足球比赛实战训练技巧与教案设计_天文/地理_自然科学_专业资料

中国足球协会校园网球教练员培训2010年9月16日~18日中国·南昌第五讲：比赛实战训练的要领与教案设计一、比赛实战训练的六个要素? 欧洲人通过对比赛实战过程的考察和反复探究，用它们特有的逻辑推论方法提炼出足球实战对抗训练的六个基本要素，成为指导训练工作的航标。 训练课实战对抗内容的设计必须按照课的主题跟核心目标尽可能更多地融 入六个足球要素的内容：? 第一，球：球是联赛双方球员在场上进攻或传球一切行为的目标跟参照体，没有球就构不成足球训练，所以球是网球赛事的首要原因；? 第二，对手：足球联赛是跟强敌同处一个场地围绕球在对抗中进行角逐，队员需要时刻观察、识别敌人的企图而作出应变，设置赛事对手是真正足 球锻炼不可或缺的原因；? 第三，队友：足球联赛是多人一同参加攻守的队伍协同作战，整体战力整合着着队友之间的互相支持、鼓励与默契j教练教案模板，实战练习过程需要设计跟考虑 队友原因；? 第四，场地空间：实战训练场地空间、区域的设置可以限制或帮助人员的科技运用及战术行动，不同形式的场区设计有利于强化人员某一方面意识 或技能的提升；? 第五，方向或球门：足球是一种流动性极强跟富于变化的比赛，无论把球向那个方向踢出或运带，目的是为了摆脱对手阻挠、效地地向目标实施， 有方向跟目标才是足球赛事；? 第六，比赛或游戏规则：是指在统一的竞赛规则基础上，教练员按照自己信念跟需要建立的对比赛或游戏方式的限制，是更有效地完成练习目标及 激励和加强人员的方式。

二、比赛实战的三种个人素质? 现代足球模式否定了原本个人素质由科技、战术、体能、心理等要素组成的理论，而是把各类能力要素统一于大赛实战中的科技方法综合利用能力，在科技方法能力之上 ，队员比赛中个人素质的组成要素还包含洞察判断能力跟呼应沟通能力。队员比赛可 力的提升应该以上三种能力的均衡发展j教练教案模板，三者齐头并进才能打下坚实的竞技实力基础 ，三种能力共同组成人员的基本功。技术方法能力是人员个人素质的重要基础，但竞 技水平越高对洞察判断跟呼应交流能力的要求也越高，相应的后两种能力对球员战力 和联赛胜负的影响越大。? 技术方法能力：即比赛实战中完成各类科技动作以及精妙运用能力，包含完成科技动作的协调性、速度、力量及结合球的奔跑停转能力，也包括能否符合整体战术应该的 因素。技术方法与体能、战术在赛事实战过程不可割裂的，与比赛实战应该相一致的 、融合着诸多身体素质发挥的技术方法才是真正的比赛个人素质。? 洞察判断能力：即对同伴和敌人及整个比赛状况，特别是对比赛某瞬间机会跟潜在危机的洞察及迅速作出恰当技术防范反应的素质，即一般所说的足球意识。这种素质最 大程度取决于比赛实战过程的锤炼，这种实战对抗训练及在实战状态下的洞察判断可 力是超过高水平足球竞技必要的前提，是一种高层次的个人素质，必须从少儿开始早 期培养。

? 呼应交流能力：即用词汇、手势、暗号等对队友做提示、提醒和命令的沟通及借助这些沟通达到与队伍协同作战的素养。一个人对比赛的洞察判断能力是有限的，同伴之 间有效的契合交流可以提高个人洞察判断能力，更可以促使球队整体的契合和联结， 是更高层次的个人素质，这种能力比如与教练员、对手、场外球迷及所有相关人员的 交流。三、比赛实战四个时段的观察少儿阶段的大赛实战主要是指小型比赛的实战对抗训练方式，要真正驾驭 和控制练习过程，最关键就是观察和预测实战训练中的难题。教练员着手工 作，观察和把握队员现实状况及练习中存在的难题，便是制定下一步训练目 标和技巧选择的根据。比赛表现是很直接、最综合地体现队员的个人能力状 况，比赛观察是看到问题及对人员作出预测和推断的最好方法，也是解决问 题的根据和关键。观察小型比赛是增加教练员观察预测赛事能力的重要阶梯。观察比赛一 般是根据比赛实战的四个典型时段划分来进行的，即由守转攻时段、组织进 攻时段、由攻转守时段和组织防守时段的观察。每一个队员在每一种情况下都应遵循比赛的通常攻守原则跟个人行为戒律 ，队员必须知道在比赛不同的四种局面下的目标是哪个和行为方法是哪些。

荷兰人强调观察比赛具体的“nW”的方式，即：Who：哪个人；where：什 么地方；what：什么状况；when：什么时段时刻；which：什么问题； why：出现情形的缘由是何种等，是一种记录比赛四个时段观察状况的改进 方法，教练员可以借助“nW”模式对赛事中详细队员的确切问题做细腻的描 述跟预测。一旦确认了疑问及找到了难题的缘由，就可以有针对性地建立下 一步的练习目标，这样很有利于少儿技术水准的提升。四、训练课教案的整体框架? 教案一般是指教练员根据培训进度计划与实际的锻炼条件所做的对一次练习课的整体设计跟实施细则，是教练员完满完成一次练习任务所必须做的打算 工作。教案体现的是教练员对一次练习课的基本创作，根据个人喜好跟习惯 的不同，教案可以运用不同的模版或格式，不必追求方式的统一。但教案的 结构程序跟内容的大体框架是弱化的，为了避免不必要的重复劳作，一般是 把练习课教案设计成相对固定的格式。不管采取什么教案格式，一般教案在 整体框架上应该包含如下内容：训练课的主题及详细的3~5个训练内容；培训 的时间、人数及所需的场地设备；各项具体练习内容的目标；各项内容的练 习方式、方法与组织；各项内容的训练技巧与要求；课后训练作业；训练课 小结等等。

另外应在右侧标注训练课的几个阶段及各项内容的技术重复次数 、运动量和训练时间分配。以下是对巨星培训设计的一套适合儿童培训的教 案格式（详见附件）做说明：教案标题跟教案表格之间是探讨训练课的主题 及下注训练的日期、具体时间及参与辅导的数量情况；教案表格第一行是训 练课的详细内容及各项内容目标的阐明；第二行是练习所需场地设备的标示 ；倒数第一行是课后小结；倒数第二行是课后训练作业。教案表格主体部分 左侧是各项内容的训练方式、方法与组织；右侧是训练目标、要点与规定， 教案主体部分的内容下文做详细的表明。五、练习方式、方法与组织? 教案主体部分表格左栏是各项具体内容的“练习方式、方法与组织”，各项内容即是根据整个训练课的主题而确定的小主题，小 主题体现进度计划表的内容，也与前面标注的练习课的四个阶段 ——技术准备阶段（包括热身准备跟技术方法训练）、实战演练 阶段、改进科技阶段跟实战对抗阶段相对应。练习方式通常是结 合绘图阐述场地范围跟块数、人数组数、站位方法、用球分配、 标志放置等；练习方式体现练习移动路线、使用什么科技方法、 路线或科技方法的变换、速度、难度跟科技细节的差异等；练习 组织探讨整个训练过程的第一次集队地点方位、讲解示范的内容 与契机、体验训练的方式与控制、每个选手训练的初始位置与角 色的指定、集队的数量与方法、集队讲解示范训练方式及强调练 习中问题跟错误、集队纠错错误及示范、互做示范。

六、练习目标、要点与规定教案主体部份表格右栏是各项具体内容的“练习目标、要 点与要求”，是与左侧的各项小主题及同样主题的“练习方式 、方法与组织”相对应。练习目标主要体现左侧小主题应超过 的整体目标、个人或个别人应超过的目标及在心理、体能等方 面应超过的特殊目标，一般列2~3项目标；练习技巧主要体现 控制训练过程的关键点、提高个人素质在科技方法或洞察判断 或呼应交流的关键、重点和难度及激发人员积极性和队伍气氛 的技巧等，一般列2~3条；练习要求主要体现在科技方法或战 术配合基本原则的规定、技术动作规格、细节及放松方面的应 求、技术动作速率、衔接及实战应该方面的规定、练习的一致 性、整体呼应、观察交流等方面的要求等等。“练习目标、要 点与要求”大体上是一个从宏观到微观、从整体到详细、从高 层次到低层次的次序，是一个层次化和细致化的目标设计，欧 美国家的好多讲师、教练员并没有这种多层次的设计，这是每 个人对练习设计构想的不同，事实上我们某些设计可能会在实 际工作中发生目标、要点与规定的混淆或难于左右，但不管怎 样，这种严谨的层次划分是一种趋势和必定。讲稿一定要注意文字、图形并茂 及结合录像放映谢谢你们！