郑州圣梵瑜伽健身服务有限公司

圣梵瑜伽|2019最美鸡公山《国际瑜伽日》活动

圣梵瑜伽|2019最美鸡公山《国际瑜伽日》活动

2019-05-19

第五届国际瑜伽日全城召集令主办单位圣梵瑜伽、信阳鸡公山景区协办单位圣梵瑜伽全国连锁店活动背景及意义国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出。“瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一

瑜伽，让我领略了人性的光芒！

瑜伽，让我领略了人性的光芒！

2019-05-11

练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。读书,我最大的收获是感激,因感激自己才觉得自己也成长了.因为感激,也是一种成长.感激,是一种心态.心存感激是一种美德.心存感激可以使人变得高尚。调整心态 - 中金宏业词：金楠曲：王林汉心情好比衣裳多去洗洗晒晒善于释放沉淀阳光蔓延开来心怀就像大海辽阔宽大为怀难免遇到风浪自信乐观向上人生路上的确很累看你如何把握品味再急再烦再苦再难心态好坏决定成败笑口常开好运自来简简单单快乐自在敞开胸怀不求回报贵人相助意想不到珍惜才会值得拥有感恩才能天长地久调整状态摆正姿态人的心态乃是主宰心情好比衣裳多去洗洗晒晒善于释放沉淀阳光蔓延开来心怀就像大海辽阔宽大为怀难免遇到风浪自信乐观向上人生路上的确很累看你如何把握品味再急再烦再苦再难心态好坏决定成败笑口常开好运自来简简单单快乐自在敞开胸怀不求回报贵人相助意想不到珍惜才会值得拥有感恩才能天长地久调整状态摆正姿态人的心态乃是主宰人生路上的确很累看你如何把握品味再急再烦再苦再难心态好坏决定成败笑口常开好运自来简简单单快乐自在敞开胸怀不需回报贵人相助意想不到珍惜才会值得拥有感恩才能天长地久调整状态摆正姿态人的心态乃是主宰。

带你了解什么是阴瑜伽

带你了解什么是阴瑜伽

2019-06-26

阴瑜伽只适合女人?虽然提到“阴”字，人们都会想到女人，但其实阴瑜伽是男人和女人都可以练习的瑜伽。有些人身体很有力量，但是柔软的动作放松的体式却做不来;还有一种人，可以一直不停地做动作，但是却很难保持一个静止盘坐的坐姿，这两种人的身体就十分需要阴瑜伽的练习。在保持静止的5分钟里，是完全的不动么?并不是不动，而是在保持呼吸的同时对自己的身体和感受进行微弱的调整，如果你觉得自己的身体已经变

瑜伽平衡到底有多重要？

瑜伽平衡到底有多重要？

2019-06-26

在瑜伽练习中，手臂和腿一样重要哦，不要忘了上半身和下半身平衡的重要性。大部份的人都是脚强手弱不晓得您有没有注意到，我们学的体位法，大部分都是腿部行为，上半身的体位法，也多半是拉筋的柔软性的动作，若是您一向这样练习，会造成腿很强但手很弱的现象喔——好比说，如在做战士I、II、III式、树式、下犬式等体式的时候，手部的力量就不如做鳄鱼式、倒立、乌鸦等动作。这个现象在男性上还不常见，大多数男

什么是瑜伽觉知力？

什么是瑜伽觉知力？

2019-06-25

双脚像树根一样稳稳地扎根大地，通过互相协助保持平衡。“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”，书本上的知识郑州圣梵瑜伽，终须通过实践去感悟，几天的基层调研让我深刻体会到要坚定扎根基层的信仰，真正沉下心来，脚踏实地，洗去浮躁，砥砺前行。扎根岩层的树根，或雄奇，或遒劲，或精巧，或粗犷，因势象形，各具情态，掘出地面便是一件不假矫饰的艺术佳作。

瑜伽扭转式，你扭对了吗？

瑜伽扭转式，你扭对了吗？

2019-06-25

靠垫一定要放在腰部，放在胸背部是不正确的，这是因为人的脊柱正常有四个生理弯曲郑州圣梵瑜伽，侧面观颈曲向前，胸曲往后，腰曲往前，骶曲往后，形成一个反s形。有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱 ，刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经，经过腿前侧的肺经、脾经，挤压和刺激肾脏和肾上腺，这个动作可以极好的缓解背部疼痛。 2．体位：仰卧位，头部、颈部、躯干、骨盆应以中心直线位，脊柱不能屈曲或扭转。