打四方球和吊、杀上网战术（二）的基本步法

打四方球和吊、杀上网战术（二）的基本步法

(2)基本步法：网络步法、后场步法等。

(3) 发球接发技术：高长球、网球

(4) 击球技巧：打高球、吊球、引进后场吊球

(5) 无挡板篮球技术：搓球、放球

3.基本战术

（一）压后场底线的战术

(2) 后场球战术

（三）双打战术介绍

(2) 选项改进班（中级班）

1、理论知识：羽毛球比赛规则、裁判法

2、基础技术

（一）羽毛球基本站姿、握拍和步法

(2)发球技术：高球、网球等。

(3) 击球技巧：后场吊球、吊球、扣球等。

(4)无挡板篮球技术：搓球、推球、勾球、抛球

3.基本战术

（一）强制反手战术

（二）打方球和挂杀网的战术

五、考试内容、方式及评分标准：

(1) 理论（10%）：

内容：专项基础理论知识；运动与健康基础理论知识

方法：理论考试采用笔试、口试或其他方式分阶段进行。

（2）身体素质（20%）

内容：来回跑（男生：10*10；女生：10*8），采用计时法。

（3）特殊技能（40%）

1. 选修基础课（初级班）

内容：射高球（指定区域）、打高球

方法：（1）连续发高长球10次，球落点应在对方发球区后半区。

（2）连续打高球10次，球将落到对方场地任意区域。等级：

时报 87 6 5 4

年级 109 8 7 6

2. 选项改进班（中级班）

内容：投高球、打高球

方法：（1）连续发球10个高长球，球必须落在对方发球区后半区（直线5次，斜5次）。

(2) 连续打高长球10次，直线5次，斜向5次。

等级：

时报 87 6 5 4

10 年级 9 8 7 6

(4) 正常成绩 (30%)

1、评价内容：教师根据学生的出勤率、学习态度、体育参与意识和进步情况对学生进行评价。

第二章：羽毛球学期教学计划

羽毛球学期教学计划

一、指导思想

深入实施素质教育，贯彻“健康第一”理念。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动水平，增强学生体质，促进学生全面发展。

2、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统性的长期工作，始终要始终坚持不懈地进行。时刻注意发掘优秀运动员的苗子。一经找到，他们会积极争取家长和班主任的支持，然后被召集到团队中进行试训。不断补强队伍，完善全年龄段球员梯队建设。

3.团队情况

1、羽毛球队共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生25人。其他年级的队员需要不断的探索和吸收补充。四、五年级至少要选10名学生入队。

2、训练结束后，大部分队员兴趣浓厚，训练态度认真。在训练中，逐渐形成了一种互相追逐、不屈服、坚持、快乐、积极的作风和氛围。不过，也有少数球员身体状况良好，因为父母不支持而退出训练。

3. 培训时间：周二至周五7:30至8:20；周一至周五 16:30 至 18:00；周六 9:00 至 11:00

四、培训目标

开展教学培训工作，旨在培养和输送优秀的羽毛球后备人才。根据少儿运动员的身心特点，有计划地开展综合技能、战术、身心素质的教学与训练，全面提高运动员的技战术水平。身体素质，特殊能力。

5.训练任务

1、学习主要的基本技巧，初步确立主要击球动作的基本姿势。

2. 发展整体体质。

3.学习和掌握初级羽毛球的基本知识。

4.培养学生的“球感”、“射门感”、“财产感”、“时空感”等专业感官。

六、训练步骤

由于训练队的学员多为年轻，训练水平较低，无需将明显的循环分为两个阶段，严格按照“打好基础”的原则安排训练计划， “不间断”。

第 1 阶段：（9 月至 10 月）

现阶段技术60%，游戏10%，质量30%。

运用多种有效手段，帮助运动员建立清晰准确的基本技术动作形象。掌握正确的握法。初步掌握正手投高球和后场正手击高球技术的要领。练习的难度和技术要求要根据运动员的年龄和运动员的具体身体素质和能力合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步增加练习难度，提出更高的技术要求羽毛球教案模板，合理运用技术能力。应特别注意后场正手球和过顶球技巧的训练。

在素质方面，主要侧重于发展综合体能，注重速度和敏捷性的发展和提高。把握好这两个素质发展的敏感期。学习羽毛球专用步法，初步掌握网上的正反手动作步法，正手头顶后移步法，正反手两侧运动步法。在步法训练中，要抓好起跑、制动、倒车四个基本环节。步法要与专项技术有机结合，根据运动员的特殊能力进行教学训练。

第二阶段（11月至1月）

这一阶段的训练侧重于整体体能训练。技术占50%，质量占40%，战术占10%。

训练的主要任务是发展整体体能，利用冬训，储备体能。由于球员年龄小，训练以有氧运动为主。提高特殊技能。单项技术主要以固定球道训练为主。对技术动作进行细化，以达到技术动作的连贯性和隐蔽性。提高击球点的准确性。

七、培训措施

1、学生训练课程的内容、形式、节奏等安排要求形式多样，各种练习方法应尽可能与比赛活动相结合，激发学生对羽毛球的爱好和兴趣。

2、在教学过程中，由于教学对象是儿童和青少年，因此每种教学和训练方法都必须符合其特点羽毛球教案模板，并应围绕一定动作的形成、练习的难度和技术要求进行练习。应该满足孩子的要求。运动员的年龄和身体发育程度不能太高太草率，要注意循序渐进。

3、训练与思想教育相结合，在训练中注重技术、战术、作风和心理素质的培养。自觉地，在教学训练过程中，培养学生“热爱祖国、热爱学校、有礼貌、文明、愿意吃苦”的意志品质。加强与班主任和家长的联系，让学生安心训练

通过师生的共同努力，从难、从严、从实战入手，用大量的锻炼进行严格的训练，加强意志和素质的培养，从小养成良好的生活习惯和训练方式。

4、充分调动学生的积极性和自觉性，完成每个阶段的计划，做好阶段测试。

5、在训练中发挥教练员的主导作用，注意克服训练时容易分心的现象，提高训练效果。

6、在训练中提倡多看、多练习、多思考。

7.督促学生文化学习，做到学与训两不误。

羽毛球学期教学计划二：二年级羽毛球课程教学计划

二年级羽毛球课程教学计划

孙新龙

一、课程介绍

羽毛球是​​一项技术导向的对抗项目，网分离。它以其娱乐性、简洁性、运动性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可以发展学生的协调性和敏感性，有利于心肺功能的改善和提高，可以培养学生顽强拼搏、沉着冷静、果断果断等优良品质。

在教学过程中，要充分考虑二年级学生掌握羽毛球技术的能力，教给学生翻转球、发球、空中击球、空中吊球、击球等一系列基础练习。两名球员的高球。培养学生的羽毛球意识。同时，教授学生跨步、跨步、平行、交叉、跳跃等一系列基本步法练习。让学生熟悉羽毛球最基本的步法，为以后打好羽毛球做好准备。

2.课程任务

1.培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在运动学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球的基本技术、战术、比赛规则和裁判规则，学习必要的健身方法和方法，养成自觉健身的习惯，为终身运动打下坚实的基础。

3.提高学生组织能力、鉴赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协调发展，促进素质教育的实施。

三、教学内容大纲

1、基本技术：接球、发球、高空击球、高空吊球、双打高长球等一系列基本技术。

2、基本步法：步法、步步、平行步、交叉步、跳步等一系列基本步法。

3、教学比赛：羽毛球教学比赛。

4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏度质量；灵活性质量；速度质量。四、9小时的学习内容

1.（1课时）羽毛球及场地介绍

羽毛球拍的正确握法

羽毛球杂耍

2.（两节课）正确的羽毛球发球姿势和动作

学习服务羽毛球

3.（两课时）复习羽毛球发球

学习羽毛球接球

4.（两节课）羽毛球高高在上

羽毛球吊球

双人陪练

5.（两课时）基本步法练习：步法、步法步、平行步法、交叉步法、跳步法

羽毛球学期教学计划三：2011-2012年第二学期羽毛球教学计划

第 1 课：准备活动；学会抓握和站立；服务行动；摇摆; 多球和发球练习。（训练目的：固定抓握动作，发球时注意腰部的转动）

第 2 课：准备活动；抓握和发球练习；学习后场挥杆。（训练目的：巩固上节课所学的要领，学习正确的后场动作，注意身体的转动和前臂、腕部的发力动作）

第三课：准备活动；服务实践；后场挥杆；学习两边的后场步法。（培训目的：巩固上节课所学要领，掌握基本步法）

第 4 课：准备活动；服务实践；后场挥杆；双方后场步法；多球练习；（培训目的：巩固上节课所学的要领，固定好自己的动作）

第 5 课：准备活动；服务实践；后场两侧的步法；多球练习后场高球。（培训目的：巩固上节课所学的要领）

第 6 课：准备活动；学习正手搓法；学习正手网步法；在多球网前揉搓练习。（训练目的：学习滚球技巧，注意手指和手腕的协调性和灵活运用）

第 7 课：准备活动；正手搓球；正手网步法；多球搓网练习。（训练目的：网上注意反手握拍和步法的准确性）

第 8 课：准备活动；学习反手搓球；学习反手网步法；多球网前搓球（训练目的：网上注意反手握拍和步法的准确性）

第 9 课：准备活动；反手搓球；反手网步法；多球搓网练习。（训练目的：网上注意反手握拍和步法的准确性）

第 10 课：准备活动；从后场到网的步法；多球练习： 1.后场头顶到正手网前。后场从正手到反手网。（训练目的：后场抗球能力，记得先侧身后退，不要先侧身后退） 第11课：准备活动；四点野战步法；捡球；学会在网前用反手接球。（训练目的：增强网前被动球的抵抗力。）

第十二课：准备活动；野外步法；学习后场的高点扣球动作；多球练习：1.后场两侧跳杀，2杀网。（训练目的：增强进攻能力，增强球的杀伤力。）

第 13 课：准备活动；野外步法；学习正手击球斜挂在头顶；多球练习：1.后场两侧跳杀，网前2杀。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，增强球的杀伤力。） 第十四课：准备活动；野外步法；推球。（训练目的：注意网前两侧推前臂带动手腕的发力。）

第 15 课：准备活动；野外步法；将两边的推球巩固在网前；在网前学习正手和反手勾手。（训练目的：注意前臂钩网两侧带动手腕和手指扫球。）

第 16 课：准备活动；野外步法；在网前巩固两次推击；在网前巩固正手和反手勾手。（训练目的：注意前臂钩网两侧带动手腕和手指扫球。）

第三章：羽毛球教学计划

2015-2016学年羽毛球教学计划

1、指导思想（选课的背景或理由）

羽毛球是​​一项古老而时尚的健身运动。它起源于14-15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于19世纪的英国贵族。运动员在世界比赛中广泛角逐金银，为国家取得了各项优异成绩。现在为我国广大群众和学生所熟知和喜爱。羽毛球运动除了具有娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等一般体育运动的锻炼价值外，还具有场地设施小、老少皆宜、运动量可控等特点。经常参加羽毛球运动对提高学生的平衡能力也有积极的作用，

2. 课程目标

1.培养学生对羽毛球的兴趣和爱好，掌握羽毛球和体育锻炼的基本理论、基本技术和基本技能，养成定期参加羽毛球和体育锻炼的习惯。

2.通过羽毛球基本技能的学习和练习，开展以有氧代谢和肌肉力量为重点的综合体能训练，不断提高学生的体能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，3 . 掌握体育锻炼和保健的基本知识，培养学生自我评价身体机能和独立进行科学锻炼的能力。

4.培养爱国主义和集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇于坚韧、团结协作的精神。

三、课程内容

1、培养学生正确的羽毛球正反手握拍方法；2.正手发高长球，反手在网前；3. 正手和后场高空击球（正手高距离球） 4. 网前上手击球和底击球技术 5、中场平击技术 羽毛球步法 6、中场平击技术

7. 球步法、双脚站位和旋转

4. 课程安排

年级：五年级和六年级

时间：每周五下午 14:30-16:05 地点：学校操场 人数：51 教学方式：

（一）采用多种教学方法。体育教学以直观教学为主。在此基础上，可以采用多媒体教学的方法，进行图文并茂的课堂教学。同时鼓励学生提高自学能力，通过相互比较和讨论，找出不足和优势，给予鼓励和指导。学生利用互联网搜索、阅读、收集有关某一技术内容的信息和文件，以促进学生了解羽毛球的相关知识和技能，结合课堂教学，进一步提高课堂学习水平。学习能力。(2)在教学中结合相关内容，自觉强调体育教学的科学价值。

（3）在教学中，尽可能将相关教学内容形象化，注重学习内容由简单到复杂，由易到难，

学生可以逐步掌握羽毛球技巧。