初中体育课教案全集

德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学过程 投掷：多种多样的投掷训练； 足球：脚内侧踢、接球。 通过多种形式的投掷训练，了解足球健身性投掷训练内容与方式的多样性及其锻炼价值； 80%的学生可熟练地做出各种熟悉球性的训练，并可认真进行踢、 接球练习； 教学内容 学生活动 练习 次数 队列训练 准备活动 一、1、教师提前到场，准备 好场地设备。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及规定，安排见习生。 队列队行：教师口令指挥， 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提醒游戏 内容及规则。 2、教师参加并组织活动，做 好足球的运球练习。 一、1、教师讲解并示范抛、 掷、推三种投掷动作的主要区 2、组织学生进行各类抛接沙袋的训练。 3、教师巡回提示并指导学员 开展训练。 10 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按学生口令练习。 要求：不碰人、 不受阻、 解，掌握三种动作之间的差别。 2、学生自我观察训练： 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学 过程 教学 内容 教师活 练习次数 4、组织学生进行沙袋投准游 重点：投掷时的用力顺序；难点：上背部的协调用力。

二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。 重点： 踢球腿的摆动和发球部 位（屈膝外转、展髋，形成脚 内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝 关节勾屈紧张，脚趾细长，使 踝部三角区形成一个稳定的 击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球主罚。 一、教师领做放松操，领操位 置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结， 讲评，及时表 扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 前接沙袋。4、学生分四组， 在领队带 领下认真开展游戏。 小结班级 日期 侧轻踢球动作。两人一组， 3、每人击球一次，要求接 学生用腿内侧踢球的方式，将球从门柱和小旗之 间射入，强调“准” 对先进的老乡鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材， 师生再 预计负荷 练习 平均 密度 45%心率 150次/分 足球场 足球60 自制沙袋60个； 目标靶 小红旗12 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学过程 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 60%的学生可做出正脚背踢球的动作；2、通过手指头上向前抛掷实心球的训练， 了解、掌握自下而上的用力顺序，发 展躯干和腹部的力量或者身体协调性； 教学内容 学生活动 练习 次数 队列训练 准备活动 一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及规定，安排见习生。 队列队行：教师口令指挥， 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提醒游戏 内容及规则。 2、教师参加并组织活动，做 好足球的运球练习。 一、1、组织学员复习各种抛 接沙袋的训练。 重点： 下肢、 躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 教师巡回指导，个别纠错。 让技术熟练的学员进行表演，及时表扬，鼓励其它 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按学生口令练习。 要求：不碰人、 不受阻、 教的各种抛接沙袋动作，积极推进练习。 投掷10 2、接受老师的指导，及时 改进动作。 3、注意观察同伴的动作， 调整跟改正自己的不足， 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 学生积极进取。 努力力争优先。 教学 过程 教学 内容 教师活 练习次数 教师讲解和示范各种抛实心球的训练。 侧抛的练习；教师提醒抛时要 注意脚、躯干、上肢及协调爆 发用力的效果。 组织学生进行双手头上前15 抛实心球的训练。要点：体会腿部、腰部的动作 在先；双臂向前抛的动作在 1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。

2、游戏与比赛： 方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的 动作技巧： 要点： 支撑—大步踏上，撑于球侧； 膝盖微屈，脚尖往前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆； 球与跟随—脚趾紧贴，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学员进行模仿与踢球练习。 学生四列横队认真听老师讲解和示范，体会动作 要领。 左右手侧抛。注意点：起抛前头部的弯 曲及蹬伸，腰部和四肢的 协调用力。 按学生规定认真开展练习： 13579 1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极推进游戏， 气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手训练。 4、根据不同要求组织好各个 练习： 正脚背踢球模仿训练（重心稳，方向正） 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 小结班级 日期 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先 进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞 预计负荷 练习平均 密度 45%心率 145 足球60 自制沙袋60 小红旗12 教学过程 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 武术：3~4次；乒乓球：6~8次。

教学 内容 学生活动 练习 次数 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 队列训练 准备活动 一、1、教师提前到场，准备 好场地设备。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及规定，安排见习生。 队列队行：教师口令指挥， 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提醒游戏 内容及规则。 2、教师参加并组织活动，做 好托球的示范训练。 3、武术拳种、步法练习。 一、1、教师与师生一起复习 第一、二路弹腿的动作过程。 2、教师示范领做， 动作娴熟， 10 领做位置好。 3、教师巡回指导学员训练情况，纠正错误。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按学生口令练习。 要求：不碰人、 不受阻、 不丢球、不出界。3、认真做好基本功。 回忆第一、二路弹腿动作， 动作到位正确、 精神振作。 教学过程 教学 内容 教师活 练习次数 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 2、学生认真听取教师意见， 领会动作的要领，记住动作的 4、组织学生进行单个动作的 回忆，教师领做。 5、完整动作的组合训练，让做的好的同学表演练。

路线，仔细观察模仿。练习队行如下： 3、学生训练接受老师指导，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组 合起来，由同伴呼喊动作名称 二、1、教师示范乒乓球的发球方式。要点：用力适度，手 腕灵活。 2、教师提醒学生按照自己的 不同爱好选择握拍方式。 3、组织学生进行乒乓球的熟 悉球性练习。 相互进行训练。 教师讲明游戏名称、方法、 规则，组织学生游戏，领做放 咐收拾器材，师生再见，宣布上课。 掌握握拍方式，动作正确。 2、学生自由组合小组， 续击球；两人一组对面击传球。 听清游戏名称及规则，在戏剧伴奏下进行游戏， 围成方块作放松操。 二、分小组小结，组长总 结汇报， 组收器材，师生再见。 预计 负荷 练习 平均 密度 40%心率 135 班级日期 乒乓球、球拍60 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学过程 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。 学生在训练过程中可认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合学生完成所学动作； 30引体向上 教学内容 学生活动 练习 次数 队列训练 准备活动 一、1、教师提前到场，准备 好场地设备。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。

3、宣布本课内容、教学目标 及规定，安排见习生。 队列队行：教师口令指挥， 走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提醒游戏 内容及规则。 2、教师参加并组织活动，做 好垫床滚动的示范训练。 3、武术拳种、步法练习。 一、1、教师带领师生进行第 二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿，两套动 作联合练习。 要求：先练第一路，再练第二 10 身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘 学生跟上节奏。 球场，到指定场地集合。2、体育委员整队， 检查汇 报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按学生口令练习。 “鱼自由玩耍”游戏。2、要求： 按游戏规则依次 序进行。 3、认真做好基本功。 跟随老师一起复习单个动作。队行：四列横队。德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学 过程 教学 内容 教师活 练习次数 任选教材 4、组织教师进行第一套组合拳的学习， 教师讲解并示范动 作技巧及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步重 心落于后肢，歇步两腿靠拢， 后膝紧贴前小腿外侧。 难点： 重心移动与头部旋转相 配合。 5、单个动作训练，教师分步 示范。

要求：姿势正确、方向路线正 确、有一定幅度。 6、全套动作训练，教师完整 示范。 要求：记住动作名称，明白动 作的功防含义。 二、1、教师讲解并示范身体 素质训练的内容跟做法。 2、指导学员举办训练，教师 巡回。 3、积极引导学生可依照自身 要求超负荷完成任务， 努力达 常规学校 日期 教师讲明游戏名称、方法、 规则，组织学生游戏，领做放 咐收拾器材，师生再见，宣布上课。 学生认真模仿和观察老师的动作，记住动作技巧 及过程。 先分解练习，再完整练习，速度由慢至正 练习时先呼动作名称，再做动作，速度 由慢至快，先小组集 体练习，再个人自练。 30秒跳绳；引体向上；仰 卧起坐。 听清游戏名称及规则，在戏剧伴奏下进行游戏， 围成方块作放松操。 二、分小组小结，组长总 结汇报， 组收器材，师生再见。 平均 预计 练习 负荷 密度 40%心率 145 跳绳60 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学过程 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 80%的学生可做出正脚背踢球的动作并可熟练进行训练；2、通过手指头上向前抛掷实心球的训练， 了解、掌握自下而上的用力顺序，发 展躯干和腹部的力量或者身体协调性； 教学内容 学生活动 练习 次数 队列训练 准备活动 一、1、教师提前到场，准备 好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及规定，安排见习生。 队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步走、左右拐弯； 分队走、裂队 三、1、游戏：教师提醒游戏内容及规则。 2、教师参加并组织活动，做 好足球的运球练习。 3、专门性准备活动：头颈、 上肢、踝腕关节的活动。 一、1、组织学员复习各种抛 接沙袋的训练。 重点： 下肢、 躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 10 教师巡回指导，个别纠错。 10、让科技熟练的学生进 行表演，及时表扬，鼓励 其他学生积极进取。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按学生口令练习。 要求：不碰人、 不受阻、 不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义， 防止攻击事件的出现。 教的各种抛接沙袋动作，积极推进练习。 2、接受老师的指导， 及时 改进动作。 3、注意观察同伴的动作， 调整跟改正自己的不足， 努力力争优先。 德新初中学校七—九年级 体育组集体备课导学案 教学 过程 教学 内容 教师活 练习次数 11、教师讲解和示范各种 抛实心球的练习。

侧抛的练习；教师提醒抛时要 注意脚、躯干、上肢及协调爆 发用力的效果。 12、 组织学生进行手指头 15 上前抛实心球的训练。要点：体会腿部、腰部的动作 在先；双臂向前抛的动作在 13、进行投准的训练。 14、 进行投远的训练。 1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛： 方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的 动作技巧： 要点： 支撑—大步踏上，撑于球侧； 膝盖微屈，脚尖往前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆； 球与跟随—脚趾紧贴，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学员进行模仿与踢球练习。 学生四列横队认真听老师讲解和示范，体会动作 要领。 左右手侧抛。注意点：起抛前头部的弯 曲及蹬伸，腰部和四肢的 协调用力。 按学生规定认真开展练习： 13579 1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极推进游戏， 气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手训练。 4、根据不同要求组织好各个 练习： 正脚背踢球模仿训练（重心稳，方向正） 1、学生四列横队跟随老师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞 11一整 小结班级 日期 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。