《侧向滑步推铅球4—2原地侧向推铅球(实心球)》教案

侧向滑步推铅球 4—2 原地侧向推铅球（实心球） 课时计划实习学生： 吴照国 指导老师： 董明 刘光辉 2010 年 10 月 21 日《侧向滑步推铅球 4—2 原地侧向推铅球（实心球）》 设计说明 一、 指导思想 根据《体育与健康课程标准》 理念， 以“健康第一” 为指导观念， 以学生发展为中心，体现学生的主体地位， 关注学生的不同需求， 激发学生的学习兴趣， 在课堂中借助多种教学方法， 启发学员自创、 自学、 自练、 合作训练， 发展学生的学习能力， 培养合作观念跟社会适应能力， 形成积极主动的学习与生活态度。 二 、 学情分析 我所任教的是高中二班男生（共有 32 个学生）， 学生在学习中对铅球教学接触不多， 差异较大， 但它们既对田赛类项目学习有更强的新鲜感， 在前节课的学习中人们表现出对铅球学习的好奇， 因此学习中会表现出主动性与积极性。 三、 教材分析： 原地侧向推铅球是一个技术较强的教材， 本次为第二次课， 在第一次课握球与防守的基础上， 本课重点让学员初步学习原地侧向推铅球（实心球） 的基本技术， 体会发力顺序： 蹬地——转髋——挺胸——顶肩——推手——拨指。 由于铅球有一定危险性， 为了安全起见，本课采用空心球代替铅球。

重点： 侧向推铅球的最后用力。 难点： 发力顺序 蹬地——转髋——挺胸——顶肩——推手——拨指。 四、 教学目标： （1） 技能目标： 通过学习让学员初步学习原地侧向推铅球（实心球） 的基本技术。 （2） 素质目标： 通过训练发展学生身体灵活性、 协调性和爆发力。 （2） 情感目标： 通过游戏增加学员训练的兴趣跟积极性， 培养教师竞争意识跟勇往直前的质量 五、 教法分析对于课的课堂目标跟学员的实际， 我主要运用下面几种教学方法： 1、 讲解、 示范法——通过引入此方式让学生认识动作技术技巧， 建立恰当的动作表象。 2、 分解法——该动作较复杂， 采用分解法使学生非常清晰各个别动作的要领。 3、 完整法——为了让学生产生完整动作技术， 再分解练习的基础上初步体会完整动作。 六、 教学过程 准备部分： 进行教学常规教育。 通过独特的准备活动及训练方法激发师生的兴趣，提高教学活跃度， 为进一步教学做好准备。 基础部分： 通过复习上节课所学内容， 进一步掌握握球与持球。 通过新授， 传授学生站位、 准备、 发力顺序及最终用力， 使学生初步掌握原地侧向推铅球（实心球） 技术。

结束部分： 通过小游戏， 放松学生心灵。 七、 预期效果 1、 80%的同学掌握基本技术 2、 平均心率 110 次/分左右 4、 练习密度 45%左右 八、 教学条件 实心球 20 个， 40×40 ㎡场地《侧向滑步推铅球 4—2 原地侧向推铅球（实心球）》 教案 实习教室： 辽河油田第三中学 时间： 2010.10.21 实习学生： 吴照国 指导老师： 董明 刘光辉 教材： 侧向滑步推铅球 4—2 原地侧向推铅球（实心球） 教学重点 原地侧向推铅球（实心球） 的最终用力 教学难点 原地侧向推铅球的法力顺序： 蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指 教 学 目 标 1 使学员初步学习原地侧向推铅球技术 2 通过训练发展学生身体灵活性、 协调性和爆发力 3 通过游戏增加学员训练的兴趣跟积极性， 培养教师竞争意识跟勇往直前的质量 课的个别 教学内容 组织教法及规定 备注准备一、 课堂常规 1． 体委整队 2． 师生问好 3． 宣布本课内容及留意事项 4． 安排见习生二、 准备活动 1． 循环障碍跑 以同学为障碍， 饶人“S” 跑， 一轮完成后， 反序继续组织方式：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x▲ 要求： 快、 静、 齐， 注意力集中组织方式 x ↘ x ↗ x↘ x↗ x ↘ x ↗x ↘ x ↗ x ↘ x↗ x↘ x ↗ ▲ 教法： 口令指挥 要求： 保持安静， 队列整齐部 分 10 分 2． 徒手操 （1） 踝腕关节 （2） 正压腿后振 （3） 双人压肩 （4） 双人牵手转身 （5） 背向转身错位击掌 （6） 侧传球 （7） 压指运动组织方式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x▲ 教法： 教师领做， 口令指挥 要求： 动作具体到位， 力求热身基本一、 原地侧推铅球技术技巧 复习 1． 握球： 手指自然伸直， 球放于手指、中指、 无名指，大拇指及小拇指支撑侧向滑步推铅球表格式教案，掌心空出。

2..持球： 球放于手臂处， 头稍向下靠，用手臂及后肢紧贴球， 右手顶球， 肘部外展。 新授 1． 站位： 侧对投掷方向， 两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽侧向滑步推铅球表格式教案， 前前脚与后脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米处， 不持球手臂与地板垂直。 ２ ． 发力顺序： 后脚内侧蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指 二、 原地向下推球共三次组织方式 x x x x x x x xx x x x x x x x ▲ x x x x x x x xx x x x x x x x教法： 1. 中间两排同学持球， 外侧两排同学徒手模仿； 轮流交换训练。2． 教师观察纠正动作错误 要求： 认真训练， 积极探讨 组织方式同上 教法： 讲解示范完整动作分别讲解各个别动作 要求： 认真观察， 思考组织方式： x x x x x x x x 1x x x x x x x x 2 ▲x x x x x x x x 3x x x x x x x x 4 教法： 1、 教师讲明要求， 口令指挥 2、 中间两排同学持球， 依次进行训练， 外侧两排同学观察； 轮流交换练习部 分 25 分 三、 原地正面推铅球共两轮四、 原地侧向推铅球共四轮要求： 初步体会推球动作 组织方式： x x x x x x x x 1x x x x x x x x 2 ▲ x x x x x x x x 3x x x x x x x x 4 教法： 1、 教师口令指挥， 纠正错误 2、 一轮结束教师总结， 然后进行下轮 3、 学生练习方式同上。

要求： 进一步体会推拨球；初步知道腰部发力 组织方式： x x x x x x x x 1x x x x x x x x 2▲x x x x x x x x 3x x x x x x x x 4 教法： 1、 教师口令指挥， 纠正错误 2、 一轮结束教师总结， 然后进行下两轮学生训练方式同上， 3、 每组选择一名技术较差同学进行PK.大家评分， 教师点评 要求： 真正体会到推拨球； 了解并基本掌握发力顺序 结 束 部 分 5 分 一、 舒展放松训练 小游戏： 前后左右上下 前后左右是相应方向跨出一步 上是直脚跳， 下是深蹲二、 小结 1、 收器材 2、 总结 组织方式：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x▲ 教法： 教师示范领做 要求： 认真到位， 达到效果 教学效果预计指标 动作教学效果预计1、 80%的同学掌握基本科技 2、 10%的同学大体掌握基本技术 3、 10%同学知道基本技术 4、 提高学员学习兴趣 预计心率曲线预计 练习密度 45% 课后总结 得到