新体育馆|侧向滑步推铅球技术动作的掌握

…………………………………………………………最新精品资料推荐…………………………………………………… 田径教案 授课人： 罗杨 授课地点：新体育馆 授课教室：怀铁一中实习队 授课人数：21 人 教学内容：侧 向 滑 步 推 铅 球 教 学 目 标 课的个别 认知目标：通过学习侧向滑步推铅球，使学员认识推铅球的技术动作 技能目标：通过教师的训练，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌 握，培养学生的协调性。 情感目标：通过课前的游戏跟本课的课堂，使教师享受到田径运动的乐 趣，提高教师对田径运动的热爱。 练习内容 练习 时间 练习次 次数 组织教法 1、集合整队 开 2、报告数量 始 部 3、宣布上课内容 份 五 * 分 一次 @@@@@@@@@@@ 钟 @@@@@@@@@@ 4、安排见习生 …………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………1 …………………………………………………………最新精品资料推荐…………………………………………………… @@@@@@ 1、基本的打算活动 准 备 （头部运动、肩肌腱运动、腰部运动、 膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压 腿、仆步压腿） 十 @ @@ @@ 分 一次 部 @@ 钟 份 @@ 2、游戏：打鸭子 @@ 一、技术动作 1、铅球的场地及握持法 （1）场地 铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和 落地区组成。

投掷圈是一个直径 2.135m 的 圆圈，限制线在投掷圈的两边，长 75cm， 白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中 心线垂直，抵趾板用木头或其他材料制成， 漆成黑色，安装在落地区两条白线之间的正 中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区 二 基 用宽 5cm 的两条白色角度线标明，落地扇形 角度为 34.92°。 十 本 （2）握持法 握 球 手 的 手 指 自 然 分 开 ， 手心空出，球置 五 部 于胸部窝处，紧贴头部和下颌，投掷臂腕抬起 外展， 分 份 2、预备姿势 握球一侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和 钟 右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后 沿，右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右 腿上；左臂微屈于背部。 3、滑步 滑步前先做一两次预摆，预摆时手指自然 弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿半蹲，上 体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与 背保持一条直线，滑步充分发挥左腿摆动和右 腿蹬地的力量，收拉后腿时，右脚不要在地板 上拖侧向滑步推铅球表格式教案，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形 成超越器械姿势，@@@@@@ 一次 @@@@@@ @@@@@@ * @@@@@ @@@@ …………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………2 …………………………………………………………最新精品资料推荐…………………………………………………… 4、最后用力 滑步结束时侧向滑步推铅球表格式教案，右脚比左腿先着地。

右脚着 地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转 动。上体在旋转中逐步抬起，左臂和左肩高于 右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分 仍在弯曲而压紧的左腿上。 右腿蹬伸，进一 步将右髋向投掷方向送出，右臂迅速而有力地 将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时 屈腕，快速而有力的拔球，将铅球以 38。--40。 二 的方向逐渐将球推出去。最后松开动作技巧： 蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。 十 5、维持身体平衡 铅球离开后，两腿弯曲或交换，降低 五 重心，缓冲向前的力道，维持全身平衡， 防止出圈犯规。 分 二、组织教法： 1. 介绍铅球的场地及握持法 钟 2. 教授原地推铅球的动作技巧，体会铅球 出手及最后用力过程 3. 侧向滑步教学；掌握摆动腿的预摆及支 撑脚的迅速跟进收拉的侧滑动作 4. 无球练习，结合 34，体会侧向滑步推 铅球的全过程，使其动作连贯准确 5. 持球在手完成整个技术动作 一次 @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ * 结 束 1、集合整队 部 2、总结评价 份 两 一 分 次 钟 * @@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@ 《中级财务会计》练习题 第一章 总论 一、单选题 1、要求不同的企业尽可能使用统一的会计程序跟财务处理方式的会计信息质量要求是： （） A、相关性 B、可理解性 C、可比性 D、重要性 2、下列项目不属于本企业资产的是：（ ） A、委托代销商品 B、经营租入设备 C、在途材料 D、已出售使用权的专利科技 3、会计核算上将以融资租赁形式租入的资产视为企业的商誉所体现的会计信息质量要求的 是：（ ） …………………………………………………………最新精品资料推荐……………………………………………………3 …………………………………………………………最新精品资料推荐…………………………………………………… A、实质重于形式 B、谨慎性 C、相关性 D、及时性 4、下列各项中，符合资产财务要素定义的是（ ）。

A.计划购入的原材料 B.待处置财产损失 C.委托代销商品 D.预收款项 二、多选题 1、下列有关负债的表述正确的有：（ ） A、负债是因为过去交易或事件所产生的当前债务 B、负债可以借助举借新债来抵补 C、使用通过负债所产生的资金通常需企业支付报酬 D、负债就是债权人权益 2、下列这些可以作为会计主体：（ ） A、分公司 B、合伙企业 C、法人 D、企业集团 3、下列各项中，体现谨慎性原则要求的有：（ ） A、对应收账款计提坏帐准备 B、固定资产采用加速折旧法计提折旧 C、物价大幅下降的状况下，对存货的