《侧向滑步推铅球和头手倒立》教案_教师资格笔试初中体育

《侧向滑步推铅球和头手倒立》教案_教师资格笔试初中体育侧向滑步推铅球和头手倒立，中公讲师为你们进行录制教师资格笔试备考系列视频，希望对大家考生有所帮助。以下为大学体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》教案。

初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》教案

一、教学目标

1.能说出侧向滑步推铅球动作技巧，85%的学生无法作出该技术动作。

2.通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。

3.通过本课享受到田径运动的乐趣，提高教师对田径运动的热爱。

二、教学重难点

【重点】

蹬地滑步与最后用力阶段蹬转太推拨动作。

【难点】

滑步与最后用力之间的衔接。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.温故知新导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。哪位同学可做一下动作帮助你们复习?

做的十分标准!今天我们应学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相同之处。在原地基础上提高滑步。叫做侧向滑步推铅球。

下面我们一起来学习一下这个新技能。

(二)准备部分

1.花式传球

方法：四路纵队，每个队的排头持球从头上传给前面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，依次类推。

2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：动作标准，到位，充分活动各关节。

(三)基本部分

1.复习原地侧向推铅球。

组织教学：四列横队体操队形，第一排先投，集体投出，集体捡球，捡球后站在队伍最终一排，第二排依次继续。

2.示范

提问：注意观察同学整个动作比如那几个环节?

学生提问：预备姿势、滑步动作、最后用力、维持平衡。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

3.讲解

动作要点：

(1)预摆和滑步：在起初滑步前，通常做1～2次的预摆。预摆时手指微屈以手臂带动小腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿半蹲弯腰，左腿站立回摆靠近前臂，上体右倾，收腹含胸，预摆过程中一定要控制好身体的平衡;身体重心向左移动，左腿向右侧摆出，同时右脚轻轻侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前右脚沿路面滑到投掷圈圆心附近，脚尖稍内扣，使腿约与投掷方向成直角，同时右脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后松开前的良好姿势。

(2)最后用力和保持脸部平衡：最后松开和滑步动作是紧密联结的，当两脚一着地，即开始最终用力。首先以上肢大肌肉群发力，右腿用力蹬转，髋部前移并右转，同时左手稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转到投掷方向;紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动侧向滑步推铅球表格式教案，右肩充分向前，抬腕、伸右腿、用右手拨球，将铅球从肩上向前上方推出;当铅球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。

(1)徒手模仿预备姿势练习。

组织教学：四路纵队，成体操队形散开。

(2)滑步练习：①摆动腿预摆练习;②支撑脚主动后撤练习;③预摆滑步练习。

(3)最后用力模仿训练(体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序)。

纠错：在今天的训练中老师看到这些朋友在用力的之后没有充分利用下肢力量，没有掌握用力顺序侧向滑步推铅球表格式教案，在接下来的训练中应留意先蹬地、专题、挺髋再过分到上肢。

(4)侧向滑步推铅球动作完整练习。

5.检验—投铅球比赛

方法：在投掷区不同的区域画出一个圈，圈里放一个装满泥土的废旧饮料瓶。每组每人用侧向滑步投掷标枪一次。从近至远不同的标志点分别给从低至高的分数，并指出安全注意事项。分数少的朋友帮助分数高的同事做放松运动。

6.展示体操“头手倒立”

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

铅球若干个、铅球场地。

五、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

六、课后反思

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面试过程：

1.候考：考生持面试准考证、身份证，按时抵达考试地点，进入候考室候考。

2.抽题：按考点安排，登录面试测评工具系统，计算机从题库中随机抽取试题(幼儿园类别考生从抽取的2道试题中任选1道，其余类别只抽取1道试题)，经考生确定后，系统打印试题清单。

3.备课：考生持备课纸、试题清单进入备课室，撰写讲稿(或演示活动方案)，备课20分钟。

4.回答规定问题。考官从题库中随机抽取2个规定问题，考生回答，时间5分钟。

5.试讲/演示：考生根据准备的教案(或活动方案)进行试讲(或演示)，时间10分钟。

6.答辩：考官围绕考生试讲(或演示)内容跟测试项目进行问答，考生答辩，时间5分钟。

7.中职文化课(公共科目)类别考生面试与大学类别一致，报考中职专业课、中职实习指导、日语(初级中学)、俄语(初级中学)、心理健康教育(初级中学)、日语(高级中学)、俄语(高级学校)、心理健康教育(高级小学)、日语(中职文化课)、俄语(中职文化课)、心理健康教育(中职文化课)教师资格的统考面试时，需笔试专业知识概述，时间5分钟。

8.评分：考官根据评分标准对统考面试表现进行综合评分，填写《面试评分表》，经主管签字确认，同时通过面试测评系统提交评分。