羽毛球课教案第1周授课2010时间课题内容教学目的任务

羽毛球课教案第1周授课 2010 时间 课题 内容 教学 目的 任务 教学 重点 授课 类型 教学 过程 年第 1 次课月 日 授课 地点任课教师：校 羽 毛 授课 2009 级公共体育选修班 1—3 班 球场 班级 体育 081 班1．介绍握拍方式 2．脚步移动练习 3．正手发球法 1、基本掌握羽毛球拍的正确握法 2、基本掌握脚步移动向前的方式 正确的握拍方法 教学 脚步的移动 难点 新课 计划 2 场地 羽毛球拍，羽毛球网，羽毛球 课时 器材 时 次 强 教学内容与目标 教学组织与技巧 度 间 数 一:准备部分 一、组织 (一):课堂常规 1:体育委员整队,报告人数.2: （一） 师生问好,安排见习生. ×××××××× 3:宣布本课内容及规定. ××××××××× (二):准备活动 ▲1:慢跑 300 米。2:游戏:老鹰抓小鸡. 要求：使身体充分活动开 二:基本部分 （一）握拍方式 1、正手握拍法 握拍时，先用右手拿住拍颈， 使拍面与地板垂直，在伸出右 手，虎口对准拍柄的外侧小棱 边，然后右手、无名指和食指 并 图1 握住拍柄， 小指和无名指在拍柄的末 端要稍紧， 负责不使球拍脱手， 食指 与手指稍微分开， 用手指和食指轻 松地环扣住拍柄。

图2 2、 反手击球法 在正手握拍法的基础上， 拍柄稍向 外转， 食指收回， 指第二指节顶贴 在 拍 柄 内准 备 部 分 基 本 部 分（二） 1．绕羽毛球场走 3 圈。 2．分两组同时进行 一、组织 两个场地同时进行训练。 a) 组织 ×××××××××× ×××××××××× ▲b) 教法 1、先讲解动作技巧 2、教师示范图3 侧的宽面上，其余四指握拳握住拍柄， 手心与拍柄之间应有一个明显的空间（图 3） 。 （一） 学习基本技术 1． 正手发球1、先讲解动作技巧2、教师示范图4 图5 姿势：左脚在前（脚尖对网） ，右脚在后（脚 尖斜向侧方） ，两脚距离与肩同宽，上身自然伸 直羽毛球教案模板，身体重心放到双脚上，成左肩斜对球网之 势。右手击球向右外侧举起，肘部稍屈。左手 用手掌、 食指、 中指夹持羽毛球的后面部位 （图 4） ，举在身前，两眼注视对方打算接球的动向。 （图 5） （1）正手发高远球 发球时，左手撒手放球。紧接着 以转体和腹部的挥动带动髋部， 形成臂在前，球拍之后的姿势。 当球拍与球快要接触前，前臂挥 动速率加速，并 带 图 6 动手指向前上方闪动， 由原来伸肘姿势经背部内旋至屈肘，造成击球 瞬间的爆发力，在拍面后仰（拍面与地面产生 的夹角通常小于 135°） 的情况下将球往前上方 击出。

击球点要在左侧前下方。在球击出后， 球拍随着惯性往两侧前上侧挥摆。随着挥拍的 过程，身体重心也由右手移到膝盖，右脚和稍 提起，保持住身体的平衡图 6。发高远球的关键 是球拍击到球时应控制好拍面的角度也较小， 但速率较快，动作一致性好。可以发除高远球 之外的其它诸多飞行弧线的球，主要用于·双 打比赛中。 （2）正手发网前球的方式 ： 准备姿势见前述。挥拍幅度 较小，主要靠双腿和背部带动 挥拍，上臂动作并不明显。球 击出后，应控制球拍挥动。挥 拍的加速不明 图7 显， 甚至可以急速 地挥动。击球的力量较小，拍触球时，握拍仍3、学生训练 4、要求： 按照正确的要点握住 球拍，并交替作正手击球 和反手弧圈的训练。握拍 练习时，要留意适时放松 手指，要快而准确地变换 握法。在训练击球时，要 经常告诫和检查握法能否 正确，这一点很重要。基 本 部 分教法： 1、先讲解动作技巧。 2、教师示范。 3、每个学生学发 10 个。 4、教 师 巡 逻 纠 正 错 误动作。 要求： 练习者在把握正确的 发球动作基础上，既应力 求将球发得高、 发得远 （达 到对方底线附近） 同时还 ， 要注意左、 右落点的变化。

既应能发到对方场区的底 线与边线交界附近，又要 能发到底线与中线交界附 近。 1、先讲解动作技巧。基 本 部 分然较放松，利用腕和手臂的力量从右向左横切 推送，使球贴网而过，正好落在前发球线附近 的发球区内。 （图 7 ） 3．正手发平快球的方式 准备姿势见前述。其挥拍的前一段动作与 发高远球相似。区别在于：在击球前的瞬间， 应在前臂的迅速推动下，靠双腿和手臂突然向 前瞄准将球击出。击球时，拍面稍微后仰（球 拍面与地板形成的夹角通常在 110°左右）羽毛球教案模板，在 不“过腰”“过手”的限度内尽量减少击球点。 、 （二）脚步移动练习 正手后退步法、上左右网前步法 及左右侧移动步法。如图：2、教师示范。 3、每个学生学发 10 个。 4、教 师 巡 逻 纠 正 错 误动作。正手后退步法上右网前步法 右侧移动步法三、自由组合训练教学内容结 束 部 分 课 后 小 结 1:放松训练. 学生互相按摩进行放松活动 2:总结本课情况,布置课后训练. 3:整理器材,师生再见. 要求：身体充分放松一、组织 1、教师先讲解动作技巧。 2、教师示范 二、教法 2. 1. 学生分组训练上左右 网前步法教师随时指错误 误。 2. 学生分组训练正手后 退步法，教师随时指错误 误。 3． 学生分组训练左右侧移 动步法。 4. 教师统一指出错误动 作。一、组织 ×××××××× ×××××××× ▲