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1)掌握运动过程中机体适应变化的能力

2)掌握身体基本动作并加以提高

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4)学会通过运动调节和恢复良好的心理状态

5)掌握定期运动康复和运动锻炼的方法

6)掌握自我保健的方法

7)掌握健康知识和健康教育的有效方法

8)掌握运动实践操作技巧

9)掌握一些健康方面的知识小学一年级体育教案 表格式 .，

0)能掌握运动、体育、人体等常识和常见疾病的基本认识