到 了不可估量的作用，特别是在我校一年一度的田径运动会表演中，青春飞扬、魅力无限，充 满活力跟激情。给你们留下了深刻的印象。作为备受大学生欢迎的重点体育课程，该课程的 定位是注重从基本科技、基本理论、实践教学的多元视角，重点传授健美操的基本特点与教 学、锻炼、表演方式，提高学员的综合实践能力。通过训练让学生产生正确的身体姿态，发 展学生健美操及相关工程所需的能力，尤其在动作的协调性和灵敏性、创造性等方面应重点 加强跟减少，培养学员刻苦训练、团结奋斗、持之以恒的精神，提高学生欣赏美、追求美、 创造美的观念及创编不同人群、不同风格所需操的素养，达到促进健康、激发活力、展示自 我、愉悦心灵的目的。 1、认知目标：了解健美操运动的演进概况，特点、功能跟跑步规律，学习健美操运动的基础知识，了解当前最流行的瑜伽健美操项目、正确的瑜伽技巧、健身的基本常识。 2、技能目标：通过健美操教学培养教师的节奏感、韵律感，提高乐感能力健美操课件模板，使学生产生正确的身体姿态，发展学生身体的综合能力，使学员把握健美操的基本动作技巧，掌握至少 套健美操和身体素质练习方式，提高完成能力，掌握健身健美操的创编规律、音乐选编能力及队形变化编排方式；掌握并可以合理应用健美操运动技能，不断提高自己的运动素质。

建立终身体育健身观念。 3、情感目标：通过健美操练习培养教师不怕吃苦、勇于创新、持之以恒的精神，培养教师勇于表现、善于表现的现代观念，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。 增强身体素质、意志品质和团队精神，培养终身体育健身观念。 4、体质目标：通过健美操练习能发展学生的心肺功能，促进学生的耐力、灵敏、力量、柔韧素质的提升，增强学生的协调能力 以技术考核为主平时综合分占30%（平时态度20%、理论考试10%），技术考核占70%。技术考核内容：大众健美操四级。 90---100分:能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,效果好。 允许有1-2 个小动作的轻微失误。 80---89分:能熟练掌握动作套路。动作美观,但幅度稍差,乐感好,表现力稍差,允许有 3-4 70---79分:能熟练掌握健美操动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,小错误 动作在4—5 次小失误。 60---69分:能熟练掌握健美操套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,小动作失误在 60分以下:不能独立掌握健美操动作。动作不协调，姿态不完善，动作与音乐不一致。