精品文档田径教案【怀铁一中实习队】【新体育馆】

精美文献田径教学计划讲师：授课地点：新体育馆授课班级：怀铁一号实习队授课人数：21 认知目标：通过学习侧滑步推铅球，让学生了解技术铅球动作技巧 目标：通过学生的练习，考查学生对侧身滑行铅球技术的协调性。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣。学生对田径运动的热爱。部分课堂练习内容 练习时间 练习次数 组织教学方法，凝聚全队2、报人数 基础热身活动（头部练习、肩关节练习、腰部练习、腿部推举）2、游戏：打鸭场侧向滑步推铅球表格式教案，领场。由投掷圈、限位线、踏脚板和落地区组成。投掷圈是一个直径为2.135m的圆圈。限界线在投掷圈的两侧。它长75厘米侧向滑步推铅球表格式教案，白色。后缘通过圆心的延长线，与着陆区的中心线垂直。脚趾板由木材或其他材料制成。完成后，涂成白色，安装在落点区两条白线的中间，其内缘与投掷圈内缘重合。着陆区用两条宽5cm的白色斜线标出，着陆扇的角度为34.92。持球方式 持球球员手指自然分开，手掌空心，将球置于锁骨窝，紧贴颈部和下颌，准备姿势举起投掷手肘，持球球回投掷方向，两脚打开，左脚尖与右脚跟与肩同宽成一条直线，投掷圈后右脚沿右膝弯曲，上身向右倾和扭转，重心在右腿上；左臂在胸前略微弯曲。在滑动之前，先做一到两次预摆动。预摆时，左腿自然弯曲，大腿稳稳向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。保持左臂背部在一条直线上，滑动充分发挥左腿的摆动和右腿推地的力量。收回右腿时，不要将右脚拖在地上，要主动下压左腿，以获得双脚的支撑；设备姿势，