羽毛球教学计划及教案

羽毛球教学计划执 教者 ： 乔 兰芝羽毛球作为一种娱乐活动， 参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个 好球或赢得一个球时都能使自己高兴并超过一种成功的喜悦。 同时球的飞翔又有 快慢、轻重、高低、远近、飘转等差异，使这些运动本来充满了丰富的乐趣；羽 毛球技术的千变万化， 使羽毛球运动有很大的可观赏性。经常从事该项体育活动 可以发展身体的灵活性，协调性，可以减少他们上腹部及颈部的活动能力，改善 呼吸系统和心血管系统的功用羽毛球教案模板， 提高有氧供可跟无氧供能的能力，调节神经系统 并增加其抗乳酸的能力，而且可起到促进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在 竞争中，强化进取精神羽毛球教案模板，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与抗衡中受到升华。 学生的心理素质得到较好的的锻练，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之， 既增长了智慧又陶冶了心理， 不仅可在羽毛球活动中应付自如，而且可以良好的 心态， 正确的人生观去应对学习、 生活、 荣辱等。 今年我校大力推广羽毛球教学， 开设了羽毛球校本课程。课程目标：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康常识和运动技能； （2）培养运动的兴趣跟爱好，形成坚持训练的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际相处的素养与合作精神； （4）提高对个人健康跟群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观豁达的生活态度。

课程内容：序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 认识场地。 学习握拍技术。 学习发高远球技术。 培养教师训练中的思维能力。 复习巩固击球动作跟发高远球。 学习放网前并初步学习勾球。 初步学习高远球挥拍。 发高远球与打高远球的结合训练。 复习打高远球。 学习挑高球（直线）。 复习高远球挥拍并训练打高球。 学习正手对角线挑球及反手挑球。 复习正手对角线挑球及反手挑球。 学习步法。 初步学习吊球技术。 进一步学习步法即后场步法。 进一步加强高远球挥拍动作的规范性。 对打高远球。 复习吊球，在巩固动作的基础上增加击球品质。 初步学习网前动作即勾球。 练习前、后移动的高远球。 练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。 练习网前多球，提高学生的网前科技。 素质训练即场地移动。 教学内容课题教学过程一课 题认识场地。 学习握拍技术。 认识、熟悉球场，知道正确的投球手势。 培养教师训练中的思维能力。 重点：掌握正、反手发球的恰当手势。 难点：转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 4、安排见习生 二、学习握拍 1、讲解场地分类，熟悉场地。

2、示范正手、反手击球动作。 3、调整握拍练习 1）正手口令：转拍---正手握拍。 在以上基础上确立调整握拍的能力，先使学生用握拍手转动拍柄， 用嘴巴看着握拍手，听到老师喊停时，立即有意识地去调整还原成正 手握拍。 练习内容：正手体前击球练习 每组 10 次，二组。 2）正手身后握拍练习。 在 1） 的基础上， 要求不用眼看， 转动完全通过自身本体感去完成。 练习内容：正手身后握拍练习 3）反手内容、练习。 练习内容：反手体前、身后握拍练习 4）转拍----正、反手混合。 在熟悉前两者的状况下，将它们结合练习，练习中迅速纠正错误； 练习内容：正、反手混合训练 要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布下课。 每组 10 次，二组。 每组 10 次，二组。 每组 10 次，二组。 2、师生互相问好 5、准备活动 3、布置课堂任务教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备课堂流程教学效果反馈学生的基础不均衡，个体变化巨大教学过程二课 题学习发高远球技术。 能利用手指动作进行高远球技术训练。

培养教师训练中的思维能力。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：掌握正、反手发球的恰当手势。 难点：熟练运用手指动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、学习发高远球技术 1、讲解示范发高远球动作技巧。教学步骤2、请学生配合示范发高远球动作。 3、集体进行徒手模仿训练。 4、分组进行打高远球训练。 要求：握拍一定要调整到位。三、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯 定。 3、宣布上课。教学效果反馈学生原有的技术动作干扰着恰当动作的把握和产生。教学过程三课 题学习放网前并初步学习勾球。 能利用手指动作进行勾球技术训练。 培养教师练习中的思维能力。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：掌握正、反手发球的恰当手势。 难点：熟练运用手指动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习发高远球技术 1、复习发高远球动作。

2、分组训练徒手发高远球动作。教学步骤3、分组进行打高远球训练。 要求：握拍一定要调整到位。 三、学习放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球 1、 教 师 示 范 网 前 勾 球 动 作 ， 并 讲 解 动 作 要 领 。 2、 集 体 持 拍 练 习 手 腕 动 作 。 要求：运用手指的动作，改变球的跑步轨迹。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布下课。学生过高的激情和迫切期望对练在必定程度上造成学生课堂效果反馈示范讲解时学员不能很好的集中注意力。教学过程四课 题初步学习高远球挥拍。 能利用手指动作进行高远球技术训练。 培养教师身体协调能力。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：身体侧向，并可利用转身力量击打出高远球，做出恰当手势。 难点：转身后立即挥右手，手腕用力摇晃。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习发高远球技术 1、复习发高远球动作。 2、分组训练徒手发高远球动作。

教学步骤3、分组进行打高远球训练。 要求：握拍一定要调整到位。 三、学习高远球挥拍 1、教师示范高远球挥拍动作，并讲解动作技巧。 2、集体持拍练习高远球挥拍动作。 要求：掌握手腕的动作。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布下课。针对学生基础不同，提出不同要求。对没有基础的老师规定其 教学效果反馈 动作的规范性，从更基本的跑位、持球、步伐的移动到位、准 确性高的不同目标跟要求教学过程五课 题学习挑高球。 能利用手指及四肢姿势的微调进行挑高球技术训练。 培养教师身体协调能力。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势以及脸部姿势。 难点：手腕向上挑球动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习打高远球技术 1、集体复习打高远球动作。 2、分组训练徒手打高远球动作。 3、分组进行打高远球训练。教学步骤要求：握拍一定要调整到位。 三、学习挑高球 1、教师示范挑高球的引拍动作，并讲解动作技巧。

2、集体持拍练习挑高球挥拍动作。 3、分组训练挑高球技术（一抛一击） 。 要求：掌握手腕的动作。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布下课。对学生造成已有动作的纠正，采用徒手挥拍练习、挥拍击球点 教学效果反馈 的掌控的鼓励课堂过程六课 题 学习正手对角线挑球及反手挑球可利用手指的位置调整进行挑球技术训练。 发展学生大腿力量或者控制球的素养。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势，步伐到位。 难点：手腕向上挑球动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习高远球挥拍并训练打高球 1、集体复习高远球挥拍动作。 2、分组训练打高远球动作。 3、分组进行打高远球训练。教学步骤要求：握拍一定要调整到位。 三、学习正手对角线挑球及反手挑球 1、教师示范挑球的击球动作，并讲解动作技巧。 2、集体持拍练习挑球杀球动作。 3、分组训练正、反手挑球技术。 要求：掌握手腕的动作。

四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布上课。教学效果反馈对练改成定点定位训练，定击球落点范围练习，从而超过动作 规范和击球高准确性的目的教学过程 七课 题 学习步法能利用手臂的位置调整进行挑球技术训练。 发展学生大腿力量或者控制球的素养。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势，步伐到位。 难点：手腕向上挑球动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习正手对角线挑球及反手挑球 1、集体复习正、反手挑球杀球动作。 2、集体训练手臂动作。 3、分组进行正、反手挑球练习（一挑一接） 。教学流程规定：手腕的力量要用到位，保持脸部协调用力。 三、学习步法 1、教师示范基本步法动作，并讲解动作技巧。 2、集体训练基本步法。 3、分组训练正、反手击球步法动作。 要求：初步掌握羽毛球步法。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。

3、宣布上课。教学效果反馈注意观察自己跟学生存在的难题，不断的小结反思教学过程 八课 题初步学习吊球技术。 进一步学习步法即后场步法。 能利用手指的灵活转动控制球的落点。 培养学生的身体灵活性和控球能力。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出步法，动作到位。 难点：利用手指的动作控制球的落点。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、初 步 学 习 吊 球 技 术 1、集体复习正、反手挑球杀球动作。 2、教师讲解、示范吊球的动作要求及留意事项。 3、分组进行正、反手吊球练习（一吊一接） 。教学步骤要求：正确利用手指的力量，保持脸部协调性。 三、进 一 步 学 习 步 法 即 后 场 步 法 1、教师示范后场步法动作，并讲解动作技巧。 2、集体训练基本步法。 3、分组训练后场步法。 要求：进一步掌握羽毛球的基本步法。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布下课。

教学效果反馈之后的教学中要多从教师的视角出发，教学的方式也应多样 性，进一步改进教学组织方式教学过程 九课 题进一步加强高远球挥拍动作的规范性。 对打高远球。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备可利用手腕的位置调整进行挑球技术训练。 发展学生大腿力量或者控制球的能力。 重点：能作出恰当手势，步伐到位。 难点：手腕向上挑球动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、进一步加强高远球挥拍动作的规范性 1、集体训练手臂动作、复习正、反手打高远球挥拍动作。 2、集体进行正、反手击球动作的训练（持拍） ，教师巡回指导。 3、强调挥拍的顺序和发球时间。教学步骤要求：身体协调用力。 三、对打高远球 1、教师组织师生分组进行一抛一击的打高远球练习。 2、组织学员分组进行对打练习。 3、组织学员分组训练正、反手打高远球动作。 要求：进一步掌握打高远球技术。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘前臂的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。

3、宣布下课。教学效果反馈使教师去了解羽毛球，喜爱羽毛球，激发师生学习的兴趣教学过程 十课 题复习吊球，在巩固动作的基础上增加击球品质。 初步学习网前动作即勾球。 能利用手臂的力量进行吊球技术训练。 发展学生大腿力量或者控制球的素养。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势，步伐到位。 难点：运用手指力量控制发球速度跟改变球的方向。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习吊球 1、集体练习手腕力量训练。 2、集体复习正、反手吊球动作。 3、分组进行正、反手吊球训练。教学流程要求：手腕的力量要用到位，保持脸部协调用力。 三、初步学习网前动作即勾球 1、教师示范基本步法和勾球动作，并讲解动作技巧。 2、集体复习基本步法。 3、分组训练勾球动作。 要求：初步掌握羽毛球勾球动作。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手肘肌腱以及四肢的放松 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布上课。教学效果反馈合作的氛围下进行学习，同学通过交流，互相纠正动作，互相 寻求正确的正手打高远球动作技巧要领， 并在打球中实践学习课堂过程 十一课 题 练习前、后移动的高远球。

练习多球的吊球。能利用前后移动击打高远球。 锻炼学生投球回位跟到位回击的素养。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势，步伐到位。 难点：动作的稳定性。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、练习前、后移动的高远球。 1、集体复习前后场移动步法。 2、集体训练挥拍动作。教学步骤3、分组进行前、后移动击打高远球训练。 要求：步法到位，身体协调用力。 三、练习多球的吊球 1、集体训练基本步法。 2、分组进行吊球练习。 （30 球轮换） 要求：初步掌握羽毛球步法。 四、结束部分 1、放松：带领学员进行放松训练 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布上课。教学效果反馈使教师欣赏，激发人们对羽毛球运动的兴趣教学过程 十二课 题练习网前多球，提高学生的网前科技。 素质训练即场地移动。 能利用熟练的招式，击出有质量的上足球。 发展学生的控球能力或者身体灵敏性。教学目标 教学重点、难点 教学媒体 课前教师准备重点：能作出恰当手势，步伐到位。

难点：步法正确，移动快速。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服饰跟运动鞋 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、练习网前多球 1、集体复习正、反手挑球杀球动作。 2、集体训练击打上足球。 3、分组进行上网球训练。 （30 球轮换）教学步骤要求：进一步提升学生的网前科技。 三、素质训练 1、集体练习基本步法。 2、组织学员分组分场地训练前后移动步法。 3、分组进行步法练习（一对一练习） 要求：熟练做出前后移动步法。 四、结束部分 1、放松：带领学员进行放松训练 2、小结： 对正堂课的状况作出总结，对学员的学习态度跟学习状况进行肯定。 3、宣布上课。教学效果反馈让学员达到愉悦心灵、展示自己个性为目的