雾霾天气的应对措施

雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害。从年三十到初一，大雾一直笼罩着整个大地雾霾应对方法和措施，本来人们都要出门买年货，走亲访友，却被雾霾影响了出行，而且也对出行的人带来了安全隐患，大雾会带来很多影响，首先影响大家的出行，能见度太低，影响交通容易发生交通事故，再就是对人身体的影响很大，容易引起呼吸系统疾病。随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。

减少户外运动

第二，如果必须要户外，做一些防范，哪怕是口罩的选择也大有学问：很多的口罩是没有防雾霾颗粒的功能，所以一定要选择有一定专业的口罩，虽然可能戴着不太舒服，一般老年人、小孩有心肺疾病的尽量雾霾天气不要外出。在雾霾出现的时候我们一定要先注意防护，无论老人小孩，还是什么人，都要尽量避免在雾霾天气外出，或者在雾霾情况见好转之后再外出，而且要购买具有特殊功能的口罩，来抵御雾霾。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼雾霾应对方法和措施，以免诱发慢性病得发作或加重。

室内空气的改善

安装新风系统安装，不仅可以减少雾霾、pm2.5的侵害，排出室内各种装修污染，还能保障室内充足的氧气，让家人的呼吸清新自在，不需要再小心翼翼忧心忡忡。同时要多穿衣服注意防寒保暖，另外在雾霾天气里，空气中的污染物难以消散，建议大家不要在雾霾浓重的时候开窗通风，最好等中午光线充足，污染物较少的时候短时间开窗通风。1、雾霾天尽量减少户外运动，让孩子待在室内，并减少开窗通风时间，或者等太阳出来后再开窗通风为宜。

出行

第二，如果必须要户外，做一些防范，哪怕是口罩的选择也大有学问：很多的口罩是没有防雾霾颗粒的功能，所以一定要选择有一定专业的口罩，虽然可能戴着不太舒服，一般老年人、小孩有心肺疾病的尽量雾霾天气不要外出。雾霾天出行一定要带上防护口罩，能起到一定的防护作用，这样能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。12月19日，北京被雾霾笼罩，民众戴防雾霾口罩出行。

饮食

雾霾天空气干燥，注意多饮水，多吃润肺的蔬菜水果，晒不到太阳，影响维生素D的获得，阻碍钙的吸收，多吃豆腐、喝牛奶进行钙的补充，

疾病应对

凡是能暴露在外的部位就暴露在外，患者要多在室外活动，这样不仅可以扩张皮肤的血管，对加快血液循环，加速细胞的修复和再生，促进皮肤黑色素形成都有很好的效果，并且还能强身健体，增强患者自身的免疫力，对减少其他疾病的发生，加快白癜风的康复更是有着很好的帮助，很多白癜风患者没有朋友，很多人对于白癜风患者有很深的芥蒂，认为他们会将可怕的皮肤性疾病传染给自己。沈阳705医院是一所以耳鼻咽喉疾病、甲状腺科，儿童发育行为科、呼吸类疾病与癫痫疾病教学、科研、防治、保健、康复为一体的专业型现代化综合医院，经过60余年的风雨洗礼，医院现已发展成为科室门类齐全甲状腺、癫痫、精神类疾病、呼吸类疾病，拥有国内多名高级技术职称医疗人才和国际领先的精神类疾病与呼吸类疾病诊疗技术设备及医院管理模式，临床治疗疗效稳定、科研学术成果丰硕，在社会上具有极高的知名度与美誉度，先后参加汶川、玉树等地的救援工作，获得上级领导的多次嘉奖。医院目前正在积极推动我国东北地区癫痫病、精神疾病、呼吸疾病医疗事业的发展，经专家组的反复理论验证、临床实践，总结出一套国内癫痫病、精神疾病、呼吸疾病专业诊疗的全新标准，主张对不同患者、各种癫痫疾病、精神疾病、呼吸疾病进行权威检查与辨证施治，最大限度确保疗效，为国内癫。

心情舒畅

这几天的天气很糟糕，空气里雾蒙蒙的，我知道了这样的天气叫雾霾，我还学会写“雾霾”两个字。不光是因为昨天我来到北京雾霾从很深的雾霾到一个很好的天气，最核心的是我第一次开着我们造的车上了牌，开在北京的街头。b：精神雾霾比雾霾天气更难驱散。