人教版初中体育与健康《积极自觉地参与体育锻炼》教案

要达到良好的运动效果，必须遵守运动规律，准备和组织活动，注意定期体检和运动安全，养成注意运动卫生和科学运动的良好习惯。以下是小编给大家带来的《积极自觉地参加体育锻炼》的教案，希望对大家有所帮助！

个人教育版初中体育与健康“积极自觉地参加体育锻炼”教学计划1

学习目标：

1、了解参加体育锻炼的意义

2、树立自觉参加体育活动的意识

3、了解您对体育活动的参与

4、根据实际情况，自觉、积极地参加课内外体育活动

教学要点：

了解体育锻炼的好处

教学难点：

正确理解“参与”的含义

教学过程：

一、场景导入：

欣赏刚刚结束的第十一届全运会精彩运动场景的精彩片段，激发学生求知欲。 （展示课件）

教师充当临时客座记者，模拟对学生的采访。

老师的问题：

A“你平时喜欢看体育比赛吗？”

B“你喜欢什么运动？”

C“你最喜欢哪位体育明星？”

D“你为什么喜欢它？”

老师鼓励学生积极发言，相互交流，用幽默的语言适时发表评论，调整课堂气氛。

二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。

一个用来养兔子和鸽子的笼子（兔子不会跑太远优秀体育教案模板，鸽子飞不高会死）

B 运动剥夺测试（限制人体运动，人们会和健康说再见）

C“7大于8”（每天8小时持续学习，不如7小时工休结合学习效率）

根据学生的想法，老师进行了简要的总结。实验表明，如果不锻炼，人们的健康就会受到很大的影响优秀体育教案模板，生命也会受到威胁。少运动，元气就会脆弱。

生命取决于运动“生命取决于运动”。

（1)这个体育格言来自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

（2)，我国先秦时期的《陆家春秋》——“流水不腐，户枢不虫，动也”

（3)，古希腊人：想强壮就跑！想强身就跑！想聪明就跑！那么体育锻炼有什么好处呢？（讨论时间） : 5 分钟)

三、树立自觉参加体育活动的意识

既然运动有这么多好处，我们就应该主动参加运动，从小养成运动的习惯，为终身运动打好基础。师生共同诠释了奥运会创始人顾拜旦先生所倡导的“参与比胜利更重要”的奥林匹克精神。并结合现实，鼓励学生积极参与各种活动，体验乐趣。

四、了解您对体育活动的参与

1 个互动游戏：

① 双手交叉并钩在背后。

②，反语动作“指鼻，摸耳”。

2、现场问卷调查。

3、 比较答案并计算分数。

4、参考标准并进行评估。

五、学生应根据自身实际情况积极参与体育锻炼方法。

六、结束部分：

1、老师总结本次知识点：

A.生命在于运动

B.体育锻炼的多重价值

C.体育锻炼重在参与

D.创建锻炼方法

2、布置作业并宣布下课结束。

准备三人四足比赛

补充：为了让学生主动、自觉地参与体育活动，上周的体育课在第一、第二（4、5、6)班）全运会奖励知识活动中进行，以及班上的老师有一些奥运和全运会明星的信息和故事。

个人教育版初中体育与健康“积极自觉地参加体育锻炼”教学计划2

教学内容

积极自觉地参加体育锻炼

科学锻炼的基本原则

教学目标

1.cognitive 目标：

让学生了解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原理。

2.技能目标：

让学生树立科学的运动意识，坚持规律的体育锻炼。

3.情感目标：

学生愿意听课，能积极提问，课堂气氛活跃。

教学要点

科学体育锻炼的基本原则

教学难点

引导学生树立积极参加体育运动的意识，学会科学参加体育活动。

教学方法与方法

1、问法2、导法3、说解法4、分析法

黑板设计

1、板书字迹清晰，字迹清晰

2、思路清晰

3、明确的目的和使命

教学过程的程序设计

一、教师提问：

学生喜欢运动吗？你为什么参加体育运动？

学生积极回答

教师总结

二、科学体育锻炼的基本原则

参加体育锻炼可以全面促进健康，但如果不注意科学锻炼，盲目、粗暴地依靠主观热情，不仅得不到良好的锻炼效果，还会损害你的健康，甚至造成伤害。因此，要达到良好的锻炼效果，必须遵循以下原则：

1、认识自己，实事求是在开始体育锻炼之前，应该充分了解自己的身体素质水平和健康状况，这样才能根据自己的身心实际情况进行有针对性的锻炼来提高你的身体素质和健康缺陷。如果您患有某些疾病，您还需要咨询医生或医疗保健提供者，以避免对健康造成不良后果。

2、确立目标，积极进取

在参加体育锻炼之前，您应该注意根据自己的身体素质、技能和健康水平制定明确、具体和适当的目标。这样做会让你的锻炼“有针对性”，让你一步步实现这些目标，收到很好的锻炼效果。

3、综合练习，注重实效

人体是一个完整统一的有机体。各个部分、器官和系统的功能、各种身体素质和基本活动之间存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系。初中生正处于成长发育期，身心灵活度大。因此，在选择运动和锻炼方式时，不仅要满足自己的爱好，还要注意多种运动健身方式的结合，综合锻炼，才能更好地促进生长发育和整体协调发展。身体。健身的同时还要注意健康，加强意志和素质的培养，提高对自然环境的适应能力，从而全面提高健康水平。

4、运动有衡，经常坚持

人体的各个器官都具有“用进废退”的特点。要想取得好的锻炼效果，必须坚持规律和持之以恒。然而，“一暴十寒”的锻炼往往收效甚微，唯有坚持，定期、规律地锻炼，才能改善体质和健康。

5、Sports 有学位，循序渐进

合理安排运动负荷是取得良好运动效果的另一个关键环节。身体素质、运动技能和健康的提高是一个渐进的过程，绝非一日之功。如果锻炼效果不明显，既不要气馁，也不要半途而废；你也不应该鲁莽、盲目和鲁莽。而是根据自己的情况，合理安排运动负荷，循序渐进，不断提高。

6、遵纪守法，关爱自己

要达到良好的运动效果，必须遵守运动规律，准备和组织活动，注意定期体检和运动安全，养成注意运动卫生和科学运动的良好习惯。

家庭作业：

课后根据实际情况制定切实可行的锻炼计划。

教学总结：

学生能够认真听课，积极回答问题，积极参与讨论，具有良好的组织纪律，课堂气氛活跃，较好地完成本班教学目标。

教案网123