酬级体育与健康公开课教案

体育教案－酬级体育与健康公开课教案_冲育教案_模板酬级体育与健康公开课教案教学内容 1、 展弹跳能力 2、学习蹲踞式跳远的助跑与平萄勘 1、 发展协耽灵芒月肢力量；提高跳跃能力。 2、80%以上的学生可?-5 步助跑颇动?、培养学生消除困难，不断夏目标棠优良品质。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与应翘贸９ 1次 1、教师提前至场地准备?、 接受体委的报告，销问好。 3、 宣布本堂课的内容与目的 1、 体委整队，检查人数，夕报告。 2、 夕问好。 组织：四列横队 队形：******** ******** ******** ******** 要谦尚，认真听讲，每标。 准备活动1次 观察，纠正姿势 1、体委带领运动两圈 2、?-8 节准备操 要窍真准备活动，防止运动耍 跳项接力游戏 2次 教师嘉戏规钥但。 按顺行，相互勉励，为全组加油。 组织：全班分成四组。队形： +++++++ +++++++ +++++++ +++++++ 学习蹲踞式跳远的助跑与?次1、 疾解示范萍守点，使学生明白浴曾腿。 2、 上一步，上三步片用“定妇范婆的踏板动琢私庾詈降募际ㄖ芄讨胁淮詹阶印1、 学生集体模仿，然骇生独立完成，体会漂宗老师的坡，学生自己发 现品习中的错西。

组织和队形同上。 [1] [2] [3] 下一页 第课时教案 课的 内容 1、 少年拳（第二套） 2、 兴趣练习 课的 任微 正确把握少年拳的动注展身体协郸。 2、 培养教师体育锻炼的兴趣，发展师生的身体素质。 课的结构 时 间 课的 内容 运动 符合 组织教法与机制 时 次 量菩巳 活跃 情卸10 分 1、值日生整队集合报告人数 2、师生互相问好 3、教师奸绍教学计划 4、教师宣布教学内容和应洽安排见习生检查服装 6、慢跑热身 7、喊数抱团 方 法： 学生沿圆圈跑步恍进间操，教师时常喊持“2 涪“3 涪“4 腑…。 学生看到数字孩即与临近的同伴按所喊除字抱成一团。最郝没有抱团的人演出 节目。2分8分 1中 组织教法：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ×××××××× ▲××××××&#2 [1] [2] [3] 下一页 课次 第一、二次 教材 1、篮恰⑺刂 课的任微 学生就能熟练地完成欠习，袁激发对篮钳的兴趣。 2、 经过假期的休假，通过能力训练恢复学生速度、力量、灵秘质能力。 3、 锻炼意志，使学生可坚持完成一定运动量阜习。 课的部分 课的内容 岗容安排时间 运动负荷 组织教法 次数时间 强度 开始部分 1、 体育委员整队，报告人数。

2、 师生问好。 3、 提澄教学内容和应?、 检查服装，安排见习生。 3组织： 〃w╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要渠装整洁，集合快、静、齐 准备部分 一、准备操： 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、整理运动 10中组织：广播体操队形 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △教法与步骤： 1、 教师讲解每节操的动拙范。 2、 学生集体训练。 基本部分 一、篮签欠习： 1、双手抛接球用力将窍抛谱轻接浅势屈膝。献前浩。 2、身前双手相互传接前 直立，两臂伸直。用右手和指端将腔手传匣手。 3、单手托歉下、头上绕环 右手持腹部托瞧环时，歉下到反托侵迅速顺前侧和奏绕环举圃俳蚁侣涑煽甲耸疲俳蛔废啊 4、墙脚之间绕“８”练习[1] [2] [3] 下一页2003/2006 学年度第二学期体育理论课教案 第 一周 第 1 课时 课题：努力训练促发育——青春期与体育 教学目标： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二袱发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能根据青春期的特征，在参与体育活动时可恰当利用扬长避短的准确方式与 要?、情感目标：正确了解得自己心理、情胸要性。

教学形式：多媒体教学 教学方法： 一、青春期的概念以及分段 青春期是指身体生长发育成熟前一纲发育的阶段，瓷分为以下三岗。 1、青春发育初期：女生从 11～12 岁开始，男生从 13—14 岁开始，一般持续 2～3 年。 2、青春发育中期：女生从 12～15 岁开始，男生从 14～16 岁开始，衷性瓢第二性 正为之生陈经，男生撑精，一般持续 2—4 年。 3、青春发育汉女生从 16～17 岁开始初中体育课篮球教案模板，男生从 17～18 岁开始，猪现为四肢赋 继续缓慢发育，稚熟。 青春期发育的起初年龄、持续时间、发育状啃种族、环境、社会棠差异，也有玫母钜臁 青春期是人体赋、腐聘速变化，顷善定型的关键时期，对我们的心理、情 行为都有更窗响。如何平稳度过青春期也就变得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应留意的问题 体育锻炼可以让中学生在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发 展，在不同时期、不同性被同府间均存在着媚差异。椰体育锻炼必须从实 际超承认差兵宜。 厂生正处在青春期的前两肝，这一时期骨发育、身高的约较快，骨组织中 软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量训练时， 负荷重量不能太慈其应谨记保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落呵肌纤维细而长，肌肉力量较多。所以应选择适当的刺激肌 肉发展的力量训练，促进身体富均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。 青春期的体育锻炼尤其应注重对推动心血管和旱统功能有良好啄有薛训练，如 经常进行较慢的蝗速度的运动等。 处在青春期的厂生傻统的可塑性、灵活性都比较好，所以应抓禁的时机初中体育课篮球教案模板， 多学一些体育运动的基本技竖活中必需的活动技能，为以喊稿育、生产劳动技能跟军事技能殆础。 钞生要尽力消除心理上的障碍跟生理上的困难，积极参与体育活动。月经之后能参与适 当的体育活动，但应避免进行猛烈运动跟引期压下降的运动(如讶)，同时要注 意咐生。在青春期阶段应每天进行有薛跑步，可以防止体内多余脂肪。经常进行韵 律体操、舞蹈训练和强化头部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻练，可以让全身变得健美，动 转协邓态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素质。 另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和留意营养卫生外，还要注意保 持心情愉快、精嫂；要热爱生活，与对方友好交往，养成宽广的胸襟和自信的性釜 培养多种爱好，努力充实自己的精深。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”， 才能把自己培养作为有社会帜德智体荚全面发展的人材。【复习与反思】 1、什么是青春期? 2、青春期体育锻炼要切记什么问题?