小学体育表格式教案（上半年高中体育竞赛/初中体育）

小学体育表格式教案我们为考生编写了一套小学体育表格式教案（上半年高中体育竞赛/初中体育竞赛，下半年学生竞赛正在征集教案，体育竞赛辅导班小学体育表格式教案，课堂教学/课堂辅导均可编写，请各位同学尽快准备）共33页主要方法以体育体能为切入点，首先我们要清楚体育竞赛，其本质是体能的比拼，并不是技术的争夺，我们要让同学们明白这个观点，这篇我们主要讲体能，因为我们的老师，只知道考核体育，却不知道把体能学的更好，接下来就从体能的角度为大家讲解下半年竞赛正在征集教案，体育竞赛辅导班，课堂教学/课堂辅导均可编写“体育运动力量与爆发力训练”“体育运动耐力与速度力量训练”等，体能训练有很多种类型，切勿盲目训练，我们按照xx年度的全国竞赛名单，为大家汇总了一些基础的体能训练动作模式（仅供参考）仅供参考这个就是体能训练最基础的东西，考生要掌握技术，至于训练也应按照这个动作模式，同学们必须在练习的过程中熟练动作，需要注意其他方面的细节，总结以上的内容之后就可以开始体能训练，体能训练我们采用上半年市赛和下半年全国竞赛的正式比赛，以及全国业余组专业组比赛，考生必须严格按照我们正式比赛（训练费用可以半价，具体看大纲要求，每个学校大纲要求不同），才可进行体能训练，因为体能训练并不是比拼谁练习得多，而是在高水平的比赛中取得好成绩所需要具备的能力，单纯比练习得多未必好，同学们体能训练就是要练到极致，这个更加重要，体能训练最大的目的是通过实践，让练习者体会到运动员运动过程中最大的感觉，体能训练并不能让你们通过技术等达到最大力量和速度的训练，而是有效的速度力量和爆发力的训练，通过速度，耐力，心肺功能，柔韧度，敏捷度，力量，技术，成绩等基础身体素质，成绩的最后提升，保证您能够跑到第一，或者说考到最快成绩，那么对于同学们而言，快速的运动能力能够更好的协助成绩，加快锻炼，快速提升成绩，体能训练能力就是通过特殊的训练方法，实现同学们运动过程中力量、速度、速度、力量、技术、体能的全面提升，同学们也可以自己选择小学体育表格式教案，例如合理分配体能训练时间，如果不适合就节省，尽量多安排力量训练时间，切勿不顾及训练时间体能训练效果不好，上下半年各一半,然后统一组合训练。

时间安排上，上下半年各一半，统一组合训练。1、上半年开始规划下半年体能训练：3月份开始准备体能训练，在3月底4月初7月初8月初，要明确一些动作的熟练度，对于竞赛中的跑跑跳跳而言，可以具体组合训练比如1.10x506x5010x506x1004x50多安排一。