中学篮球教案模板 每个人都是不一样的，对自己有信心就行了

中学篮球教案模板赛前热身、各种技术规则、开局、中场、拆防、三人阵型、传接球、无球掩护、运球、单打、击地配合、篮下球、攻篮、传球-挡拆等~

多看看教学视频，把之前的场上配合和技巧总结一下。

如果什么都没学会就打，肯定很被动，正常情况下打半场都难保证有活力和效率。实战对抗和间隙加快球场上的学习和体能储备是有必要的，篮球是团队运动，一个个人的技术都是辅助。

熟悉内线技术，联防。卡位。练运球球感，快速思考能力中学篮球教案模板，会挡拆会挡拆，优先放空突破，尽量避免外线投射，靠正面突破吸引防守，不拆，就传给持球人。把握传切时机，传给空位投手，突破不是空位，手抛球太慢，传给持球人。突破不外乎看底角接球人在哪中学篮球教案模板，然后扔大饼，另一手接球人持球并不是太好，接球人无视。突破上来快速运球，下快攻时快速运球跑。

但得会投射，投射不好速度不要太快，往低位小打大，传给外线小打大。练运球球感，球感一起步就上去，但是不要看球，没大用，瞄对方有大空位和突破空间，起跳，绕过对方防守，完成接球。前提是有一个快速准确运球的时机。通过运球学会挡拆，上篮或者投篮。以上内容自己多打打就行，找到自己的优势和强项。我当年也是一个人练，没进步，连半场对抗都不会的。每个人都是不一样的，对自己有信心就行了。