【教学教研师训】天津体育学院体育技术课课时计划

天津体育学院体育技术课课时计划 体育实践综合课课时计划 院系 经理管理学院 年级 2020 专业 财务管理 人数 30 人 课程名称 篮球 周次 7 课次 7 时间 5-6 节课 任课教师 王雷 主要 1. 篮球：学习行进间单手低手投篮 教学 2. 素质训练：中跑步耐力练习 内容 知识与技能：了解与把握行进间单手肩上高手投篮技术，80%学生无法顺畅完成行进间单手肩上高手投篮 教 技术，全体老师完成耐力跑训练。 学 过程与技巧：通过分组训练，学练结合。发展速率、力量、耐力、协调等身体素质 目 标 情感态度与价值观：通过学习行进间单手肩上高手投篮，培养学生确立良好人际关系，养成勇于实践，克 服困难的质量，为终身体育奠定基础。 重点 重点：跨步持球的协调配合 难点 难点：一大二小三高跳的动作衔接、上背部协调配合 课的 部分 课的内容 一、课堂常规 1.体育委员整队集合 2.师生问好 3.检查服装与出勤 4.强调纪律与安全 5.安排见习生 练习分量 组织教法与教学要求 次时 数间 教学方法及组织方式 组织队形： 2 分 钟 方法： 学生训练规定 要求：队伍集合应 迅速队形整齐、并 保持安静。

精神饱 满，注意力集中。 准 二、导入 备 1.抛出知识点 2.提出问题 部 3.教师总结 分 组织队形： 2 分 钟 方法： 要求：认真听取问 题，快速思考，踊 跃发言。 三、热身活动 1.慢跑热身 活动四肢各部位使人体各 关节得到活动，达到热身目 的。 组织队形 2 分 钟 方法 要求：匀速跑动， 注意纪律，队形。 5 学贵立德 动必有道 课的 部分 课的内容 练习分量 次时 数间 天津体育学院体育技术课课时计划 组织教法与课堂要求 教学方法及组织方式 学生训练要求 2.行进间徒手操 （1）行进间扩胸运动 （2）行进间振臂运动 （3）行进间体转运动 （4）行进间踢腿运动 （5）行进间后蹬跑运动 组织队形： 4 分 钟 方法 动作速度不宜太 快，步伐清楚，起 跳距离事宜，身体 与头部充分舒展， 投篮技巧正确 3.游戏：花式传球 方法：两路纵队，每一队的排 头持球从头上传给前面同学， 第二名同学接球后从胯下传 给第三名同学，以此类推。 基 规则哪路最先传到最后一名 同学获胜。 本 组织队形： 4 分 钟 方法 部 一、 行进间运球单手肩上投 分 篮： 组织队形： 1、讲解行进间运球单手肩上 高手投篮技术 。

行进间运球 接单手肩上高手投篮技术。 动作技巧：一跨大步接球牢， 二跨小步用力跳，三要翻腕托 球举球高，四要指腕柔和用力 巧。 影响行进间运球接单手肩 上发球命中率因素： 1.合适的投篮距离（合适 的收球距离） 2.正确的碰板点（尽早抬 头看篮框） 3.速度的快慢 方法：教师提问、示范、讲解。分解动 作、连贯动作分别演示。 讲解 ：（以双手投篮为例）右脚往前跨 要求：认真观察教 出时接球，接着迅速上两脚起跳，右腿 师示范动作，注意 屈膝上抬，同时举球到头左侧，腾空后大学篮球教案模板， 教师所说的动作要 上体稍后仰，当四肢跳到最高点时，右 点。 手臂伸展，用右手伸直和手臂力量将球 投出动 5 学贵立德 动必有道 课的 部分 课的内容 练习分量 次时 数间 天津体育学院体育技术课课时计划 组织教法与课堂要求 教学方法及组织方式 学生训练要求 二、练习方式 组织队形： 1：原地徒手训练，体会动 作技巧。 2：两人一组一个篮球把对 方成为篮筐做进间单手肩 上投篮，互相检查对方的 动作并予以改正。 要求： 5 1.助跑、接球、起跳 分 举球动作连贯协调 钟 方法：如图所示，每组一球，进行行进 2. 以 腕 关 节 为轴 向 间单手肩上高手投篮训练。

上挑球，使球从手 指端滚出 教师在场地中间督促并迅速纠正动作错 误的学生。 基 3.持球原地开始行进间单 手投篮。 本 部 分 4. 运 一 下 球 接 行 进 间 单 手 投 篮 组织队形： 方法：按上图摆放标志桶 示范：教师示范怎样持球原地开始行进 间单手接球。运一下球接行进间单手 投篮 练习：如图 在场地中间督促并迅速纠正动作 错误的学生。 要求：上下肢协调 配合，掌握出手时 机。投中行进间单 手投篮。 三、教学比赛 方法：男女混合分为两组，进 行行进间单手投球接力赛事， 第一名同学投进后传球给下 一名老师以此类推，哪路最终 一名同学投进那组落败 组织队形： 要求：正确使用技 术动作，注意安全。 方法：如图，在左侧 45°三分线排队 5 学贵立德 动必有道 课的 部分 课的内容 练习分量 次时 数间 天津体育学院体育技术课课时计划 组织教法与课堂要求 教学方法及组织方式 学生训练规定 四、素质训练 1 进行中长跑呼吸节奏练习： 介绍耐久跑呼吸节奏技术应 领：三（二）步一呼，三（二） 步一吸。教授克服生理极点的 技巧。 2.进行中长跑训练 方法：在学校中规划安全路线，带领学 要求：坚持到底大学篮球教案模板， 生进行练习。

不贸然放弃，紧跟 队伍，注意安全。 5 教师应注意使用鼓励性语言激励教师， 分 并注意安全。 钟 一、 放松运动 1. 调整呼吸 结 2. 拉伸练习 3. 拍打按摩 束 二、小结 教师总结学练情况，表扬先 部 进，激励全体学员。 三、布置 分 组织队形： 方法： 要求：认真对待放 松练习，重视肌肉 放松。促进疲劳恢 复。 场地 篮球场地两片 篮球 30 个 标志桶 8 个 器材 课后 小结 审阅 情况 签字 5 脉搏次数 预 160 计 150 脉 140 130 搏 120 曲 100 线0 10 30 45 60 80 时间 日期 学贵立德 动必有道 天津体育学院体育科技课课时计划 5 学贵立德 动必有道