【中考体育】中学体育教案格式参考（附参考）

中学体育教案格式参考

中考体育教案参考

大概内容分为课前热身（预热）、跑步热身（5分钟）、30分钟静态拉伸、再跑步热身（10分钟）、拉伸、跑步、跳绳（分钟）、跑10分钟仰卧起做（分钟）、跑步、跳绳、俯卧撑（各式不重复）、跑步、跳绳、仰卧起做、跑步、坐姿体前屈（全部）、跑步、跳绳、哑铃推胸（各式不重复）、仰卧起做、跑步、打圈（快接数）、体侧展示、选手自由活动（1分钟即可）、新体侧展示、面对面内测、跳操、仰卧起做、仰卧起做等等等等。差不多这么多。

体育如果要计时，教练布置体测都会按体测时间内所做动作的标准和时间，体育要按考试内容设计动作，体测完一般情况都会整理资料给备课组，教练组所布置的内容，教练组体测结束会布置第二天的备课组，按着上体育课一般教练组资料所设计的动作给各位考生，然后最后可能根据实际情况跟部分考生（尽管很尽心）。

内容是固定的，看你考什么。考试项目：田径，游泳，三公里跑中学体育教案格式 参考，立定跳远。排序是：田径、游泳、立定跳远。分值：（一般题库内容）折返跑1200米8-10分之内仰卧起坐100个之内蛙跳100个之内蛙跳1分钟之内引体向上5个3.5分之内仰卧起坐100个5个的话试卷上的立定跳远加3分，折返跑加3分，仰卧起坐加3分。

三公里跑加2分。主项（男、女）各2000米跑2.5分之内跑步1000米之内跑3.5分之内引体向上中考中偶尔也会考，800米加1分中学体育教案格式 参考，立定跳远加1分。具体数字根据上述内容调整。除这些外没什么特别的。只要是按照考试中的要求，把你会做的动作教给他们就行。