【次课课】羽毛球（后场击球技术）课第4次课

羽毛球后场击球技术教案第四课主题羽毛球（后场击球技术） 本课的目的是通过复习进一步巩固发球技术羽毛球教案模板，使学生形成良好的动态刻板印象；通过学习打高球，让学生明确如何打球，克服以前的错误认识和错误，重新树立对羽毛球击球技术的认识。教学内容和技术要求。组织教学法开始（一）教学套路。部分（二）准备活动。7′（一）基础技术1.复习发球技术（高球、平球））练习：纪（1）采用多球练习，将全班分成人数相等的四组，站在两场两侧，发球。这样，学生可以通过多球刺激轻松形成固定姿势。权力刻板印象。Part 2. 学习正手回击高球技术：分（1）先示范；（2）讲解动作要领：35′以正手握拍为例，以后走高弧度球打在对方场地底线附近叫高位击球，高位击球是所有上手技术的基础，分为正手击球、反手击球和头球击球。准备姿势：利用后场移动正手后退步法迅速向球方向调整身体与球之间的位置，双脚分开与肩同宽，左脚尖着地。身体的中心应该放在右脚后面，侧身面对网。（即左肩对网）右手正手握球拍，肘部弯曲在体侧，上臂与下臂成45°角，左手自然抬起，保持平衡，用双眼看球。

基本部分35'撞球动作：当球落到一定高度时，抬起肘部，将手臂向后拉到球拍处，以肩为轴做圈运动，身体向左转动，前臂摆动完全向后向下，向后伸展手腕。在击球前形成更长的力臂。击球时，前臂快速内旋带动手腕加速练习方法：闪屈受力羽毛球教案模板，以类似鞭打的动作击球，击球点选在右肩前方（1）让学生在现场做徒手练习，高度要让拍臂可以自然伸展，体验鞭打的动作。以球场中央为宜，并协调左手和右手发力。连续进入后场区域10-20次。击球后：击球后右手跟随惯性方向（2）让学生拿着球拍做挥拍练习，从前向左下方挥拍。这样会形成一个好的正确的击球击球动作用力刻板，20次×5组常见错误及纠正措施：（1）左手不动，长（3）全班集体练习，四大家一起督促学生注意，或者练习徒手挥杆在场上，中场附近的平高球练习说明了左手的作用。习，要求力量不要太强，争取高（2） 击球点低，上臂抬得不够高，点击球使手臂完全伸直，但腕臂不直在最高点敲击球并使用闪光力。落球练习，或在指定高度挥杆练习，提高击球点，充分伸展手臂（3）前臂无内旋：①击球瞬间），身体仍侧立，未完全拉直。

②击球点在身体的右上方。正手击球高远球时的技术难点：向左倾斜。当手臂自然伸直时，用“鞭子”摆动手臂或绕手臂击球。整个过程就是弹射球。底座在恒速下没有爆发力。（1）以肩为轴，带动前臂通过大臂，最后“闪”出手腕击球（2）击球瞬间产生“爆发力”。这个（3）用throw来比较轻的东西：“羽毛球、纸、树叶”来体验鞭打动作。第35部分1、步法练习。转臀跳20次×1组。捆绑2、 放松练习。系<