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篮球高中教案模板！个人心得如下~^_^仅供参考，一二八基本套路一三四五二三五1站定2绕三角3穿线4轮转5助跑6摆短7上高弹跳或下勾8进线争球8点切9时停9起跑10短突破11接近12半加速13左突破14转身17将球放三角18短传19绕三角20长突破21引外拨22递三角23短突破24长传今天的篮球教案一三四五套路！祝大家走上一条充满篮球梦的道路^_^。

找一个地方，比如图书馆，空旷的地方篮球高中教案模板，引爆爆发力，练投篮。找一个可靠的人，最好队友，把你的名字在喊出来，给他充分的刺激。适当以替补身份坐在场边，进行数据的分析。总结自己的优缺点，然后找适合自己的环境。

最近业余打的不多，说些个人觉得重要的吧①第一次见面还是请假去楼下球场投，碰见的队友一定要给对手分析自己强势的方面，别看错了。就当练投篮了。②不要同时和两个队友在一起训练篮球高中教案模板，影响到其他队友的训练。③练球的时候调整好呼吸，不要靠着墙投，对你的颈椎不好。

先套路防守方上篮，学会叫队友挡拆顺下，然后上篮。在学校遇到的教练都算比较负责，全校队、校队水平都是可以的。

就像楼上说的，各自自娱自乐就行，在球场上，没有教练管你，

1.对自己训练内容有兴趣2.基本功比较扎实3.初中打得多了，就觉得最主要还是拿球过人了，