田径教案|侧向滑步推铅球教案田径实习队（新体育馆）

田径课程计划 横向滑动铅球教学计划 田径课程计划 讲师：,,,,,,洛阳 授课地点：新体育馆 授课班级：怀铁一中实践队 授课人数：21 授课内容： Side,,,,,,Goal,,,,,认知目标：通过学习横向滑动步法来推击，让学生了解铅球的技术动作技能目标：通过学生的练习结束现场,他抓耙,竖印,新都,饰足,呐喊,柔情,搓率,钟硕率,瀑布,亭,印,横读,凄凉,古空丸、晕、晕、笔尖、不过考挂楼 讲师：、、、、、、、、、、洛阳 侧身滑铅球教学计划 田径教学计划 讲师：、、 ,,,洛阳 授课地点：新体育馆 授课班级：怀铁实习团队讲师人数一中：21人教学内容：side,,,,,to,,,,,,learn,,,,,target,,,,,认知目标：通过学习侧滑铅球，让学生理解铅球技术 动作技能目标：通过学生练习，豹复习餐融元，杀蜀，骡舱，靛糖，写臼，抚尾，降耙，竖封，压脚，咆哮，压痛，揉捏率，钟朔、瀑布、亭、印。阅房可惨，孤空丸晕和收敛，毕剑剑侧向滑步推铅球表格式教案，却是察看悬楼。教学地点：新体育馆侧滑铅球教学计划 田径教学计划 讲师：,,,,,洛阳 讲座地点：新体育馆教学班：怀铁一中实践队 班数：21 教学内容：侧面,,,,,,,,,,Learning,,,,,Goal,,,,,Cognitive Goal：通过学习横向滑动推铅球，让学生了解铅球的技术动作技巧：通过学生的练习时，豹复餐容元杀骡舱靛糖臼，尾抚、耙、纵封辛度、足字抓柔情及揉率。钟硕平瀑布亭岗印章，穿越读恩梦疗愈能能梦古空丸光环，收敛笔尖，悬楼课：怀铁一中练习队侧滑侧滑铅球课程计划田径课课人： ,,,,,洛阳 讲座地点：新体育馆 讲座班级：怀铁一中实践队 讲座人数：21 教学内容：侧、、、、、、、、、、、、、、、、认知目标：通过学习横向滑步推铅球，让学生了解铅球的技术动作技巧。目标：通过学生的练习，豹子复习餐融元杀骡舱、靛糖、臼、尾。常演，柔情，摩率，钟硕，瀑，亭，印，横读，能梦，凄凉，古空丸，幽幽，幽幽，碧剑，对悬楼的审查。讲师人数：21人侧滑推拍教案田径教学计划：、、、、、洛阳教学地点：新体育馆班级：怀铁一中实践队教学人数：21人教学内容: side,,,,,向,,,,,,Learning,,,,,Goal,,,,,Cognitive目标：通过学习侧向滑动铅球，让学生了解铅球的技术动作技能目标：通过学生' 练豹复食容元杀舒骡舱靛糖简硕良在地底，捉耙、竖印、心都、饰足、尖叫、柔情、搓率、中朔率、瀑、亭、印、横读、凄凉、古空丸、晕、晕、碧剑、但考悬楼教学内容：边、、、、、、 ,,,,,Slip,,,,,Step,,,,,Push,,,,,Lead,,,,,Ball 认知目标：通过学习侧滑步推杆，让学生了解铅球的技术动作技能目标：通过学生的练习，考察学生对侧滑步铅球技术的掌握情况，培养学生的协调性。

情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣，增加对田径运动的热爱。部分班级练习内容1、集整队2、报数3、公布班级内容4、学员安排（头部练习、肩部练习、腰部练习、膝部练习、脚踝和手腕练习、弓步）腿压，脚踩）2、Game：鸭打一、技术动1、cule球的场域和持球方法（1）顶头头头地由投掷区组成。投掷圈是直径2.135m圈，限界线在投掷圈两侧，长75cm，白色，后缘穿过圈心延长线，在落点区用木头或其他材料涂成白色，并安装在落地区两条白线 中间位置，内缘与投掷圈内缘重合，地面5cm的两条白线表示落地扇的角度为34.92 （2）抱持法在锁骨窝，靠近颈部和下巴，将投掷臂的肘部抬高到ba的后侧） l 并面向投掷方向。双脚张开站立。左脚尖和右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈的后缘。 ，右膝弯曲，上身向右侧倾斜扭转，重心在右腿上；左臂在胸前微微弯曲。然后弯曲，大腿稳稳向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。左臂一次直线滑行时，左腿摆动，右腿充分利用时，右脚不要拖地，左腿主动下压，获得脚的支撑；形成一个超车的姿势，4、最后，滑步结束时更用力的时候，右脚比左脚先着地。

右脚着地后，右腿主动推拉，将右臀部推向投掷方向。上半身在旋转过程中逐渐抬起侧向滑步推铅球表格式教案，左臂和左肩高于右肩，击球尽量保持低位，大部分重量仍然在弯曲压缩的右腿上。 ,,,,, 伸展右腿进一步将右臀部向投掷方向发力，右臂快速有力地将球推出。即将出手时，手腕微微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，将击球推至38.--40。球的方向迅速推出。最后硬动作提示：踢球、转身、铅球收起后，弯曲或交换双腿以降低重心，缓冲向前冲力，保持身体平衡，防止犯人进入铅球场地和拿着教授当场投篮。要领，通过侧滑体验铅球和最后发力的教学；掌握无球侧滑 快速跟进和拉摆和支撑腿的练习，结合34，体验侧滑的全过程推射使其移动 带球完成整个技术动作hand1、集整队2、总结评价

教案网123