篮球高中教案模板(2017年高中篮球选项教学补偿性体能课课练)

高中篮球选修课补充体能训练。本文为篮球相关学年毕业论文及体能与篮球及班级训练样本。

篮球论文参考：

[摘要] 目前的体育课堂教学一般只采用补习性体育锻炼或课堂练习来提高学生的身体素质。这种单一形式的教学方式难以满足促进学生体质全面发展的需要。本文使用文献资料。方法、比较分析法、数理统计法等研究方法，在高中篮球选项教学中，将补充性体育锻炼与课堂练习有机结合，实现体育技术与身体素质并重的体育课，跟踪和记录学生3年的体能测试数据，展示代偿性体能训练对学生体能的影响。研究发现，补充体能训练可以有效提高学生对技术的掌握程度，促进学生身体素质的发展。表现是随着年级的提高，学生的耐力、速度、力量、柔韧四个体能水平有了显着的提高，而且提高的过程是渐进的。

【关键词】补偿性体育锻炼；课堂练习；篮球;可选教学；身体素质

【基金项目】本文为国家教育科学国家级项目“体育与健康课程实施模式研究”（项目编号：BLA100102)；“十二五”第三批广州市增城区教育科学计划（专项）项目“体育有效教学促进学校素质教育研究”（项目编号：ZC1336)；广州市名师工作室基金项目“整合研究”校园体育德育因素研究”（编号：201512179876)的结果。

中文图书馆分类号：G610 文献识别码：A 文号：1671-0568 (2017）04-0094-04

补偿性体育锻炼是为了补充、改善和发展与运动技能和健康相关或不同的身体素质；课堂练习是为了通过一定数量和强度的练习篮球高中教案模板，提高学生的综合素质。虽然两者都是为了提高身体素质和身体素质，但侧重点不同。补充性体能锻炼必须融入技能学习过程，注重专项技能的培养，注重过程；而课程实践则是偏重综合素质训练，内容单一一、乏味，偏重结果。对于两者，我们不能简单地评价其优缺点，它们各有优缺点。目前的体育课堂教学一般只采用补充性体育锻炼或课堂锻炼来提高学生的身体素质。这种单一的教学方式已经不能满足促进学生身体素质全面发展的需要。为此，笔者尝试将高中篮球选项教学中的补习与课堂练习有机地结合起来（本研究中称之为“补习”，下同），实现体育课的平等。强调运动技能和身体素质，并展示补偿性体育锻炼对学生身体素质的影响。

本研究选取广州市增城区某中学2015年篮球选修班89名学生（其中男生64人，女生25人）为研究对象，实施代偿性体能训练教学计划，跟踪学生的3年经验运用文献资料法、比较分析法、数理统计法对“耐力品质、速度品质、力量品质、柔韧性品质”的测试数据进行研究分析。

一、补偿性体育锻炼和课堂锻炼的概念和区别

1.概念定义

(1）补偿性体育锻炼：在体育课堂教学中，为保证学生正确掌握体育技术，体育教师科学合理地设计有用的帮助和促进学生顺利完成需要补充的学习动作, 以改善和发展为目的的与运动技能和健康相关或不同的体能锻炼。拓展其学习实践价值的意义，对学生身体素质的健康发展具有引领和变革意义。

(2）课课练：体能课简称“班训”，利用以运动训练为基础的体能训练的内容、方法和要求，针对普遍存在的常见问题在普通学生体能的设计和实施中，必须通过一定的练习量和强度来提高学生的综合体能。的学生，实践效果也打折扣。

2.补课与课堂练习的区别

基于体育课堂教学的视角，从教学目标、教学内容、练习负荷、教学时间、练习时间等10个维度分析补习与班级练习的区别（见表1）.

二、高中hoops 选修课结合补习与课堂练习

高中体育篮球选项教学内容的设计以篮球基本技能和篮球基本战术为基础。通过篮球选项的学习篮球高中教案模板，学生掌握基本功，发展技能，培养战术意识和集体观念。根据篮球选项教学的进展，制定补充性体能课实践教学计划，见表2（P96），优化体能课堂教学方式。

三、Basketball Option Class 学生体能测试结果分析

1.篮球选项班学生体能测试项目成绩统计

篮球选修课不同年级学生体质水平测试结果见表3~5。初试成绩出炉后，专门制定并实施相应的体能补习班训练计划。然后，进行第二次（高二），第三次（高三）物理水平测试。

2.不同年级学生体质水平差异分析

从表6可以看出，通过3年的篮球选项教学，男性耐力、女性耐力、男性速度、女性力量、男性柔韧性在体能水平上存在显着差异，其余均未达到显着水平与高一、高三、高二相比，学生体质水平的提升效果存在显着差异，P＜0.05；男生高三和高二、高三的灵活性和素质与高一的考试水平有非常显着的差异。 P＜0.01；提高二年级和一年级水平的效果没有显着差异。女生的柔韧性在三个年级都有提高，但并不明显。其他项目无显着差异。

四、discussion

1.补偿性体能训练，促进学生身体素质

在体育课中加入补习后，不同年级的学生在耐力、速度、力量、柔韧性等方面的素质都有显着提高。经过三年的学习，学生各项考试成绩随着年级的增长而提高。逐渐增加的趋势。

2.篮球项目注重体能的发展

篮球技术动作从半蹲位开始，屈膝急停、急起、变向、加速等动作，极大地激发了参与者的爆发力、弹跳力、协调性和灵活性。同时，参与者大多对游戏感兴趣。长期的跑跳也能提升他们的耐力素质。在日常教学中有针对性的补充，可以有效促进对相关技术的掌握。本实验结果表明，篮球运动有助于提高学生的速度、耐力和力量素质。这一结果与篮球项目的技术特点直接相关。

3.体能补习促进参与兴趣

篮球是中学最热门的体育项目之一，深受学生喜爱。我们惊喜地发现，在篮球课上，学生们对新知识的渴望和对运动的热情空前高涨。我们的篮球课变了，以前的“带我去上课”变成了现在的“我要上课”。户外项目受天气影响很大，但只要不下雨，学生就会主动出来上课。在兴趣的前提下，充分保证参与时间，由老师照顾。引导各种身体素质的提升是理所当然的。

4. 有效落实选修课补体训练的实施过程

体能代偿练习要求体育教师设计有利于学生顺利完成动作的体能补偿练习方法，以补充、提高和发展为目的，与运动技能和健康相关或不同因此，在课堂目标的设定和教学环节的设计上，要始终从学生的个体差异和教学的实际情况出发，做出合理的实物补偿，防止缺乏针对性和针对性。

五、结论和建议

1.conclusion

(1）Compensatory体能训练在篮球选项教学中可以有效促进学生的体能发展。成绩随着年级的增长而提高，学生的耐力、速度、力量、柔韧性等四个体能水平显着提高，并且改进过程是渐进的。

（2）篮球自身的项目特点决定了它注重学生身体素质的提升，主要注重速度、耐力和力量素质。

（3）Compensatory 体能训练可以促进学生的参与兴趣，为体能的提高打下坚实的基础。

(4）在体育教学实施过程中实施补体训练，使学生自身素质的发展有目标。

2.recommendation

(1）在高中篮球选项教学中实行补偿性体能训练，要求体育教师从学生篮球技能学习兴趣出发，在课堂教学中，从学生可能的技能发展的劣势出发，会激发学生的学习和实践。动机和兴趣。体育锻炼内容个性化、方法多样、方法多样，更容易被学生认可。学生参与度和积极性高，效果明显。

(2）高中篮球选项教学补习性体能训练，教师在实践中要积极观察、不断思考、精心研究，并根据学生技能和素质的发展情况适时调整，提高注意力。性和确保学生在每堂课中得到有效发展。

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