侧向滑步推铅球表格式教案(初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》教案_教师资格面试 )

《侧滑铅球倒倒立》教案_教师资格面试初中体育侧滑铅球倒立助. 以下是初中体育“侧滑铅球倒立”的教案。

初中体育“侧滑铅球倒立”教学计划

一、教学目标

1. 能讲出侧滑铅球的要领，85%的同学都能做到。

2.通过学习左右滑动击球来培养力量、速度和其他身体素质。

3.通过这堂课，享受田径运动的乐趣，增加学生对田径运动的热爱。

二、教学重点和难点

[关键点]

推、推、推的最后阶段。

【困难】

滑步与最终用力之间的联系。

三、教学过程

(一)开始

1.课堂常规：体委组队，报人数，问候师生，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排学员。

2.温故知新 介绍：同学们，我们已经学会了左右摆拍。谁能做一些动作来帮助大家复习？

做的很标准！我们今天要学习的技巧与原位横向铅球有一定的相似之处。在原位基础上添加滑动步骤。这被称为侧身滑射。

让我们一起学习这项新技能。

(二)准备部分

1.花式通行证

方法：四路分队，各队队长持球传给后面的学生，第二名学生接球，从胯下传给第三名学生，以此类推。

2.徒手练习：头部练习、扩胸练习、腰部练习、膝盖练习、弓步、腿举、脚踝和手腕练习。

组织教学：四柱卧式体操编队。

要求：动作标准，到位，充分活动所有关节。

(三)基础部分

1.回顾侧身投篮到位。

组织教学：四排横向团体操队形，第一排先抛，集体抛，集体接球，接球后站在球队最后一排，第二排依次进行。

2.演示

问：注意观察老师的整个动作包括哪几个环节？

学生回答：准备姿势、滑动动作、最后用力、保持平衡。

组织教学：四排横队，前两排蹲下。

3.说明

动作要点：

（1)预摆和滑步：在开始滑步之前，通常会做1或2次预摆。预摆过程中侧向滑步推铅球表格式教案，左腿微微弯曲，大腿带动小腿向上摆投掷方向，上身微微向右倾斜，然后弯曲右腿蹲下，左腿弯曲膝盖向后摆动靠近右腿，上身向右倾斜，腹部包含胸部，在预摆过程中必须控制身体的平衡；身体重心向左移动，左腿向外摆动，同时右腿用力推，“摆”和“推”同时进行；右腿完全伸直后，快速收回小腿，使前脚掌沿地面滑动至投掷圈中心附近，脚尖微微向内扣，使脚约投掷方向成直角，同时左脚主动下压，并且脚底内侧着地，在最后发力之前形成良好的姿势。

（2)最后发力，保持身体平衡：最后一个发力和滑动动作紧密相连。当左脚着地时，最后一个发力开始。先用大臀部肌肉发力，右脚腿用力旋转，臀部前移向左转，同时左臂在体前微旋，带动左肩移动、抬起、转向投掷方向；然后右腿开始踢腿，两双腿进行爆发性踢腿，左肩刹车，右肩完全向前，抬肘，伸右臂，用手指移动击球，将击球从肩部向前向上推；击球时出手时，及时变换步数，降低身体重心，保持身体平衡。

4.锻炼

（1)徒手模仿准备姿势练习。

组织教学：四向纵队，以体操队形展开。

（2)滑动练习：①摆腿预摆练习；②支撑腿主动后退练习；③摆前滑动练习。

（3)最后模仿硬练习（体验推、转、推、推、送的顺序）。

更正：在刚才的练习中，老师发现很多同学在发力时没有充分利用下肢的力量，没有掌握发力的顺序。在后面的练习中，要注意推地、正题，先推臀部，再推上肢。

（4)侧滑铅球的完整练习。

5.检查-铅球比赛

方法：在投掷区的不同区域画一个圆圈，在圆圈内放置一个装满沙子的废弃饮料瓶。每组中的每个人都使用横向滑动来投掷铅球。由近到远不同的分数从低到高打分，强调安全注意事项。低分学生帮助高分学生做放松练习。

6.展示体操“头倒立”

(四)结束部分

1.放松活动-放松练习

组织教学：四柱卧式体操编队。

要求：放松活动，充分放松身心。

2.课堂总结：老师总结学习实践情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课结束，告别师生，设备回收。

四、场地设备

有几个铅球和铅球。

五、估计负载

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等。

六、课后反思

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面试流程

1. 候考：考生必须持面试准考证和身份证准时到达考点，进入候考室候考。

2.画题：根据考点安排侧向滑步推铅球表格式教案，登录面试评价软件系统，电脑从题库中随机抽取试题（幼儿园类考生从所选的两道试题中任选其一，其他类别只有一道试题），待考生确认后，系统打印试题清单。

3.备课：考生携带备考卷和试题清单进入课堂备考室，编写教案（或演示活动计划），准备20分钟。

4. 回答要求的问题。考官从题库中随机抽取规定的2道题，考生在5分钟内作答。

5. 试讲/演示：考生根据准备好的教案（或活动计划）进行试讲（或演示），时间为10分钟。

6.答辩：考官会针对考生的考试讲座（或演讲）和考试题目提出问题，考生答辩时间为5分钟。

7.中职文化课（公共科目）类考生面试同高中，申请中职专业课，中职实习指导，日语（初中），俄语（初中）高中）、心理健康教育（初中）、日语（高中）、俄语（高中）、心理健康教育（高中）、日语（中等职业文化课程）、俄语（中等职业文化课程） ）、心理健康教育（中职文化课程）教师资格候选人面试时，需加试专业知识概述，时间5分钟。

8.评分：考官根据评分标准对考生的面试表现进行综合评分，填写《面试评分表》，由组长签字确认，通过面试评价系统提交评分.

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