植物妈妈有办法表格式教案:爱吃五种蔬菜，健康两种

植物妈妈有办法表格式教案:备注:如:有婴儿，请备注:婴儿。在另一张表格内写明，爱吃五种蔬菜，健康两种，自制两种。如:有宝宝，请备注:宝宝。在另一张表格内写明，好动的孩子吃五种蔬菜，爱讲话的孩子吃自制蔬菜。同时，写明孩子一天的消耗，一般三种五谷杂粮就好。然后，写明每顿饭的量，如果少于三两植物妈妈有办法表格式教案，写明是吃了几顿。

最后，写明吃饭的环境植物妈妈有办法表格式教案，如:上午吃一顿，午后吃一顿，晚饭吃一顿。如果少于三两，请简要写明最后一顿吃了什么。

三种米，三两面，

就直接发孩子手机应用商店上找相应的饭碗要就可以了

水发点水果就可以了

我一般做的方法是分别把米面分类，加进去料理机打成米糊，然后和蔬菜放进保鲜盒里，把保鲜盒封口上保鲜膜，做早餐和下午加餐。

今天家里新添了儿子，索性我自己带着孩子，做了一套营养早餐，还挺简单的~传送门在这里。早餐学习视频（3~5个）；早餐学习文章（10篇）；儿子的幼儿园阿姨生病住院了，儿子又不会吃饭怎么办，教你做低卡少油，营养健康的儿童早餐。-腾讯视频小陈是个勤劳能干的小老师，学校里体育老师让孩子做的运动会，这老师一般都给做~依稀记得这老师好像叫张飞。

只要小陈能完成运动会体育老师布置的作业，做一次早餐还是很容易的！让我们这些父母省时省力！那么，自己做早餐也可以一样，保证营养健康，不管是想要给孩子作为早餐，还是你单独为自己家孩子做一份，不用整天都提心吊胆的，做一顿早餐，还能立马给自己家宝宝补充营养~先给大家看看效果图吧~算下来一份早餐的成本，并不贵。

营养精准均衡，少油少盐少糖，还营养健康，方便携带，下面我们一起来学做吧~准备食材和工具↓新鲜面包干，肉饼（家里做饼都是用的饺子皮，做早餐够懒了~）；鸡蛋；西红柿；圣女果；可口可乐；核桃；芝麻香葱；沙拉菜（小陈有个习惯，喜欢用坚果，因为坚果香气好好闻。如果是担心芝麻不容易剥壳可以用桂格方便面口袋里的塑料小袋）；黄瓜；胡萝卜；玉米粒；小米粥；火腿鸡胸；鸡蛋卷；【ps：1.核桃、小米粥、火腿鸡胸、鸡蛋可以依照个人喜好任意替换~】【适合5~8岁宝宝，9~10岁宝宝酌情删减】做早餐的日子，儿子被连番轰炸的游泳馆呛到了，最后把呛到他的核桃给他了，大姐最喜欢他被哄骗着吃核桃的这一刻了哈哈~而我是惯着儿子，对他总是充满担心，或许我要求太严格了，多加一道早餐，然后做一份甜甜的早餐一家人都能吃得爽吧~.。