知识整理:高一体育 五步拳教案.doc 5页

PAGE PAGE 5用心 爱心 专心高中一年级武术（五步拳）课时教学设计指导观念坚持“健康第一”的指导观念，促进师生健康成长；通过五步拳的课堂激发武术运动兴趣；培养教师终生体育的观念；以学生发展为中心，重视教师的主体地位。学情分析五步拳是我校高中高二下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的课堂预计1—3课时，本次课为第一课时，据认识选修武术模块的教师多数在学校、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础跟学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用校长教教师学、学生教学生学跟师生一同讨论等课堂组织形式，不断激发师生的学习兴趣跟学习主动性，从而推动本次课的课堂目标。教学内容五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路跟技术技巧，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和如何使教师去当好“小校长”。四、教学目标学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路跟技术技巧，动作协调连惯。

通过教师教学生和师生讨论学习，培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。教学过程准备部分：本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术利用的同时，更应重视思想品德的教育、要迁就对手、遵守规则、注意安全。武术运动动作力度较大，游戏之后本课安排了几节关节操跟柔韧性练习是相当必要的。一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操训练。基本部分：首先使学员认知五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。老师教完基本内容后，让学员自主研讨学习。方法是两人一组分散训练，要求一个人当教师一个人当学员，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也能请同学帮助解疑。集中讨论。方法是教授领做，进一步完善科技动作五步拳套路教案模板，学生借助比较最深的理解运作要点。在训练过程中教授要求教师找出五步拳1—4个动作中，出现了哪几种步型？还有几种步型套路中还没出现？课后每个老师发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作（要求把没发生的步型用上）。接合主教材内容的接力游戏。以绘画笔（或铅笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上“中华书法，走向世界”，最后一棒的朋友在小黑板上帮本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。

接力游戏给课堂教学气氛推向一个新高潮，游戏除了增加了运动负荷，同时也使同学们明确了学习武术的深远含义。结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来舒展身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下次课上交流展示。本课亮点老师主导和教师主体更加细化。让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近可加深对教学内容的理解，同时也可感受到教学的心酸，更珍视老师的劳动，更尽力的学习。课后作业，让学员充分发挥想象去创编武术套路。接力游戏的营造，不仅搞高了运动负荷，同时也使学员确立了学习书法的深远含义。效果预计：1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的朋友可基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路跟科技要点。3、培养教师团结协作精神，使学员确立信心，勇于创新。八、高中新课程试验在我校才刚刚开始，对武术模块的课本选择、教学方法还在探索阶段，恳请大家领导、专家跟同行们提出宝贵意见。宜章一中高一高二体育与健康课时计划第2周 第1次课 人数：40人 任课教师：彭云海 备课组长签字：教学内容武术基本手型手法、步型步法，五步拳1—4个动作。

素质训练：接力跑场地器材1、水彩笔四支2、小黑板四块教学目标认知目标：85%以上的学员可知道五步拳1—4动动作名称，对基本手型步型能观其形知其名。技能目标：80%以上的学员学会五步拳1—4动的动作线路跟动作技巧。情感目标：培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。4、负荷目标：预计训练强度35%左右，平均心率125—135次/分。重点难点重点：五步拳1—4个动的动作名称、动作线路跟动作技巧。难点：做到手、眼、身、神协调配合跟怎么使教师去当好“小校长”。课的结构教学内容时间数量组织教法与规定阶段目标准备部分一、课堂常规1、体育委员整队、报告出勤人数。2、师生问好、宣布课时内容。3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提醒。二、准备活动1、游戏：斗鸡方法：两个学生一组，都用左手在身后掐住后屈的左脚脚踝，只用单脚支撑。左臂屈肘贴住四肢，用合理冲撞的方式，使他人握脚的手脱开并且让屈腿触及地面者为胜。2、关节操、柔韧训练。3、专门性准备活动：手型变换劈冲换打歇步转换1-2分钟4分钟4分钟每节4×8拍组织：学生成四列横队集合 要求：课前集合整队快、静、齐。注意力集中、姿态端正、精神饱满。组织：个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方式在要求的场地内分散练习。

教法：老师讲解练习方式，学生按规则规定练习。要求：各组之间不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或减少游戏难度）。组织：教法：教师领做（提示技巧）、学生听校长统一口令练习。要求：练习认真、动作到位。培养集体观念。记清楚上课内容跟要求。提高身体协调、平衡、对坑能力。学会宽容对手、遵守规则、注意安全。活跃课堂气氛。提高身体适应能力、进入运动最佳状态。基本部分一、基本步型、手型1、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。2、手型：拳、掌、勾。二、学习1—4个动作1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步架打4、歇步盖打三、学生自主研讨学习五步拳1—4个动作四、师生一起探讨学习五步拳1—4个动作4分钟每个动作训练2-4次教师教8分钟学生自主研讨学习8分钟师生讨论2分钟组织：四列横队错位站♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀●教法：教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示技巧，学生按规定训练。要求：学生仔细看、认真听、跟着练、听指挥。组织：四列横队错位站教法：示范——分解示范——分解动作边领做边讲解——领做——听口令练习。

要求：教师应不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在训练中感受动作技巧。组织：两人一组分散在要求的场地内研讨学习。教法：一个人当教师一个人当学员，把五步拳1—4个动作互相教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也能请同学帮助解疑。要求：进一步熟悉套路名称，理解动作要点，研究教习方式。组织：四列横队错位站♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀●教法：老师领做（边指出要点），学生借助比较最深的理解运作要点。在完善动作过程中教师要求学员找出五步拳1—4个动作中，出现了哪几种步型？还有几种步型套路中还没出现？学生对基本步型和手型能做到观其形知其名教师主导。基本掌握1-4动的动作线路。认知五步拳是由五种基本步型组合成的基本套路。发展个性、培养研究创新合作精神。体会教学的坎坷，更珍视老师的劳动，更尽力的学习。75%以上的教师学会五步拳1—4动的动作线路跟动作技巧，基本做到手、眼、身、神可协调配合。基本部分五、素质训练：接力跑方式：将学生分成数量相同的4路，相距终点线25米，终点线上有4块小黑板，每一路排头持棒（水彩笔）站在起跑线后。

教师发令后，排头快速起跑至终点线后的小黑板前，写下第一个字，然后走出来将棒交给第二个同学，直到把“中华书法，走向世界”写完。每组中间的两过老师一同在小黑板上帮本组表现予以评分5分钟练习2次。组织：教法：讲解方式—学生按规定练习——学生自评——教师评价要求：每人每天只能写一个字，并且应按排序写。课堂活跃超过新的高潮，学生心灵愉快。学生学会客观自评。搞高运动负荷五步拳套路教案模板，同时也使学生确立学习书法的深远含义。结束部分放松训练：轻音乐伴奏下进行意念放松，从背部的百会穴到全身的涌泉穴连续三次。本课小结课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用起来，动作基本连贯归还器材、结束本课。5分钟组织：教法：讲解方式——学生训练（老师诱导）教法：教师客观评判教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。身心尽量放松、学会意念放松技巧。学会怎么样评价。学生健全自信，勇于创新。轻松愉悦结束本课课后反思本课采用校长教教师学、学生教学生学跟师生一同讨论等课堂组织形式，不断激发学生学习兴趣跟学习主动性，从而推动本次课的课堂目标。本课开始部分的“斗鸡”游戏跟能力训练的接力游戏都包括有武术的内函，为更好的完成本课目标起到了很高的辅助作用。