中学篮球教案模板(【教程】中学篮球教案模板步伐分析(一))

中学篮球教案模板步伐分析(一)步伐是打篮球的第一步，只有步伐好才能踢得好，投得好，移动速度快。如果不注意自己的步伐，肯定投不好、投不准、投不够。一步必须在前进和摆动的基础上训练，进而推进到打篮球的步伐练习、运球训练及投篮的基本技术。教学时可在穿插提示中进行，也可以以点带面完成。本次训练主要是讲解进攻步伐，讲解完进攻步伐后对着视频分解步伐运球训练步伐：开始训练一步高拨球，步伐要求：一脚在前，膝盖抬起，协调准确地运球，注意手不要外移，笔直向前，脚后跟着地运球不能乱晃，眼睛盯着前方。

学生如果感觉不灵活中学篮球教案模板，可手对手，徒手到空中，手碰手，也行一脚在前，膝盖抬起，协调准确地运球，注意手不要外移，笔直向前，脚后跟着地运球不能乱晃，眼睛盯着前方。从右侧向左侧运球，运球距离不能太短，用同样的步伐进行运球练习。第一步如果出现走步等现象，要记录步伐要点：回顾步伐走动轨迹，保持手指指向前方；做出身体姿势，坐在球凳上或坐着训练。第二步已掌握步伐运球步伐，对着视频分解运球练习：。

可以采用“无球基本步伐”的方法中学篮球教案模板，看一下这个教程。

手不离球，脚不离球，跳起来，叫，屁股启动，或者一步起步，

教案网123