【文档介绍】羽毛球教案全月峰中心校教案

文档介绍：羽毛球教案全月峰中心校羽毛球教案第一课:介绍羽毛球知识项目:羽毛球教师:龙敏周次:课时:1课时教学内容1.羽毛球运动的基本常识,羽毛球运动训练方式2.羽毛球运动专项理论课堂任务1.使教师认识羽毛球基本的跑步知识。2.培养教师在塑造自信心的同时,培养团队精神。部分时间内容组织教法备注开始个别2分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及规定组织:成体操队形准备部分5分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做个别时间内容组织教法备注基本部分30分钟羽毛球运动的概述1、羽毛球运动:羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米,宽:单打是5.18米;双打是6.10米;中间设有球网高1.55米,宽6.10米的长方形场地上,以还击球的方法进行的跑步。就单打场地来说,一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说,一个运动员必须在这块30多平方米的场地上,靠双手不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的视角迎击敌人。

2、羽毛球运动的特点(1)羽毛球是一种全身运动项目(2)运动量可合理调节(3)简便性:①不受场地的限制;②集体、个人皆宜;③不受年龄、性别的限制。3、羽毛球运动规则简介:(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及排序;(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。结束部分3分钟集合队伍、组织学员进行放松运动;基本队形课后小结学生学习积极性比较高。初步认识了羽毛球运动的基础知识。第二课:正反手发球法及准备姿势项目:羽毛球教师:龙敏周次:课时:2课时教学内容1、器材介绍2、学习正、反手击球方式3、学习射门和接发球的基本站位和准备姿势教学任务1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方式3、基本掌握击球和接发球的基本站位和打算姿势部分时间内容组织教法备注开始个别2分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及规定组织:成体操队形。准备部分5分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。

要求:教师喊口令并领做。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍:⑴拍面需要是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他方式编织而成。编织的样式应维持一致,特别是拍面中央的编织密度不得小于其他个别。⑵球拍总重量不少于680毫米,宽度不低于230毫米。组织:全班围站在场地旁边。教法:老师讲解。组织:全班成体操队型散开。组织:全班成体操队型散开。(同上)教法:教师讲解示范,学生训练。⑶拍框为椭圆形,长度250~255毫米。⑷球拍重量为95~120克(不包括穿弦后的长度)。⑸球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防损坏、振动或微调重心的附加物,并且不允许改变球拍的要求样式。②羽毛球:有16根长64毫米的羽毛用线或其他适合材料固定在球托部,羽毛顶端围成弧形,直径58~68毫米。羽毛球重为4.74~5.50克。2、学习握拍方式1、熟悉球拍(1分钟×3组)动作:五指紧握拍柄中上部,稍放松,手心和拍柄之间有空隙,以小臂为轴,手腕左右旋转带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法①正手击球(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法)动作:握拍时,先用右手拿住拍颈,使拍面和地板垂直,再伸出双手,使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处,虎口对准拍柄的难点:手指拨弦放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。

组织:全班在羽毛球半场围成弧形。教法:教师讲解示范,学生训练。难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以击球力度要适合,手指肌肉放松,球拍和食指之间有空隙,仿佛是伸出一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄两侧的小棱边部分时间内容组织教法备注基本部份侧小棱边,然后右手、无名指和脚趾并拢握住拍柄,小指和无名指再拍柄的末端要稍紧,负责不让球拍脱落,食指与手指稍微分开,用右手和食指轻松地扣住拍柄羽毛球教案模板,形成肘部上侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。②反手击球(用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手握拍,使用反手握拍法)动作:在正手握拍法的基础上,拍柄稍向外转,食指回收,拇指第二指节顶贴在拍柄两侧的宽面上,其余四指握拳握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空间。3、熟悉球性练习①一人掷球一人接球(2组每人)②颠球练习4、自由练习(查看学生羽毛球水平)3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势:左脚在前(脚尖对网),右脚在后,两脚同肩宽,上身自然并拢,身体重心放到双脚上,成左肩斜对球网的坐姿。右手击球向右后方侧举,肘部稍曲。左手用手掌、食指、中指夹持羽毛球的后面部位,举在全身右前方,然后放球起跳。两眼注视别人准备接球的动向;发反手球时,站在靠近前发球线的位置,两脚开列,面朝球网,双手接球和球拍在同一高度。

③球拍在手中要灵活,能运用双手随意转动球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行路线的球,特别是反手发球。组织:同上。教法:教师讲解示范,学生训练。难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以击球力度要适合,手指肌肉放松,球拍和食指之间有空隙,仿佛是伸出一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄两侧的小棱边。③球拍在手中要灵活,能运用双手随意转动球拍,有利于形成不同的击球拍面,击打出各种飞行路线的球,特别是反手发球。组织:两人一组,相向站立,相距2米。15~20球一组。教法:①甲学生持球向乙学生投掷,乙用手拿住来球。②甲学生持球向乙学生抛掷,乙尽量躲避来球。要求:掷球人要不停的变换抛掷方向,熟练后才能扩大范围,还能够加入抛球的假动作。组织:成体操队形站立,间距拉开。教法:手击球,把球放到球拍上,手腕运动轻轻地向上颠球。要求:动手指而不要动手臂,让球直上直接发球站位和准备姿势:站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在后面的位置。这样站的主要是躲开对方直接进攻反手部位。一般右手前脚掌后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚后跟稍伸出。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视别人。、下,尽量不要落地。

注意握拍手动多不要变化,脚步移动,不停地调整自己和球的位置。组织:分散到每个场地训练。教法:教师在场地轮流查看。要求:自由练习并遵循课堂纪律。组织:全班成体操队形散开。(同上)教法:教师讲解示范,学生训练。要求:老师带领学员做个别时间内容组织教法备注结束部分3分钟1、放松运动2、课堂小结,提出赞扬和批判3、布置课后训练4、组织师生归还器材组织:全班成舞蹈队形,老师讲评。课后小结通过这节课的学习,大部分学生已把握了正反手握拍法跟准备的坐姿。第三课:正手发高球项目:羽毛球教师:龙敏周次:课时:3课时教学内容1、复习正、反手发球法2、学习正手发高远球3、反手发网前球教学任务1、熟练掌握正、反手握拍方式2、掌握正手发高远球3、掌握反手发网前球部分时间内容组织教法备注开始个别2分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及规定组织:成体操队形。准备部分5分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。

部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、复习握拍姿势组织:全班成舞蹈队形散开。要求:①手掌肌肉放松,球拍和脖子之间应有空隙。②拇指和中指之间的虎口要指向拍柄内的小棱边,如果在击球状态中将球拍拔出,手指的颜色必须是V字型。③握拍位置是在拍柄的后面,过分靠上或靠下都不对。2、学习正手发高远球动作:发高远球时,在右手放开球使之下落时,身体摆动,右手转拍由颈部带动髋部,自右后方沿身体往前左下侧挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那,紧握球拍,并借助右手屈收的力量往前上方发力击球。然后伺机向左下侧挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球组织:全班同学站成两列,老师在后面讲解示范。教学方法:1、先示范后讲解,边示范边讲解;2、徒手模仿训练,用多球进行训练羽毛球教案模板,体会动作。难点:①挥拍时应用腿的晃动带动手臂跟球拍,而不光靠双手挥动。②整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摆动。③击球瞬间手腕要旋转而不是弯曲,同时应有加快发力的动作。④挥拍时(持拍手)左臂前臂贴住四肢,有利于挥拍动作的顺畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上面划弧,而不是横扫。组织:分散至场地上进行训练。教法:老师巡视每个场地并改正错误。

要求:按照恰当技术动作扎实练习。部分时间内容组织教法备注结束部分3分钟1、放松运动;2、课堂小结,提出表扬和批判;3、组织师生归还器材组织:全班成舞蹈队形,老师讲评。课后小结学生大体掌握了正手发高球的方式,在实际训练中基本可利用。第四课:学习正手击高球项目:羽毛球教师:龙敏周次:课时:3课时教学内容学习正手击高远球技术动作技巧教学任务基本掌握正手击高球技术部分时间内容组织教法备注开始个别2分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及规定组织:成体操队形。准备部分5分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟一、羽毛球正手击高远球技术动作技巧:1、持拍手掌以45°夹角屈肘举于体侧,左手自然上举保持平衡侧身对网,重心在右手。抬头注视来球。2、击球点选择在手臂上面,前臂急速内旋带动手腕加速往前上方挥动,屈收手腕,屈指发力,用正拍面以与地面近120度的倾角,在空中最高点将球往前上方击出要求:运用恰当姿势,能够把握技术按规定进行练习辅助练习:(1)不以肩关节为轴挥臂而以腕为轴,造成击球时头部没有自然弯曲,影响力量发挥。纠正方法:①按照动作技巧,反复做原地起跳练习;②击高处的树叶等。(2)握拍过紧,影响腕部灵活:①熟练正确的握拍方式②徒手做甩腕动作