【教师招考】大学生心理健康讲教案（大学生-）

大学生心理健康第一讲计划 大学生心理健康第一讲计划 大学生心理健康专业课主要讲师姓名。浙江中医药大学教务处教案编写及讲解。班主任要按照专业教学计划制定的培养目标，遵循教学指导方针和教材，在熟悉教材、了解学生的基础上，结合教学实践经验，编写、设计各班级的全部教学内容。进步。课活动。教学设计及写作要求：1、 编号：按教学顺序注明编号。2、 主题：指明章节、章节和主题。3、 讲课日期：写月、日、周、周、节。4、类目标：用行为动词列出单元目标分解的详细内容。5、教学活动：本课的类型、教学方法和方法。图中“√”未涵盖的项目，请根据本类的实质添加。6、教学资源：教学活动中使用的教学用品，如多媒体、模型、标本、实物、音视频等，在相关栏目打“√”，并在其下方写上名称或代码，应在课前准备。7、教学流程：授课内容层次、教学方法、版本设计和实际时间安排。2 浙江中医药大学教学计划编号： 主讲专业：年级班数 主题讲座日期：年、月、日、第一课周​​、第一期讲座地址：讲座内容：课堂目标、掌握主动心理学的哲学和思维方式、熟悉重生与入学相关问题以适应了解大学生心理健康课程的相关要求。教学活动：理论实验见习。其他教学方式：讲解、指导等教学资源。多媒体模型标本。> 教学内容：课程学习介绍和调整重生录取适应问题二、 教学目的：掌握主动心理学的概念和思维方法，熟悉重生录取适应的相关问题和调整，

三、 教学重难点： 要点：运用主动心理学的概念，理解和调整大学重生招生问题。难点：如何将主动心理学的概念和方法与重生、入学后适应问题的调整结合起来。. 四、 教学方法：研究讨论，实例方法五、 教学过程：第一课介绍“5分钟讲解”： 亲爱的同学们，欢迎来到“大学生心理健康”讲堂。讲师自我介绍。大学阶段是人生发展的关键时期。对于大多数学生来说，大学生活和高中生活之间存在太多差异。需要开始规划自己的学习计划，独立判断自己的生活坐标；需要合理安排自己的日常饮食，合理使用银行卡上的资金；需要掌握大量课外空闲时间，确立自己的努力方向 3. 成功完成这些任务需要健康的心理发展作为先决条件。了解自己心脏剪刀的发展特点，有利于更好地了解和自我调节，以更成熟的心态应对挑战。本课程的设立，是为了帮助大家更好地参与大学生活，让大学生活更加丰富多彩。课程学习方法介绍《25分钟讲解》《大学生心理健康》课程为大家准备了一系列话题，包括适应大学生活、自我与性格、人际关系管理等。每个专题由讲堂内的互动讲座和课外的自学组成。整个课程由三部分组成。第一部分为讲座，共6课时17课时。主要内容包括：探索大学、探索自我、探索人际关系、探索情感、探索生活、自我成长报告等，通过主题活动、课堂互动、小组分享等形式达成。每个专题由讲堂内的互动讲座和课外的自学组成。整个课程由三部分组成。第一部分为讲座，共6课时17课时。主要内容包括：探索大学、探索自我、探索人际关系、探索情感、探索生活、自我成长报告等，通过主题活动、课堂互动、小组分享等形式达成。每个专题由讲堂内的互动讲座和课外的自学组成。整个课程由三部分组成。第一部分为讲座，共6课时17课时。主要内容包括：探索大学、探索自我、探索人际关系、探索情感、探索生活、自我成长报告等，通过主题活动、课堂互动、小组分享等形式达成。

第二部分为课外微课自学。本课程所涉及的知识点均已制作成微课视频，要求大家到达相应的网络课程进行自学，然后才能进入大讲堂授课。详细安排为：课前在线学习内容、讲座、讲座主题、无探索、大学课程学习指导、心理健康导论、时间管理、自我认知探索、自我价值、性格与人际关系的影响，人际交往的原则，人际冲探讨了关系冲突的类型，三角恋理论，爱的五种语言情感ABC理论，情商，非理性信念，探讨了情绪和精神疾病的判断原则，心理危机，并经常探索精神疾病。生命疾病的微过程有思想问题。留给讲堂讨论交流，这也是检查大家的学习状态。因此，每个学生在上课前都必须认真学习。微课学习地址为：（请确认Rebirth是否能清楚知道如何上电脑、如何上网、如何订购视频课程） 第三部分课外实践，包括重生心理测量、课堂主题活动和家族史检查。在后续的课程中，任务会陆续分配给大家。课程检查方法介绍《讲解+15分钟讨论》 本课程的检查分为以下三个部分：准时参加，完成相关的讲课任务，如小组学习分享、课堂心理活动等。课程的输入和参与是本课程最重要的事情。了解科学理论并撰写“课程论文”；30分（详细要求见下文）参加期末考试；课程作文30分：结合自己的成长经历，接触所学知识点，选择角度分析自我，可以从适应、性格、学习、人际关系、爱情、情感等方面进行分析。30分（详细要求见下文）参加期末考试；课程作文30分：结合自己的成长经历，接触所学知识点，选择角度分析自我，可以从适应、性格、学习、人际关系、爱情、情感等方面进行分析。30分（详细要求见下文）参加期末考试；课程作文30分：结合自己的成长经历，接触所学知识点，选择角度分析自我，可以从适应、性格、学习、人际关系、爱情、情感等方面进行分析。

重点是谈谈在学习过程中对自己有没有什么新的发现和认识，也可以谈谈自己的收获和变化。题目是自制的，主要是表达。在课程论文论文上用正楷复印；我们将在第三讲堂分发论文。43.字数不少于1000字；最后一节课会安排好文章分享，课堂上分享的同学可以获得加分。4. 提交报告截止时间：请为讲师安排好时间，并填写PPT的空白。您对上述流程的方法和要求有任何疑问吗？（确保学生知道在哪里上网，如何在机房上网，以及如何点播微节目）第二节课表内容包含在“教学+；10+5分”中： 对余承的要求有了清晰的了解后，下面开始我的精神之旅。小贴士：进入大学后的感受如何？（极端悲观者介绍） 板：学生回答，将根据极端和悲观排列板（信息）。“带着些许恐慌和不安，我来到浙江中医药大学校园，面对陌生的校园，陌生的建筑，陌生的面孔，我既好奇又害怕。作为父亲，帮助我离开校园。祖国，我的“孤独”和“孤独”很好。没有我的感觉就像一个被遗弃的孩子。我的孤独和思念。这时候，室友是世界上最亲密的伙伴，我六个“靠缘”，一起去食堂，一起逛街，一起逛街？？像影子一样。

”——04 First Bed Medical School Pan*悲观：，孤独，孤独，空虚，忙碌，累？极端：新，？？划分大家的感受，一个是极端的，另一个是悲观的。悲观包含：（内容由同学），极度包含：（同学提出的内容）。哪一个在你的情感基础中占主导地位？它将决定你的人事程度。当你的脑海里充满了孤独和孤独，累了，你会怀疑自己，我是否不适合吗？可能有同学和人坐在那里，但他们想着高考，“我本来可以去更好的学校，但里面的一切都很无聊。“但当你的头脑充实、兴奋、活跃时，我相信你会自信地上去、工作、交朋友、谈恋爱。每个人的学术生活都差不多，那么不同的人会有什么样的感受呢？有什么不同呢？我想先看看。这是一个非常有名的。我想来自世界各地的心理健康学生都看到了。我的是：你数了几只狗？这是一个非常好的。.（看，20秒）我的是，狗后面的大片是什么？有多少人知道，手？一个圈子里有多少只狗？中间有几只猫？（拿，彼此）我再看看吧。这么神奇？在狗后面有大片的鲜花。56 只狗都戴了项圈。你数了几只狗？这是一个非常好的。.（看，20秒）我的是，狗后面的大片是什么？有多少人知道，手？一个圈子里有多少只狗？中间有几只猫？（拿，彼此）我再看看吧。这么神奇？在狗后面有大片的鲜花。56 只狗都戴了项圈。你数了几只狗？这是一个非常好的。.（看大学老师教案模板，20秒）我的是，狗后面的大片是什么？有多少人知道，手？一个圈子里有多少只狗？中间有几只猫？（拿，彼此）我再看看吧。这么神奇？在狗后面有大片的鲜花。56 只狗都戴了项圈。

其中有一只猫。这些问题难吗？那为什么这么多学生答不上来呢？由于我提前设置了具体问题，所以让您的注意力集中在我的问题上，而忽略其余信息。人类的注意力是有限的。当我们只关注不满意、不好、不满意的地方时，我们也会获得绝望、痛苦和沮丧。如果我们只是问哪里出了问题，哪里有问题，哪里需要改进，那么我们最终要看到问题和不足。问题创造现实。小组讨论及讲座分享：请回过头来再想一想，自报名这段时间以来，您有哪些积极的感受，您对自己、周围的人、学校的哪些方面感到满意？题目：“解释；

其他研究人员也提出了类似的心理健康标准。可见，心理健康不仅仅是重申“无病”。你没有抑郁或焦虑，这并不意味着你只是快乐和快乐。心理健康应重申自我发展和幸福感的提高。主题：重生入学后常出现的适应问题 “15分钟讲解” 对于新生重生，高中到大学的过渡是一个特殊的时期，在这个特殊时期，我们面临着一系列新的挑战。陌生的环境、陌生的同学、陌生的学习和生活方式，都在考验着每个人的应变能力。在这个特殊时期，会有很多学生出现。各种失调。一项对2010年至2011年中国大学生心理健康状况的网上调查发现，90%以上的大学生存在心理问题。其中，27%的大学生认为自己经常出现心理问题。66%的大学生认为自己有时会受到心理困扰，只有2%的大学生表示自己没有心理困扰，3%的大学生选择不去想这个问题。

这项检查的结果表明，心理困扰在大学生中更为普遍。在之前的课程中，我们学习了一些主动心理学的概念，接下来我们会尝试用这些概念来了解我们目前的情况，处理我们面临的问题。首先，我们先来看看我们重生入学后经常遇到的问题，这些问题是否和这里大家的经历有相似之处。1.目标不明确造成的混乱。上大学的目的是什么？从小学到初中，我们的父亲、母亲和老师灌输给我们。你现在一定要好好学习，将来你会像某某一样长大考上大学。为了“大学”的目标，我们已经努力工作了十多年。有一天，当我们梦想60成真时，突然觉得上大学的目标已经实现了。那么上大学的目的是什么？有的同学会说，上大学就是为了玩乐，通宵打游戏，再也没有爸爸妈妈来照顾我了。憋了这么久，终于等到了这一天。有的同学会说，上大学是为了张扬的关系。虽然我在高中的时候就有这个想法，但是由于学习的压力，总是有些克制。但到了大学就不一样了，这里是爱情的天堂。看学校里的美景，亭台楼阁，不爱了。这是一种浪费。“山没有脊，河水枯竭，

他说：“在校的每一个人，有两个问题你应该问自己。第一，你来浙大做什么？第二，你毕业后会成为什么样的人？” 这两个问题是针对每所大学的。人们应该问问自己。浙大的同学考虑的很周到，给出的答案是这样的。你来浙江大学是为了什么？混合。将来毕业后做什么？地痞。2.因角色状态变化而产生的挫败感。这是每个大学生都必须经历的事情。虽然现在大学在扩招，大家都觉得上大学没有以前那么难了，但是考上大学也不是特别容易。尤其是你必须被更好的大学或专业录取。我相信你们在做的都是高中的优秀学生，各方面都表现得很好。在中学，我经常遇到老师的尊重和同学的尊重，他们通常是生活的中心。到了大学，突然这么多优秀的人聚集在一起，每个人都有辉煌的过去，而你在这里显得那么平庸。可以说，你在这里什么都不是。由此造成的心理落差特别大。3. 学习方法不当造成的挫败感。大学学习和高中学习在方法和策略上有很大不同。到了大学后，很多学生还是沿袭了高中时期的学习方式，等待老师布置作业，希望老师对学习给予督促。这在重申自主学习的大学校园中几乎是不可能的。学习方式和学习内容的变化，让曾经是人生唯一职业的“学习者”傻眼了。《玩了四年》，《大学生活》可能会变成《音乐生活》。

4.因人际关系不佳而产生的孤独感。高中的时候，大家的人际关系都比较简单。但是当谈到大学时，这种关系要复杂得多。有寝室关系问题，班级关系问题，师生关系问题。如果处理不当，肯定会给生活带来很多不快。很多人上了大学，但他们告诉我，他就像高中最好的朋友，想回到过去。那时，我们一起学习，一起吃饭，一起开心，聊的不亦乐乎。可此刻在大学里，大家看起来都很忙，各司其职，人也显得很冷漠。甚至没有一个有爱心的人。以上都是重生入学后可能遇到的问题和困难。当然大学老师教案模板，还有很多其他的问题没有在这里列出。第三节课主题：主动心理学理论的应用“讨论+联系；25分钟”如果从主动心理学的概念和角度出发，如何理解和处理上面列出的问题7？在给出结果之前，我想请大家观看Ben Shahar的小屏幕。[附加信息] Ben Shahar 博士毕业于哈佛大学，拥有心理学硕士学位和哲学与组织行为学博士学位。2006年，他的“主动心理学”课程（又称幸福课程）被哈佛学生票选为最受欢迎课程。相当多的学生回应了校委会，这门课换了他的医生。塔尔本人是心理学理论的积极实践者。这是一个简短的视频，看看他如何使用积极的心理学理论来解释他以前的经历。