体育与健康教学设计授课水平：九年级（3）班

体育与健康教学设计

教学水平：4级 教师：林文浩 时间：2013-11-20 教学班：9年级（3）班

一、教学设计学科名称

九年级“体能练习、接力跑”教案

二、研究分析

教学对象为九年级学生。他们大约16岁，正处于青春的早期阶段。他们精力充沛，富有想象力和挑战性，有竞争力，喜欢表达自己。他们更喜欢体能和接力跑。因此，对本课程的内容会有强烈的好奇心。

本班共有学生65人，男生33人，女生32人。这个班的学生各方面素质都很好。同学们团结一致，互相帮助。学生求知欲强，学习热情高，自我激励能力强，平时活泼好动，心理素质好。但是，普遍体质较弱，运动技能较差。因此体育教案热身操模板，在教学中采用有趣的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，保证教学活动的顺利进行。

三、教科书解析

教材主要内容为体育锻炼和接力跑，选自中学教材《体育与健康》全卷。体能是指人体在长期肌肉活动中抵抗疲劳的能力。体质是人体各器官系统功能和心理素质的综合表现，也是人体强弱的重要标志。接力赛跑是一项由短跑和接力棒技能组合而成的田径项目。不仅可以培养学生的快跑能力，而且具有良好的综合健身效果。可以培养学生团结协作、积极进取的精神和拼搏精神。占据重要的位置和作用，

三、教学目标

1、认知目标：

通过本课的学习，学生可以充分认识到提高体能的重要性，掌握接力跑中下压交接棒的要领。2、技能目标：

通过本班的锻炼，80%的学生初步掌握了健身锻炼的方法，锻炼了身体素质，提高了运动能力。

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3、情感目标：

通过素质锻炼和竞赛，培养学生团结协作、积极参与、敢于克服困难、密切合作的集体荣誉感。

四、教学重点和难点

重点：体能锻炼和竞赛活动

难点：合理安排运动时的体力活动

五、教与学法律

本班本着“健康第一”的指导思想，关注学生发展，注重学生主体地位，关注个体差异和不同需求。“教学法”采用启发式教学、讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”是通过学生主体试验、小组练习、纠错、演示等方法进行的。

六、教学过程：分为导论、准备、基础部分和课前结束部分四个部分。

1、课前导入

学生们在文化课后奔向操场，身体急需放松和释放。他们尝试使用老师布置的一些设备，根据自己的爱好进行热身活动，并在活动中等待上课铃响起。2、准备部分

首先是课堂例行：运动委员会召集整个团队，核对数字并向老师汇报。师生相互寒暄后，教师宣布本节课的教学内容和要求。课堂例行结束后，还有三圈在田径场上慢跑。慢跑时，大声喊出班级口号，让同学们更热情，运动氛围更浓；节拍；②扩胸4x8次；③弓步按4x8节拍；④弓步按4x8拍；⑤ 丁步按4x8拍；. 2、基础部分：这是本课的主体部分，是教与学的重点。

一、安排课堂内容和任务：①俯卧撑（20~25）；②高抬腿（50次）→快速跑15米；③仰卧起坐（25次）；④背部拉伸（15次）；⑤立定跳远（6次）→快跑15米。五个项目组合在一起，一共要完成3-4组。全班分为八组，组长带领各组成员进行体能锻炼；重点：督促队员完成动作，确保保质保量。

其次，在完成体能锻炼的基础上，领队带领接力棒交接练习。最后，体育老师鸣哨，组织8个小组在赛道上进行4×100米接力赛。3、结束部分

一、组全队集合，老师可以吹哨提醒学生集合。

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在二、放松练习中，老师带领学生做放松练习。放松时，要求学生排成四排，轻松自然地站立。这堂课用听轻音乐的节奏来放松全身。通过这种全新的放松方式，学生不仅可以从身心疲劳中恢复过来，还可以让学生体验到体育教学的无限乐趣。

三、课堂总结，通过师生交流，学生相互评价，对表现好的学生给予表扬和鼓励，最后宣布下课和收拾器材。

七、场地设备：

1、场地：田径；

2、装备：8个接力棒，1个秒表，8个logo桶，1个录音机，5个篮球，2个足球，6个羽毛球/球拍，3个乒乓球/球拍，两人三足带8条体育教案热身操模板，跳绳10条.

八、预期结果

本次会议的估计心率平均为每分钟 125-140 次

最大心率为每分钟 180 次，发生在第 25 分钟和第 35 分钟。练习密度为35%-40%。

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体育与健康教育课程计划

第十二周第二节课

教师班教学内容 教学重点 林文豪，9年级，15班2、4×100米接力；3、培养学生的运动兴趣。体能锻炼与比赛 教学时间：周三58人 场地类型惠东中学、初中复习班1、体能锻炼：加强体力和爆发力素质练习；在高难度体能练习教学中合理安排体能1、认知目标：使学生全面发展，特别是在体力和速度方面。教学目标2、技能目标：90%以上的学生能理解如何锻炼。3、爱心目标：培养学生拼搏、互助的精神。4、 运动负荷：学生能完成老师布置的运动量，达到一定的负荷。安全措施说明练习动作的正确方法和注意事项、组长的保护、主要教学方法的监督。主要学习方法 语言方法：分配组长任务，分组练习练习负荷。教学内容。教师教授和指导活动。老师提前到场，准备场地和设备。学生根据自己的兴趣选择参加热身活动的器材和场地。划分兴趣小组，引导学生尽快开展活动。1、构建和谐师生关系2、站在“快、静、平”的团队中3、明确目标1小< @1、师生互相打招呼1、常规教育动员2、公布上课内容和目标3、检查服装，安排学员1、运动委员会组成团队，并向老师报告出勤情况。2、四栏站立3、学生练习听密码1、四栏跑步2、徒手练习的形成：4栏○○○○△△△△ △ ○○○○ △△△△△○○○○ △△△△△○○○○ △△△△△ 2分钟1小2、编队练习4、课前动员5、编队练习：命令1、学生按照老师的要求集体练习。要求：精神饱满，步伐整齐，口号响亮；动手动作必须标准化，到位，和学生活动8分钟做准备练习3、注意纠正学生的错误动作，准备在某些领域慢跑三圈。2.徒手练习：6 节，每节 4×8 拍。1 英寸

★ 3、学生听密码，模仿练习。4

1、体能锻炼：①俯卧撑（20~25次）；② 高抬腿（50次）→跑步；③ 仰卧起坐（25次）；④ 背部伸展（15次）；⑤立定跳远（6次）→跑。五个项目组合在一起，一共1、老师讲解体能练习方法和作业次数2、组织学生练习3、分组不轮换法4、密码或口哨音组织命令纠正错误，个别指导。1、学生分八列听解说。2、学员练习编队如下： 各组长带领各组练习并完成任务；3、学生的实践形成如下： 共5、重点难点：综合发展，八、集团保质保量。1、 讲解如何练习；1、学生们分成八组进行练习和比赛。基本部分为3~4组。2、4×100米接力：下推式：对2、组织4×100米接力比赛：接发者手自然后伸，虎口张开，掌心向上。让传球者将接力棒的前端从上到下送到接球者手中。1、同学们认真听领队指挥，严格按照20号指令完成动作。要点2、发展学生上下身的铃力，提高学生的反应能力，发展学生的身体协调能力。1、 激发学生的 团结协作精神，提高学生对竞技体育的兴趣。课堂总结后3~41倍大生理负荷预测

1、团体放松活动结束2、课程总结3、归还器材并宣布下课结束1、按照老师的提示完成音乐1、引导学生参与活动认真放松：快速、安静、5分放松动作2、表扬，并提出以后要注意中气事项和课后练习. 2、师生告别 1.平均心率练习密度为120+5次/分钟，约30%-40%%。场馆设备配置有接力棒8个、秒表1个、标志桶8个、录音机1个、篮球5个、足球5个、羽毛球/节拍5个、乒乓球/节拍5个、两条腿带8条、跳绳8条。5

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