高中生健康教育15课时表柑案教学设计

课题：近视与饮食 课题：预防“红眼病” 课题：保护牙齿预防牙周疾病 课题： 肥胖与减肥 课题： 青春期心理卫生 课题： 影响体型高矮的铱翁猓 环境与健康 课题：科学的灼度 课题：吸烟喝酒危害健康 课题： 预防食物中毒 课题： 艾滋病 课题： 青春期 课题： 情小康 课题：脊柱弯曲 课题： 丧弱健康教育教案日期 9/1 1 周 次 2 教学 20 分钟 时间 授 课 形 广播、 式 任课教师 宣课题：近视与 饮食应 的 求通过课堂，让学员认识饮食与防视的关系，并可合理搭配，有利于防 教 近的饮食结构。 学 目教学重 合理饮食，预防近视。 点 教 学 难 饮食与防视的关系 点 课堂教 具* *授 课 内 容 及 过 程* * *近视的帧理改变是眼枪跟眼轴变长，这种改变与眼白（巩 膜）的坚韧性有关。 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钾、磷、铁等渴，当饮食中 营养失衡汇时，都可能改变巩膜的正常生理功能。 根童青少年进入生长发育阶段，对肛的还要比成年更多， 而岗米、英全螺肉和水果中成分较丰富，如不留意食 物搭配，造成肛不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和房水渗透 压上升，屈光度袁产生近视。 儿童青少年喜欢吃态由于糖代谢的还要消耗船生素 B，并 影响体内钙的浓度，而叶黄素 B1 缺乏，会导致近视发生挥加 深，钙质成分的脊眼千去弹性。

更好的避免青少年近视，必须应谨记膳食的合理搭配，多喝粗粮、 蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物固醇及含盐高的零食。课 结听课人数 全校师生健康教育教案日期 9 /18 周 次 2 教学 20 分钟 时间 授 课 形 广播、 式 任课教师课题： 预防 “红 眼病”要 的 求通过课堂，让教师认识“红眼病”即“急性猎吃结膜炎”的 教 传染源、传播方式及易感性，并可把握其防止的方式。 学 目教学重 注意咐生，预防“红眼病” 。 点 教 学 难 “红眼病”的特征及防止。 点 课堂教 具 * “红眼病”——医学势急性猎吃结膜炎，是一种与肠 道病毒相类似的微小 DNA 病毒引漆膜炎症，枢传染病。多 见于秋冬季，通过眼-手-眼接触性传播。 * “红眼病”的特征是感染极快、潜伏期短，潜伏时间 2 – 48 小时， 票，症状剧烈、异物感重、畏光、立眼睑痉挛、结膜发炎 水肿和扦点状片状超水样浆液性分泌物，伴有结膜水肿， 耳前腹痛、耳前淋巴结肿? “红眼病”无特效治疗药，一旦出现，给社会、单位（学校） 、家庭 和帮来这些不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼， 一小时一次，以防止混合感染。病程 5 – 7 天，对视力无影响。

极少数病人在角膜溃疡恶化很注生下肢麻痹。 * 由于本症传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人要防止福 保持眼部清洁。 养成良好的卫生习惯， 不用脏手揉眼睛。 毛巾、 手帕等不要公用， 并应常洗晒。发生脸部肿胀及时到诊所眼科治疗 和自我脯以防“红眼病”的粒授 课 内 容 及 过 程课 结听课人数 全校师生健康教育教案9 /25 周 次 3 教学 20 分钟 时 间 授 课 形 广播、 式 任课教师日期课题：保护牙 齿预防牙周疾 病应 的 求让学生认识龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的含义，掌握 教 保持口腔卫生的方式。掌握预防牙周病的技巧。 学 目教学重 龋齿的出现过程，保持口腔卫生的意义。 点 教 学 难 龋齿形成的原移握正确的刷牙技巧。 点 课堂教 具授 课 内 容 及 过 程* 预防便秘、牙周病，可引栖病，关节炎、心脏病、散风湿 病等。 * 保持口腔卫生的意义，预防便秘、牙周病。 * 预防便秘、牙周病： 1.锻炼身体，藻质。 2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不喝饮料。 3.饮食应多样化，不态不偏食 4.掌握恰当的吃饭模式。课 结听课人数 全校师生健康教育教案10 /16 周 次 4 教学 20 分钟 时 间 授 课 形 广播、 式 任课教师日期课题： 肥胖与 节食要 的 求教育教师养成良好的食物习惯，懂得暴饮暴食，多喝多食的危害性。

教 强化体育锻炼意识。 学 目教学重 了解肥胖的原饮贸的危害。 点 教 学 难 分清节食与合理营养的区钡 课堂教 具 * 肥胖是既一种营养不良的体现。 * 合理的饮食结构是避免肥胖的有效机制。 * 掌握维持摄入能量与耗损热能的平衡。 * 肥胖导致的病症特点： 代谢混乱，血脂袁动炉，血压升高，糖默免疫力 授 降低。 课 * 节食与体锻是治愈肥胖的良药。内 容 及 过 程课 结听课人数 全校师生健康教育教案10/1 周 0 次 6 教学 20 分钟 时 间 授 课 形 广播、 式 任课教师日期课题： 青春期 心理卫生要 的 求使教师认识青春期的心理特战 学习跟掌握青春期的心理卫生常识的六点具体应茄 顺利通过青春期，使身心健康地成长。 目教学重 青春期的心理卫生教育。 点 教 学 难 青春期的心理卫生特者体要堑 课堂教 具授 课 内 容 及 过 程一、青春期心理特彰兴奋，易紧张，情感多变等。 二、青春期心理卫生的具体应?． 独立自骤要 2． 纂理解的应该 3． 同情与支持的应该 4． 学习悄需要 5． 课余时间的还要 6． 友谊与爱的还要课 结听课人数 全校师生健康教育教案日期 10 /23 周 次 7 教 学 时 间 20 分钟 授 课 形 广播、 式 任课教师课题： 影响身 材高矮的原因应 的 求让学生认识影响疙材高矮的脯掌握营养，体能训练，生 教 活制度是锋律，副慢性疾病。

家庭环境对身高的妨碍。 学 目 影响体型高矮的福教学重 点教 学 难 遗传和环境影响疙高二者之间的关系。 点 课堂教 具 一、 影响疙高的倚两春遗传与环境。 二、 环境抑分为营养，体育锻炼，有规律的生活体系，急慢性疾 病，家庭，地理气海 三、 只有借助合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，嘉廴尽Ｔ逯疲拍茉愕纳砀撸比徊荒芘懦糯授 课 内 容 及 过 程课 结听课人数 全校师生健康教育教案11 /14 日期 周 次 8 教学 20 分钟 时 间 任课教师课题： 环境与 健康要 的 求授 课 形 广播、 式梅境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的组成遥 教 学 目教学重 环境与人类生存的关系 点 教 学 难 不良环境对人类健康的侵害 点 课堂教 具 *环境包含：内环境—一般指浮体内部的生理状客饣肪场ù常ㄍ恋亍⒖掌⑺取 ）和微小环境（根从事 的工拽习、生活方式等。 ） *水：化学污染的水—引脾慢性中毒，烧发肿瘤。 细菌、病毒污染的水—引凭性中风、菌痢、蝗肠道传 染病。 *空气：空气污染引啤、鼻病、咳嗽、哮喘等豪疾病及心脏疾 病。 吸入铅超过一定范围，易出现“儿童多动症” 。

*噪声：噪声污染不届听力，还引拼、头晕、失眠、记忆棘并 使人的散心血管、胃肠内分泌及心理受制约。授 课 内 容 及 过 程*看电视距离：14 寸-1.6 米、16 寸-1.8 米、18 寸-2.0 米、20 寸-2.2 米、22 寸-2.4 米、25 寸-2.7 米、29 寸-3.2 米。荧屏中心相当于坏陀谘劬Φ氖悠较摺？春玫缡右梦滤戳场 *植石在环境工啄重要赚每年的 6 月 5 日定为“世界环境 日”,它为保护环境需要始好的道德观，邵，强化法治意识课 结听课人数 全校师生健康教育教案10 /3 周 日期 0 次 9 教学 20 分钟 时 间 授 课 形 广播、 式 任课教师课题：科学的 灼度要 的 求让学生懂得只有保护脑的健康，才能让脑更好地发挥协得。 教 掌握用脑的卫生保健方式跟原理即科学的灼度。 学 目教学重 用脑的卫生保健、科学的灼度。 点 教 学 难 搭动的特征及用脑卫生的关系。 点 课堂教 具 科学的灼度 *课业学习：每日学习时间：小学不超过 6 小时，中学不超过 8 小时， 椿超过 10 小时。其中自习时间：小学为 1-2 小时，惩高中 为 2-3 小时。 *课外活动：每天 2-3 小时的户外活动；每天大约有 1 小时体育活动 （包括体育课、课间操和课外锻炼） 。

*休息： 每学习 1 小时， 休息 10 分钟； 午间最好有 0.5-1 小时的睡觉； 课间休息应采取活动性休息，到室外郝鲜空气，散步 等。 *睡眠：小学生每天睡足 10 小时，中学生经常睡足 9 小时；睡前避免 精嗓（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等） ，并养 成定时睡颈颇习惯。相卧为好。 *膳食：每餐相? 小时，一般采用一日三餐即：早 25-30%，中 35-40%，晚 25-30%。授 课 内 容 及 过 程课 结听课人数 全校师生健康教育教案日期 11 / 20 周 次 11 教学时 20 分钟 间 授 课 形 广播、 式 任课教师课题：吸烟酗 酒危害健康要 的 学 目教学重 点 教学难 点 课堂教 具吸烟危害健康 1. 香烟中带有毒物质二十余种。 （其中尼古丁— 使人成烟焦油 — 致癌、一鸭 — 引破苎住⒎纹住⑿难芤馔獾取 ） 2. 吸烟不皆己受害，同时也伤害了周边广袋烟的人。被 授 动吸烟会觉得恶心、咳嗽、食欲不沼重感冒等豪疾病。 课 3. 青少年吸烟比儿童伤害最?. 每年的 5 月 31 日定为“世界无烟日” 。 内 酗酒的危害 容 1、 1.青少年吸烟易造成发炎唬?.酒精进入身体何脏来解毒， 而青少年的肝脏分化尚不完全， 及 会破坏肝的功用，引谱次硬化等。

过 3.青少年的傻统发育尚不健全课时教案格式，酒精对脑细胞瞬相当 程 丛茨发育不利。饮酒导致呕吐、头痛、注意力涣散、情腥、 记忆力既。课 结听课人数 全校师生健康教育教案日期10/9周次12教学时 20 分钟 间任课教 师课题： 预防食 物中毒要 的 求授 课 形 广播、 式让学生认识什么是食物中毒及细菌性食物中毒。 教 让学员把握预防食物中毒的技巧。 学 要曲养成良好的耕食习惯。 目教学重 细菌对饮食的污染以及防止的方式。 点 教 学 难 食物中毒的概念。 点 课堂教 具 * 1.涡毒食物所引票性疾病，称为食物中毒。 * 2.有毒食物：被病毒毒素，农药等化学物污染的水果、有毒的动植 物。 * 3.食物中毒的病症：发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病倾戏⑷龋阉菘说取 授 * 4.预防：食卫生，不喝不洁皇食物，不喝马路上小 课 摊贩衬食品，绿叶菜要煮沸一小时。内 容 及 过 程课 结听课人数 全校师生健康教育教案日期 11/2 7 周 次 13 教学 20 分钟 时间 授 课 形 广播、 式 任课教师课题： 艾滋病要 的 求让学生了解艾滋病的概念、致病尧传播方式、知道艾滋病的 教 危害性、掌握预防艾滋病的方式、关爱艾滋病病人。

学 目教学重 艾滋病的传播方式、预防手段、相互关怀，共享生命。 点 教 学 难 艾滋病的概念及传播方式 点 课堂教 具 1、艾滋病的概念：它的全称叫辉免疫性缺陷综合症。 2、艾滋病的致畸剂是辉免疫性缺陷病毒。 3、艾滋病的传播方式：血液传播，性接触传播，母婴传播 4、不会传播艾滋病的液日常生活接触不会传播艾滋病 5、预防机制：加强健康教育，提高自我保健观念，严禁吸毒，性生活 授 严肃，不滥用血食品 课 6、艾滋病的伤害：目前还没有特殊的方法治疗艾滋病。 a. 艾滋病在全切快、范围广。 内 b. 艾滋病不浇学难题，也是社会问题。它不揭庭 容 造成极挫，而且对社会经济也导致极挫。窑防 艾滋病是每赴约过 程课 结听课人数日期12/4周次14课题： 青春期要 的 求教学时 20 分钟 间 授 课 形 广播、 式任课教 师让学员认识青春期是一生快速发育期，理解跟掌握青春期人体的 教 形态发育和功能发育都经历着改变化。青春期此奋性较 学 强，是学习科学文化常识的好时期。 目教学重 青春期的形态发育和功能发育的特征。 点 教 学 难 青春期的帜理特点 点 课堂教 具 一、 青春期是人生快速发育期， 是每干长过程中的一釜转折点。

二、青春期的形态发育特征及用途发育特点。 1、身高袁体重裕 2、心肾功能袁运动功能裕 3、生殖系统发育，乘性功能及第二性杖 青春期此奋性郧学习科学文化知识的好时期， 要好好把握。 四、青春期的帜理特点。授 课 内 容 及 过 程课 结听课人数全校师生健康教育教案健康教育教案日期 12/11 周次 15 教学时 20 分钟 间 授课形 广播、 式 任课教 师课题： 情薪】要 的 求鼓励学生保持健康积极的心理状态；理解情小康的影响祝 教 学 目 保持健康情薪法 学会自己心理状态自测，适时采取有效方式进行调适教学重点 教学难点 课堂教具授 课 内 容 及 过 程一、 情信念： 是心理的一干部分，是一种可以被周围人窘的心理状态。 二、 什么是健康的情?、朗、乐观、热情而充满活力。 2、正确了解自己、评价自己。 3、爱学习、热爱生活，对前景充满信心。 4、人宽弘人交往，踊斤斤计较。 5、称握自我克制的方式，成不骄败不馁，相信自己住 6、承受欢乐与悲伤的考量，并带有一定的幽默感。 三、 不良情兴体的影响： 不良的情楔过人的傻统与内分泌系统的功能而妨碍健康。 四、 保持健康情薪法： 1、有自知自迷爱之心。

2、学会排遣和转移烦恼。 3、锻炼自己的社会适应能力。 4、提高对生活的兴趣。 5、建立健康有规律的生活方式。 五、适当的用药辅助诊断豁医生的医治结 课 日期 12/1 8 周次 教学时 20 分钟 间 任课教 师授课人数全校师生课题： 脊柱弯曲要 的 求授 课 形 广播、 式通过课堂让学员可知道并掌握脊柱弯曲的汁倚效预防方式， 教 并可适度了解脊柱弯曲异常的分类及治疗方式。 学 目 脊柱弯曲的汁倚效预防方式 预防手段教学重点 教学难点 课堂教具授 课 内 容 及 过 程脊柱弯曲异常是中、小学生中的一种常见癌症。脊柱侧弯可影响婴儿 少年体态、体力和体内脏讫常发育，并让服兵役和报考这些专业备受 一定制约。 一、造成关节弯曲异常的汁液 （一）姿势不正： （二）缺乏体育活动跟体力劳动： （三）营养不良和肿瘤： 二、脊柱弯曲异常的分类 （一）按方?、脊柱侧弯。 2、脊柱海 3、鞍背及直背。 （二）按性质分 1、姿势性脊柱弯曲。 2、病理性脊柱弯曲异常。 三、诊断 脊柱弯曲异常可根据 X 线检查豁检查结果罪断。 四、防治机制 （一）预防：防止关节弯曲异常要从小赚注意培养幼儿少年正确 读、写姿势；学校跟家庭都应配备适合的课桌椅，写字时要青采光。

用双肩背书包；加强体锻炼和体力劳动，促进肌肉发育；定期检测、早期 发现及现矫正。 （二）矫治：脊柱弯曲矫正操的基本原造展脊柱，使关节经常闲蔚南喾捶较淝硕谜俣汉投械浴３偻猓 还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操鞍其他运动项止的锻练。 要持之以恒。习惯性脊柱弯曲经矫治 2~3 膏数可以修复正常，固 定性脊柱弯曲元更长的时间。恢复正常以涸坚持训练，使矫治效 果得到巩固。课 结听课人数 全校师生健康教育教案健康教育教案日期 12 25 / 周次 教学时间 20 分钟 任课教 师课题： 丧 弱要 的 求授 课 形 广播、 式通过课堂让学员可知道并掌握丧扰念、 病屹床表现： 教 并可把握有效防止手段及防治方式。 学 目教学重 丧扰念、病窑防方式及防治手段 点 教 学 难 丧趣防方式 点 课堂教 具 丧荣能症中更常用的一种。 常由于大量的观念冲突跟 精桑过重，脑力劳动者劳逸结合处理不当，病涵乙弧⒉∫一）精韶：由于工拽习过度浆休息和睡眠长期 不规律，邮题思想分歧长期得不到解鹃信等。 （二）体质液体质瘦全身无力，植物勺兴奋，内 授 分泌障碍，严重损伤，长期消耗性疾病等。 二、临床表现 课 （一）精赏：工资增加，注意力不易集中，感到头痛 脑胀，疲乏无力，记忆力迹 内 （二）情协：表现压抑易怒，情信护惹，难以松 驰。

容 （三）失眠：通常为睡眠困难，多冬易惊醒，白天常感疲 乏化。 及 （四）升谩人情腥，烦燥易怒课时教案格式，缺乏耐心，常有 头痛，头胀，周身酸痛等。 过 三、诊断 根据患病有精韶跟上什表现，并且症状轻重可有 程 波动，但未曾消失。但鉴于相似病症可见于其它疾病，应留意鉴弊 先排除脑圃疾病，其次就要考虑抑油精裳症。 四、防治 （一）预防丧蓉要机制是：有规律的生活体系，避免 学习负担过重，注意劳逸结合，鸳生的文体活动。培养幼儿青少年 乐观，愉快的性赣强心理卫生教育。 （二） 治疗要采取心理治疗、 药物治疗、 物理治疗等综合措施。 必要时给服闸 催眠药。 其他中医药材、 针灸、 推拿等都有一定效果。课 结听课人数 全校师生