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初中体育课教案范文导语：热爱跑步＋健康饮食＋健康睡眠＝保持健康。运动，不仅 可以训练我们的身体能力， 更是在另一方面的洗礼我们的信念！你是 否仍然在坚持你的坚持呢？文章一：教学目标：通过足球比赛的学习除了无法在团结能力上受到了提 升，采用此方式进行更好的学习跟应用，往往针对孩子们在身体健康 程度上带给了帮助。教学准备：老师可以准备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱 的打算。避免由于一些客观上的原因，造成篮球赛事不能如期进行。教学过程： 1 、老师首先将足球赛事的规则进行简单的表述，并且应保证赛场 上每一位学生的安全， 再三指出比赛之后应重视朋友的友谊之情，千 万不要因为比赛的输赢让你们相处的不愉快。 2 、老师可以身为裁判，将男女生加入至团队当中去，分为A 队和 B 队两组将篮球队员的详细分工进行适度的安排，这样通常针对比赛 的游戏效果受到了改变。 3 、在比赛过程中全程赛事四十分钟，可以分为上半场和下半场两 组比赛，在后面有十分钟的休息时间，确保比赛的正规性和公平性得 到了有效的表现。 4 、篮球联赛之后如果发生了打平的状况发生，最好采用加时赛的 方法进行玩乐选择，可以有效的保证篮球赛事的如期进行。

结束：玩乐篮球比赛讲究的是形式跟技巧，通过这种的友谊赛， 对于同学们之间向心力的提高无疑得到了有效的提高和改变。有机会 的朋友们应用此种方法来试试看， 这针对将来的比赛任务得以很好的 进行，相信取得了巨大的帮助和提升。文章二：体育与健康课程目标、注意事项及规定初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期初中体育教案格式，也是初步形 成健康生活方式的重要阶段。 在这一阶段进行体育锻炼可以抑制人体 的生长发，使身高猛增，体重下降，呼吸机能和血管功能提升。体育 锻炼是推动青少年健康成长的最有效、最切实的方式。通过体育与健康课程学习、学生将： (1) 增强体能 , 掌握和应用基本的体育与健康常识和运动技能; (2) 培养运动的兴趣跟爱好, 形成坚持训练的习惯; (3) 具有良好的心理品质, 表现出人际相处的素养与合作精神; (4) 提高对各人健康跟群体健康的责任感, 形成健康的生活方式; (5) 发扬体育精神 , 形成积极进取 , 乐观豁达的生活态度。上课的留意事项及规定： (1) 上课着装要整洁 , 得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或 布鞋。 (2) 上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真练习，不做与教学无 关的事情。

(3) 上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 (4) 上课必须留意安全，不做危险动作，注意自我保护。体育健康课达到的其它教育效果： (1) 培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2) 养成力争上游、不服输的观念品德。 (3) 加强道德情操的养成、创造能力的培育为什么体育锻炼能够抑制人体形态的发展?适当的体育锻炼初中体育教案格式，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长 速度加速，从而让人体长高。体育锻炼不仅可以全身长高，还可以让肌肉发达有力。体育运动 加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积减小，肌肉更加健壮、结实、 发达而有力。初中生形体训练中要注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的韧性大，硬度小，易出现弯曲和 变形，能承受的压力跟肌肉的拉力都较弱; 肌肉的发育以重量提高为 主，肌肉细长，肌力较差。容易疲乏，所以在在形体训练中应留意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势; 不宜做过重的负重练习; 要变 换体位练习，以推动形体均衡发展。注意养成正确的脚部姿势，注意 全面发展。文章三：初中优秀体育课教案文章四：通过以上的练习 , 学生的运球技术会超过相当娴熟的程度。这时学 生的自信心陡升 , 对篮球运动造成很大的兴趣, 就会自觉的投入到篮 球运动中来。

近几年来我仍然以此类方法教学生, 从实际效果来看还 是非常可行的。我的学生目前很多本来升到了学校, 篮球打的特棒 , 但它们的科技基础是跟我学的。在高中体育课堂中 , 篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段 , 要想把学生的兴趣引到篮球上来, 真正喜欢上这项运动, 必须使它们 了解这项运动 , 并把握一些简单科技 , 具有一定的篮球运动能力。 这时 我们在教学中应从基础抓起, 学习足球运动的各种进攻技术。而发球 是一个非常重要的进攻技术, 也是掌握篮球技术的基础, 可应使学生 运好球 , 在教学中应狠下工夫才能推动。一、进行原地运球练习首先 , 练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球、固定 手臂击球、直臂对墙运球。在固定头部运球较熟练后, 可练固定手臂 在肘上的换手变向运球。其次 , 进行身体协调性的运球练习。通过训练让学员上、 下肢配合 协调 , 为合理、熟练运球打下良好的基础。这时能运用单臂支撑旋转 运球 , 原地高抛球踢腿、原地跨下左、右运球, 原地跨下前、后运球 , 原地背后换手变向运球。最后 , 复习巩固前面的运球技术, 待学生运球达到相当熟练的程度 后能加强难度练习。

这个阶段我们能使学生训练环绕两腿做8 字运球 , 原地同时运两球。运两球时应每天改变练习的节奏, 可做两球同时起 落、交替起落的运球。二、行进中运球在训练中选定15-20 米距离的场地进行赛事或游戏性练习。由易 到难大幅练习 , 先练持单球的高运球、低运球, 跨下左、右运球。此时 为了提高训练的品质, 在对学生的评判时应把技术评估成为重点。在 练习时使学生互相观察训练, 识别同学的动作优劣, 及时调整自己的 动作技术。经过一到二个单元练习后, 学生运球能力有了大幅度的提 升时 , 可再练双球罚球。 练习方式同上 , 用比赛的方法使学生用最短的 时间完成一定的运球距离。三、综合性的提升应用练习, 采用的方案有 : 1. 快速高运球 (15 米 )低运球 (5 米 )遇障碍做变向突破运 球 (4 次) 。变向时先做左、右手体前变向过障碍, 再做左、右手背后 变向运球。 2. 跨下左、右运球 (5 米 )单手低运球不换手的变向运球2 次( 两手交替练习 ) 。 3. 快速运球做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练 习( 连续晃动 )四、较高难度的运球 , 练习的方式有 : 1. 环绕两腿做 8 字运球 , 先练直线行进运球 , 再做曲线运球。

通过 练习可使学生在运球时能超过“人球合一”的程度。 2. 采用消极防守的方式, 让学生做运球过人的训练。 运球过人时能 用急停急起、变向、转身过人。此时, 我们在课堂中需要按照学生个 人水准、篮球技术发展的快慢, 让学生选择自己很擅长的过人方法。 这样就能发挥它们的切实主动性, 在练习中能够不断创新, 不断提高 篮球运球技术。通过以上的训练 , 学生的运球技术会超过相当娴熟的程度。这时学 生的自信心陡升 , 对篮球运动造成很大的兴趣, 就会自觉的投入到篮 球运动中来。近几年来我仍然以此类方法教学生, 从实际效果来看还 是非常可行的。我的学生目前很多本来升到了学校, 篮球打的特棒 , 但它们的科技基础是跟我学的。相关文章： 1. 初中体育课教案 2. 初中体育开学第一课教案 3. 初中体育组教学计划 4. 初中体育教研组xx 年工作计划 5. 初中体育课堂计划 6. 体育开学第一课教案 7.xx 年初三体育上册教学计划范文 8. 小学一年级体育教案 9.xx 初中体育教研活动总结范文模板大全 10.xx 年初中体育教研组工作计划范文