后场击球技术的练习及练习方法（3页珍藏版）

后场击球技术的练习及练习方法（3页珍藏版）

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1. 羽毛球（后场击球技术）课的目的是通过复习进一步巩固发球技术，使学生形成良好的动态刻板印象；通过学习打高球，使学生清楚地了解如何打球羽毛球教案模板，克服以往的错误认识和失误，重新建立对羽毛球击球技巧的认识。教学内容和技术要求 组织教学方法 第7部分开始 （1）教学常规。(2)准备活动。基本部分 35 (1) 基本技术 1 回顾发球技术（高球、平球）。2学习正手回高球技术：（1）先示范；（2）讲解动作要领：以正手握拍为例，在对方底线附近击球 具有较高弧度的球场区域。击出长球是所有上手击球的基础。分为正手击高球、反手击高球、头顶击高球。练习：（1）使用多个球练习来划分全班

2、四组人数相等的成人站在两个场地的两侧，互相服务，让学生通过多球刺激轻松形成固定的动态刻板印象。1 / 3 基本部分 35 准备姿势：利用后场正手背步法快速向接球方向移动，调整身体与接球之间的位置。重心放在右脚身后，侧身对网（即左肩对网），右手握正手，弯曲肘部并在身侧抬起，两者之间的夹角上下臂成45°，左手自然举起，保持平衡，目不转睛。球。击球动作：当球落到一定高度时，双肘向上抬起，手臂向后拉，

3. 肩部上方及前方，高度适合击球，手臂握拍自然伸直，左手配合右手发力。击球后的动作：右手击球后利用惯性向左前下摆动。常见错误及纠正措施： （1）左手没有动作，应督促学生长时间注意，或徒手挥手说明左手的作用。(2)击球点偏低，上臂举得不够高，手臂在最高点打不直。使用吊球练习，或在原地指定高度进行挥杆练习，提高击球点，充分伸展手臂 (3) 前臂无内旋：在击球的瞬间，身体仍然侧身站立，没有完全伸直。练习方法：（1）让学生现场做徒手练习，体验挥鞭动作，从场地中央到后场区域，连续1020次。（2）让学生用球拍做挥拍练习，形成良好正确的击球动作动态定型，20次×5组 （3）全班集体练习，四人一组，练习中场附近的平地高尔夫球场。, 不需要太大的力，尽量把球打高，使手臂充分伸展，手腕闪烁发力。基本部35在身体的右上方击球，击球时身体向左倾斜。摆臂或轮臂击球，整个过程均匀，没有爆发力。正手击高长球的技术难点：手臂自然伸直时，用“鞭打”动作将球弹出。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂羽毛球教案模板，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 摆臂或轮臂击球，整个过程均匀，没有爆发力。正手击高长球的技术难点：手臂自然伸直时，用“鞭打”动作将球弹出。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 摆臂或轮臂击球，整个过程均匀，没有爆发力。正手击高长球的技术难点：手臂自然伸直时，用“鞭打”动作将球弹出。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 整个过程均匀，没有爆发力。正手击高长球的技术难点：手臂自然伸直时，用“鞭打”动作将球弹出。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 整个过程均匀，没有爆发力。正手击高长球的技术难点：手臂自然伸直时，用“鞭打”动作将球弹出。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 使用“鞭打”动作弹出球。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 使用“鞭打”动作弹出球。（1）以肩膀为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”腕击球 （2）击球瞬间产生“爆发力”。（3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 （3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结 （3）投掷较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”体验鞭打动作。结束第 31 部分，步法练习。原地跳髋 20 次 x 1 组。2. 放松练习。3.归还器材安排课外练习，每周2次摆动200次，上课签到。课后总结

【教案篇】——羽毛球技术技能课教学篇

羽毛球教案一

一、主题：

羽毛球技术技能班

2.上课时间：

1学分

三、教学目的：

培养对体育锻炼的终生兴趣，掌握羽毛球运动的技巧和方法。

四、教学重点：

羽毛球挥杆和击球点。

五、教学难点：

摆动并击球。

一、班级主要任务：

1. 精通各种羽毛球技术的应用和组合；

2.提高羽毛球比赛意识。

二、课程主要内容：

1、击球与步法相结合的练习；

2.了解比赛和裁判。

三、班级组织与教学：

1、值班干部班出勤报告次数；

2.老师布置任务；

3. 准备活动（轮班主导）；

4. 老师会示范和讲解单双比赛的方法和裁判；

5、基础练习开始：（2人一组）。

（1）技术组合练习：A从高长球开始——A在网前练习搓挑球——B在网前练习挑球和搓球。结合赛前和赛后步法动作练习。

（二）比赛方式及规则说明：

① 告诉规则和裁判方法；

②介绍游戏战术的使用。

(3) 学习打双打。

(4) 体能锻炼：劈跳30次×2。

总结：基本掌握击球与步法的结合。

羽毛球课程计划2

1. 科目：羽毛球技术技能课程

2.课时：2小时

3、教学目的：培养对体育锻炼的终生兴趣，掌握羽毛球运动的技巧和方法。

四、教学重点：熟悉羽毛球。

五、教学难点：球面熟悉。

一、班级主要任务：

1、了解羽毛球接发球的基本技巧；

2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球的基本功；

3.激发学生对羽毛球的兴趣。

二、课程主要内容：

1. 学习握拍和挥拍技巧；

2. 学习两名球员打高长球的技巧；

3.学会服务和接受；

4. 分组练习。

三、班级的组织和教学方法：

1、值班学生全队集合，打电话报人数；

2.老师布置班级的任务和要求；

3.准备活动：慢跑3-5'→徒手练习（负责值班学生）；

4.基础内容学习：

(1) 学会握拍并在原地摆动手臂

关键点：

击球高过头顶，充分利用身高、臂长和球拍长度；持续击球。（2）学会打高球：

A.教师示范；

B、打破羽毛球向前向上抛的练习；

C、2人一组用固定线打远距离球；

D.参加老师传授的多球练习；

打高长球的初期练习很容易犯错误：

A. 不熟练的球导致击球不准确和弱；

B、不正确的站立姿势会影响身体的力量；

C、手臂不直；

D.击球时没有爆发力；

E.击球时拍面与击球方向不对齐。

(3) 学会发正手：

A.老师讲解示范；

B、学生模仿练习。

技术要点：

站立，双脚分开与肩同宽，左脚尖对网，右脚在后，左手和食指将球握在胸前。击球时，转腰摆臂，拍打左肩，抬起右脚跟。

容易出错：

A. 出球与球拍挥拍配合不当，击球点不准；

B、手臂僵硬、紧张，动作不协调；

C、球拍的挥动方向不向左；

D. 击球瞬间网的角度不正确。

总结：基本掌握羽毛球的握拍、挥拍、击球等基本技巧；

羽毛球教案三

活动目标：

1. 学习以羽毛球拍为器械进行锻炼。

2.尝试根据羽毛球的基本动作来创建和编辑动作。

3.体验编舞的乐趣。

4.锻炼平衡能力和快速反应能力。

5、乐于参加体育活动，感受帮助困难群众的快乐体验。

活动准备：

每个幼儿（成人球拍）一个羽毛球拍。

活动流程：

准备活动——打羽毛球。

——老师：孩子们喜欢打羽毛球。现在请孩子们一起打羽毛球。儿童自由探索活动——打羽毛球。小心找空的地方玩。

探索并学习将打羽毛球的动作变成节奏。

--孩子们简单地交流打羽毛球的经验，并用行动向大家展示。

——集体学习练习更加规范的动作。

--启发幼儿尝试将羽毛球打成有节奏的动作。

——师生共同规范练习动作顺序，按上肢-下肢-全身的顺序排列。

放松活动——不落下的球拍。

怎么玩：

五人一组，按顺时针方向站成一圈，一人撑起站立的球拍，一行人齐声说：“不倒翁，不倒翁，是不是真的不倒翁。” 说完，拿着羽毛球拍的人叫着组里最后一个孩子的名字，被叫到的孩子立即上前扶住站在地上的球拍。如果球拍被握住，比赛继续进行。如果球拍掉了，被叫的孩子退出比赛，其他人继续比赛。一段时间后，剩下的孩子数量最多的组是获胜者。

羽毛球教案四

一、指导思想

本课程以“终身体育，健康第一”为指导思想，选用中学羽毛球服《体育与健康》为教材，旨在提高学生的体育意识。在课程设计上，贯彻求实、探索、创新的思想。以学生为主体，充分调动学生学习的积极性和主动性，注重学生团结协作、互助互助、素质优良的发展。

2.学习情况分析

羽毛球在我国比较流行。同学们对奥运会和世界杯冠军（林丹、张宁、谢杏芳、鲍春来等）有很好的了解，但对项目的技术掌握参差不齐，动作不规范。项目只停留在“玩”的层面。即使是最基本的发球技术、位置和单打和双打的概念也很模糊。多媒体教学，让学生了解羽毛球或了解基本技战术，介绍著名运动员；在教学过程中，教师主要采用讲解示范的方法，学生再进行实践。教学法、个别辅导法、重点学生引导法、引导法、探究法、模仿法等。

3.教科书分析

教材内容为羽毛球项目。羽毛球的正手投掷技术包括（正手持球、持球、准备前导球拍、在地面挥拍球拍）。教学内容应该说是全新的。高中生虽然接触过羽毛球，但并不是在课堂教学中。更多的学生在学校或锻炼时参加课外活动。因此，大多数体育运动以前都没有在课堂上系统地教授过。

四、教学目标

1、认知目标：通过羽毛球发球教学，让学生了解和理解正确的羽毛球发球方法，以及简单比赛的组织方法和基本规则。

2.技能目标：让学生初步掌握羽毛球基本技能的各种练习方法，学习一些羽毛球比赛方法和简单比赛的组织方法和基本规则，从而提高学生的体能、动作反应速度、柔韧性和基本功。运动能力得到提高。

3.情感目标：让学生了解体育锻炼的好处，体验参加体育锻炼和羽毛球运动的乐趣，培养体育兴趣和积极主动、主动学习、团结协作的精神，激发终身参与体育活动的热情. 体育奠定基础。

五、教学难点

要点：发球时使用手腕和手臂的方法。

难点：发球时，正确的抓握和发球角度，抓握灵活，大臂带动前臂灵活发球。

6. 教与学

一、教学

创设情境、提问、讲解、演示、激励评价等多种方式，引导学生积极实践。

2.学习法律

互动学习法：在学习过程中，学生可以通过小组互动、交流、讨论、探究式的学习活动，充分发挥自主性，培养自主学习和合作学习的能力。

动机评价法：通过个别学生的示范，让学生了解正确的服务方式。不仅肯定了学习成果，而且提高了评价自己和他人的能力。

七、教学过程

根据高中生心理活动的变化规律，分为：身心调动、激励、学习探索、体质发展和身心恢复。

1、身心调动：

以师生比赛为介绍，初步增强学生的兴奋感，通过慢跑、球拍练习达到调动身体、预防运动损伤的目的。